1樓：丶依爾
一、控制好自己的情緒，理性面對。
當誤解產生時，我們基本上都會情緒激動，那麼此時作解釋的話，言語上就不自覺帶著不滿和委屈，那麼即便是在解釋，也會讓對方認為你是強詞奪理或者瞎編理由，不會去細聽你的解釋，更有可能使你們之間的誤解加劇，這樣得不償失。此時一定要壓制好內心的情緒，冷靜的去陳述事實，對方才會耐心的去傾聽，這才有利於誤解的消減。當你被領導當中誤會批評時，第一件重中之重的事情就是立刻調整自己的情緒，可以用調整呼吸的方法來調整當下的情緒，也可以用換位思考的方法來轉換自己的情緒。
當人憤怒的時候，呼吸是急促的，自己試著慢慢放慢呼吸的頻率，讓自己冷靜下來。換位思考是你現在的感受和情緒是第一感知位的，所以試著讓自己進入第三感知位（也就是用第三個人的視角）來看待當下的情況。當你的情緒平穩下來，就已經可以恢復思考，找到自己理性的狀態了。
接下來，就要開始找事情的原因了。
二、主動適應改變。
在職場中，我們無法改變別人，但是我們可以改變自己，主動適應職場的規則，應對職場中的變化。當遇被別人冤枉，與其抱怨不如改變，凡事都做到小心謹慎，留有餘地，才能讓你在職場立於不敗之地。職場上充滿荊棘和坎坷，沒有必要每一件事情都斤斤計較，改變自己，變換心態，你看待周圍事物的態度、高度、容忍度等等都會改變，很多問題也都變得不那麼重要了。
雖說工作中經常會有些與別人重合的工作內容，也會有協作部分，但只要平時養成良好的工作習慣，自己做的部分留好檔，工作交接儘量不要口頭交接，可以很大部分避免被人冤枉。
2樓：f但是
在職場中，要小心謹慎，多留一些證據，如果被冤枉了，就試圖尋找一些證據，蛛絲馬跡總能證明你自己，不能當冤大頭。
3樓：小曾老師呀
1、控制情緒，理性面對當誤會發生的時候，我們基本上都是情緒化的，所以，如果我們在這個時候對領導做出解釋，就會不自覺的在言語上產生不滿和委屈的情緒，所以即使我們解釋，也會讓對方覺得你是在強詞奪理或者編造理由，不會認真聽你的解釋，這樣更容易加劇你們之間的誤會，最後得不償失。這時候一定要壓抑自己內心的情緒，冷靜陳述事實，讓對方有耐心傾聽，有利於減少誤會。
4樓：造就保定國基
首先要學會控制自己的情緒，不要當面發火，造成對方都很難堪，在公司抬不起頭，要理性面對，闡述正確的事實，讓所有人知道不是你的錯。
5樓：阿斯達歲的說
好好調整自己的心態，找領導解釋一下，好好的工作，找準合適的時機，進行反擊。
在職場中被冤枉了，該怎麼辦？
6樓：杜鵑的彩妝時代
這個視情況而定吧。如果是人品被冤枉，我覺得不用解釋，尤其是往往會越描越黑，不如保持沉默，清者自清，濁者自濁，時間會說明一切。如果是工作思路方法被冤枉，我覺得一定要加強溝通，盡力改正過來。
因為這涉及到你的職業生命，而且一般也沒有機會被時間證明。
如果是工作成果被冤枉，則能改正儘量改正，不能改正別硬來。因為不明就裡的人會以為你爭名奪利，在職稱裡壞了名聲就不好了。但是，你一定要接受教訓，注意保守自己的職業秘密，學會最大限度地保護自己。
分什麼事兒吧，不能一概而論。個人認為如果是同事之間的小事，一笑了之，不必解釋。所謂日久見人心，過多的辯解反倒讓人覺得此地無銀。
但涉及到領導對你的人品評價，涉及到違反公司規章制度或一些嚴重影響個人名譽和形象的大事大非，不僅要辯解，還要講究辯解的方式。
如公司出面與你確認時，你可毫無保留地反饋真實情況，不必忌諱對其他相關人員的迴避；如果公司沒有正面談話而是領導旁敲側擊，則可以在合適的場合找領導溝通，並明確闡述個人立場。
如沒有以上情況，可不動聲色，照常工作，或可以用郵件的方式向領導以反饋工作的形式側面反應個人想法。整個過程切忌大張旗鼓鋒芒外露，也不要在人前背後說三道四。
我的性格是屬於比較內向的，所以在工作上也會經常被冤枉或者是誤解，我一般都不會直接站出來解釋，我會在日後慢慢地讓他們知道我是被冤枉的，因為一開始就去解釋會讓別人覺得你是故意在替自己辯解，會導致結果越描越黑的。
