1樓：蜜桃的陶
問問題的同學，你是不是錢江學院的啊？怎麼我跟你做的題目一模一樣啊，這答案正適合我，嘿嘿。
2樓：魔殤v眼神
呃。。。我也是錢江學院的，謝謝給答案的同學。
3樓：
這個答案有點不搭邊。
健康素養的內涵可以從哪幾個層面來理解
4樓：星月談教育
健康素養的內涵可以從基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能三個層面來理解。
健康素養是指個人獲取和理解健康資訊，並運用這些資訊維護和促進自身健康的能力。居民健康素養評價指標納入到國家衛生事業發展規劃之中，作為綜合反映國家衛生事業發展的評價指標。
根據國家衛生健康委釋出的資料顯示，2020年我國居民健康素養水平達到，比2019年提公升個百分點，增長幅度為歷年最大。
一些關於健康的注意事項：
1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。
2、每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。
3、健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡4個方面。
4、勞逸結合，每天保證睡眠7~8個小時老搜。
5、吸菸和被動吸菸會導致癌症、心血管病、呼吸系統病等多種疾病。
6、戒菸越早越好，什麼時候戒菸都為時不晚。
7、保健食品不能代替藥品。
8、環境與健康息遲敏息相關，保護環境促進健康。
9、獻血助人利己，侍旦歷提倡無償獻血。
以上內容參考：百科-健康素養。
與健康相關的身體素質包括那些
5樓：帳號已登出
a、心肺功能、速度、耐力和柔韌。
b、爆發力、脂肪百分比、平衡和反應能力。
c、心肺耐力、脂肪百分比、柔韌和肌肉力量。
1速度素質 2柔韌素質 3、耐力素質 4、雙腿類 5、邁步類 6、抬起類 7、雙腿類 8、點地類 9...
請說出人體應具備的基本身體素質
6樓：蕭逸的老婆
衡量身體素質的指標由力量、耐力、柔韌性組成。想提高身體素質也應從這三方面著手。力量是指機體某部分肌肉的爆發力；柔韌是指人體關節活動幅度的大小以及韌帶、肌腱、肌肉的彈性和伸展能力。
耐力是指人體長時間工作或運動時克服疲勞的能力。由於三者相互關聯，任何一種機能下降都會影響到整體的身體素質，鍛鍊時要特別注意三者相結合，缺一不可。
進行這三種鍛鍊的總原則是：一、因人而異。選擇鍛鍊的內容、方法時，鍛鍊者應根據性別、年齡及身體狀況等來確定。二、持之以恆。人體組織器官是「用進廢退」
的。若長期不鍛鍊，器官機能會慢慢消退，體質也會衰弱。為了堅持鍛鍊，最好在每天的作息表中，固定鍛鍊時間，形成習慣。三、循序漸進。鍛鍊者不要急於求成，應合理地提高鍛鍊目標。
三項素質分別練。
具體說來，力量鍛鍊可分為上肢鍛鍊和下肢鍛鍊。鍛鍊上肢力量可選擇引體向上、俯臥撐等運動，也可藉助啞鈴、拉力器等器械；鍛鍊下肢可選擇蹲起、跳臺階、快速跑等。本身力量較小的人應注意適當減少運動次數，如每次少做幾個引體向上，跳臺階時少跳幾階等。
耐力鍛鍊可分為有氧耐力和無氧耐力。有氧耐力運動包括長跑、游泳、登山、健美操等；無氧耐力運動包括爆發運動，如短跑、跳高、跳遠等。爆發力較差的人應注意縮短運動距離。
以長跑為例，可以從每天500公尺開始，逐漸過渡到800公尺、1000公尺等。
柔韌鍛鍊可使全身舒展，須持之以恆才能見效果。柔韌性較差的人應注意，運動時減小動作幅度。最好的柔韌鍛鍊是戶外慢跑，它能使全身各器官舒展、心情舒暢，保持運動樂趣。
層練活動既能全面鍛鍊身體，也能全面提高身體素質，長部進行層練活動，可以提高肌肉的力量和耐久力，增強肌肉的彈性。尤其能夠使人體的肌肉組織結構和功能發生積極性變化，從而可以大大減緩肌肉的老化過程，預防肌肉的衰退，消除「肌肉飢餓」現象的發生．增加關節與韌帶活動的幅度和柔韌性。通過層練各種健身、健美操的運動，能提高身體的協調性和節奏感。
長時間的成套健身、健美操練習，不但對內臟各器官系統有良好的影響，而且還能發展耐力素質。此外，長期從事晨練活動，還可增強人體對疾病的抵抗能力和基本活動能。
力，以及對自然界氣象變化的適應能力；還可以改善情緒，調節精神狀態，從而提高人們的身體素質和生活質量。
力量、耐力、柔韌性缺一不可。
身體素質主要反映乙個人的運動能力，與體質無關。（）
7樓：王醫師的健康筆記
身體素渣棗塌質主要反映一如圓個人的運動巖簡能力，與體質無關。（）
a.正確。b.錯誤。
正確答案：b
根據國家學生體質健康標準評價指標顯示能全面反映人體發展狀態的要素是什麼
8樓：
國家學生體質健康標準》(簡稱《標準》),是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛鍊的教育手段，是學判跡生體質健康的個體評價標準。筆者在對近年來關於學生體質健康方面文獻資料的收集和整理基礎上，就《標準》中有關問祥神題進行初步**。研究發現：
標準》中"體質健康"的提法，《標準》的全面性，《標準》實施辦法中的有些規定和《標準》指標的分組存在一定的疑問。總之，《標準》對於評價學生的體質健康狀況，引導學生積極參加體育鍛煉有了新的發展，但《標準掘宴並》也需要在實踐與理論相結合的基礎上進一步完善，使其更有效的促進學生健康水平的提高。..
什麼是身體素質簡要說明每種身體素質的含義
綜合素質 是什麼意思 綜合素質指人具有的學識 才氣 能力以及專業技術特長等綜合條件。也稱綜合表現力。綜合素質學術解釋綜合素質測評管理1 綜合素質是指一個人的知識水平 道德修養以及各種能力等方面的綜合素養。人的綜合素質的全面提高是社會發展的一般要求和趨勢，尤其是當前人類即將邁入知識經濟社會，提高人的綜...
科比身體素質，科比的身體素質和技術特點的強項和弱項分別是哪些？
天生好。剛出道第二年就拿了扣籃大賽冠軍。但是科比的後天努力更值得稱道。33歲了還如此拼命訓練。可比的身體素質是天生的，但他敏捷的動作，快速的風格是後天鍛煉出來的，當然也跟他要強的性格是分不開的！後天，沒有人生下來，不經過自己努力訓練就有出色的身體素質的。天生的佔大部分。要知道黑人身體素質天生好 兩者...
打籃球,身體素質有多重要，一個人的身體素質，對於打籃球的人來說有多重要？
雖然我一直覺得 良好的基本功力遠比出色的素質來的重要的多 但是，出色身體素質在籃球場上給你帶來的好處絕對是很直觀的。出色的彈跳 彈速和腰腹力量能讓你在防守中更好地限制對手的進攻進攻中更不用多說 比別人跳的高 完成技術動作所受到的干擾就會小很多而且 可以為你帶來更多的前場板和二此進攻機會 另外我覺得打...