1樓：肉肉夫妻房車記
女性若長期背單肩短帶挎包，容易患上肩周炎，還可能造成兩肩一高一低，嚴重的還會形成駝背。背單肩短帶挎包時，包帶很容易下滑，女士們為了防止挎包帶下滑，經常要不自覺地抬高肩膀以穩住挎包帶。這種姿勢使肩背部肌肉長期處於收縮狀態，肌肉的緊張可引起肩背痠痛。
專家建議，這種包應儘量少用，用時最好兩肩交替來背，挎包也不宜過重。如果出現肩背痠痛的症狀，病情輕者只要停止使用單肩挎包即可緩解；如果已出現肌肉痙攣、頸僵直、頸肩疼痛等症狀，則應停止挎包，並進行區域性熱敷、按摩等**，同時應及時就醫。
長時間單肩揹包，對肩膀肌肉、關節的損害不僅是包的重量，還有乙個主要原因：為避免包滑落，人們往往會習慣性聳起包所在一側的肩膀，使得斜方肌長期處於收縮狀態，形成疲勞，並使脖子強直，引起頸部肌肉痙攣。長期如此，遂形成高低肩。
不要小視高低肩的危害。由於頸椎很脆弱，長時間負重，輕則導致肩周炎及脊柱側彎，重則可能影響神經的傳導功能。處於青春期的青少年，正是脊柱發育旺盛期，一旦不注意日常生活細節，形成明顯的高低肩，輕則連衣袖都會變得乙隻長乙隻短，領口呈橢圓形不協調，重則導致脊柱側彎，影響一生的體格形狀，還可能影響神經發育，危害終生。
晚上睡覺就蓋一層薄薄的被子，熟睡時很多女性都會有踢被子的習慣，這一習慣最易使肩部受涼，導致肩部疼痛。因此，在睡覺時一定要注意適當遮蓋肩部。早晚出行時可以戴個披肩，既美觀，又可以起到保護肩部的作用。
不少年輕女性喜歡將化妝品、錢包、檔案甚至膝上型電腦統統裝進隨手攜帶的大包裡。當包太過沉重時，為了保持平衡，人會不由自主地向另外一邊傾斜，肩部的肌肉會一直處在緊張狀態，導致肌肉痙攣引發肩痛。患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸控脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鐘後再緩緩向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
2樓：網友
可能性很大，背單肩包。
不換邊會導致肩部肌肉供血不足，進而發生水腫、粘連。 生活中避免長期乙個姿勢太久，適當的活動一下。
3樓：夜雨待春風
當然不是因為這個原因造成的，主要是由於長期處於乙個姿勢或者是乙隻胳膊用勁過大，才會導致肩周炎的發生的，所以在日常生活中一定要注意。
4樓：燈火闌珊處
如果女性的單肩包太重，可能會導致肩周炎。出現肩膀疼痛長時間不好，連睡覺的時候也會感到疼痛。嚴重了可能會影響神經的傳導功能。所以還是建議儘快就醫吧。
5樓：迷糊愛八卦
未必是主要原因，但也存在這方面的因素，如果說完全不是，那為什麼男性就很少得肩周炎呢。
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1.按照說明書多bai翻轉，上du下和前後幾個月翻一下。zhi2.如果不想換床墊，dao可以適當在專床墊凹陷位置的下部屬，床板上面墊一下舊衣服包成的谷堆形狀的撐層。床墊的保養 1.定期翻轉。新床墊在購買使用的第一年，每二至三個月正反 左右或頭腳翻轉一次，使床墊的彈簧受力平均，之後約每半年翻轉一次即可...
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