7樓：王志剛剛剛
應該立刻和自己的領導去解釋，把事情的真相告訴自己的領導，這樣就不會被冤枉了。
8樓：雙魚愛仕達
你應該收集證據證明自己的清白，千萬不要忍氣吞聲，一定要維護自己的清白。
9樓：懶得可愛的小李
就應該勇敢的說出來，這樣才能夠防止被別人冤枉，而且也能夠讓自己的形象不會受損。
在職場中被冤枉後，你會怎麼辦？
10樓：盼盼愛生活
如果是領導冤枉了自己，不要在公眾場合失了智的辯解、解釋、指責。多觀察多做實事，不要當面指責或者爭論，要相信領導的辨識能力，如果真的是自己的錯，只有認，而且態度要誠懇，必要時還可以掉幾滴淚。
要是真的不是自己的錯，下來和領導有條理地說明問題，注意語氣態度不要以自己是受害者的心態，而是還原事情怎麼發展的就好了嘛，別帶什麼情緒，沒用，壓根沒用。領導覺得冤枉你了，自會還你公道，如果明知冤枉你，無所作為，那就換地兒吧。
收拾好情緒，不要在臉上寫滿委屈和憤怒。整理好說辭，直到能夠客觀梳理事件經過為止。準備好證據，這樣即使面對質疑也能自信回應。
然後去敲上司的門。有必要並且能證明自己清白就去做做努力，如果不行的話我覺得只要不影響再次求職就沒關係，如果有影響建議你嚴肅對待或者換乙個可以過度等這事過去的工作，看具體情況了。
主要看冤枉你的事和你有沒有關係。如果是他交代你的事你沒辦好，那就只有認，職場上沒人會聽你解釋。比如你上班遲到了那就是遲到了，誰會在意你因為什麼遲到，你解釋了他就不扣你工資了嗎？
不可能。但如果是別人做的事被領導誤以為是你做的，那你就要勇敢說出來，前提是你自己要理由充足，證據充足。
在職場中，被領導或者同事誤解也算是比較普遍的情況，大家不可能無論幹什麼都理解你。所以被誤會的時候，先不要解釋，誰都不會聽，最好的化解方式就是用自己的行動來證明，再多的不利因素也擋不住你厲害的本事，就是這個意思。
你堅信你是正確的，那麼大膽地去討公道。成了，就留下。不成就早點換家公司吧。
11樓：晚安小耳朵
在職場中如果被冤枉我絕對不會自認倒黴，我一定會尋找證據來證明自己的清白。這樣才能讓我重新獲得職場自信。
12樓：菜籃子
被冤枉時是最好的解決方法，因為此時你需要的是冷靜，只有你自己知道是對的時候，封鎖您的口是全世界最震撼人心的方法。所以，當朋友誤會你了，當上級冤枉你了，不用去理論和狡辯，讓時間去解開一切，等解開了，真正哭的人不是你，而是那些誤會冤枉你的人。在職場中，被人冤枉是難免的，有時候，你被人冤枉，你不想爭辯，所以選擇沉默。
本來就不需要所有的人都會了解你，因此你也沒必要對全世界解釋。做真實的自己就好。
13樓：佛系聊劇
職場中被冤枉了，肯定就不能順其自然了，肯定是要證明自己，沒有平白無故吃這個虧的，肯定是要讓自己沉冤昭雪的，所以遇到被冤枉了，肯定就是不能就這麼算了的。
14樓：go我的世界誰懂
遇到這樣的情況，我會收集相應的證據，然後把相應的事情解釋清楚，不會讓別人隨便冤枉自己的。
在職場中被冤枉了，該如何伸冤？
15樓：劉沛雯
這種事情在現在工作上應該還是比較常見的，要是發生這種情況，我會先冷靜，想想自己的問題，站在領導或他人的角度去看待這件事情，是不是自己真的被誤解了，還是自己的問題。要真是自己被誤解了，先冷靜下來，不要發火，發脾氣，也不能去找人大肆宣揚，這樣會讓誤解你的人很尷尬，也會讓你對工作消極，沒興趣。但也不能啞巴吃黃連一樣，不了了之，要去尋找乙個巧妙的時機去進行解釋，吐吐心裡的苦水，讓別人知道誤解你了，在這件事情上對你不住， 這樣下次他就會對你的工作給出合理的評價，也會對你們以後的工作關係聯絡更緊密。
遭遇被人誤會時，要把握好兩個底線，自己的人格和尊嚴沒有受到傷害。工作上的秩序和利益沒有受到傷害。其它一般的所謂人前人後、是是非非甚或雞毛蒜皮等小事情能說得清則說，一時說不清，就隨它去，有的時候，時間往往是最好的幫手。
倘若被誤會致深，可能要傷及到上述底線時，則應通過同事、好友、組織或領導，動用組織紀律甚或相關的法規法律等手段來維權，並對所遭誤會予以澄清。工作上被誤會是常事，主要原因是溝通沒有到位，溝通在工作中非常重要，向上溝通有乙個詞叫彙報，為了儘量避免誤會的產生，我們需要做的是在做之前彙報，過程中不斷地彙報程序，工作後總結匯報，之所以被誤會就是因為事前沒有溝通好。現在既然誤會已經產生了，那麼之後做事後溝通了，溝通很重要！
有一種是你有能力，但缺乏溝通。這種情況往往別人會誤會你傲慢，這個需要的就是乙個良好的溝通。事情本身不妨讓他過去，以後咱們改也就是了。
對應的極端情況是，別人就是要誤會你，人生在世總是這樣。這個時候聯絡自己的好朋友，抵制一下也就是了，這樣的人為什麼要上心呢？還有一種情況就是你得大部分能力就是溝通，這個時候有些人會誤會你不幹事。
這種事在我們這裡需要一頓酒，有些地方需要一杯茶，解釋一下。
16樓：萌萌噠吖
是應該讓自己掌握相應的證據的，然後把這些證據全部都收集起來，之後交給你的領導，向所有人證明自己沒有做這件事情。
17樓：創作者
可以拿出證據證明自己被冤枉了，或者是掌握證據向上級領導反映，這樣就可以解決問題了。
18樓：傾心的阿博老師
如果被冤枉了，先不要著急取申訴，一定要先收集證據，然後再向上級領導反應。
在工作中被冤枉了應該怎麼做
19樓：
您好，很高興為你解答哦，在工作中被冤枉了可以這麼做哦：1、首先要收集整理證據。將事情經過的一系列證據整理出來，按時間排列留底。
如聊天記錄、**記錄、有關檔案等等，能說明你幹了工作或在做什麼事情的證據資料通通收集起來。搏拆氏2、寫明事情經過。將被冤枉的事情經過以書面形式寫出來，附上證據材料。
形成一御扮份說明性的文字材料。3、向主管領導反映。將事情經過向自己的上級領導反映，解釋說明事情的整個經過，爭取領導的信任。
4、向冤枉你的一方說明。誰冤枉了你就向對方要說法，並將自己的證據資料備份乙份，供對方參基散考判斷。5、向有關部門反映。
為了保證自己的合法利益不受損，名譽不受損。如果被單位或個人惡意冤枉，在本單位無法取得解決的情況下，建議向地信訪局、紀委監委等有關部門反映，爭取得到合理的處置。
在職場中被冤枉了，你會選擇為自己辯解還是選擇忍氣吞聲呢？
20樓：生活老師小慧慧
我會主動說清楚，我也會主動的去辯解，這樣的話才不會讓別人誤會自己，否則別人就會覺得自己好欺負。
21樓：雙子小黑嘿
應該為自己辯解，有時候要將話說清楚，這樣才能夠讓別人知道你的想法，這樣才能夠維護自己的利益。
在職場中被別人陷害了該怎麼辦，職場中有人陷害我怎麼辦？
學會 吃一塹長一智 以後再工作的時候學會長個心眼，不要太過於去順從別人，你只有自己不斷的學習讓自己強大才不會讓別人再有陷害你的機會。如果在職場中被人陷害了，首先你不要氣餒，也可以藉此機會來激發自己的能力，讓自己在逆境中重生，讓領導看到你的工作能力 在職場中如果被別人陷害，不要慌張，要冷靜的分析是誰害...
在職場上，當你被冤枉了，你會怎麼做
如果說當老闆去冤枉你的時候，你不去解釋你去做好自己份內的事情，反而老闆會對你這個人有另外一種看法，他會覺得你這個人心態很好，很值得他把一些大事情給你，所以你根本就不需要有一種想法就是我在這家公司受到不公平的待遇。要看冤枉你的事和你有沒有關係，如果是他交代你的事你沒辦好，那就只有認，職場上沒人會聽你解...
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向別人請教問題是每個人在職場中都會遇到的事情，問問題的事情解決的好，不僅能幫助自己的工作，還能增進與同事之間的感情，為以後的工作打下基礎。但若是解決得不好，恐怕會引起一些麻煩，甚至會給自己今後的工作樹敵。要想在職場中向別人請教時，既能解決自己的問題，又不讓別人覺得煩，是有很多事情需要注意的。首先，問...