1樓：不信眼淚
覺得如果你每天晚上都堅持吃乙個雞腿的話，那麼你也並不一定就比吃飯胖，因為按照雞腿來說還是要比豬肉上面的脂肪要少的多的，但是要是晚上吃雞腿的話也不是很好消化裡面是也是有一定的脂肪的，晚上最好還是要吃一些素食，比如說一點點公尺飯，然後多吃一點兒蔬菜這個樣子才。還不會更胖。
2樓：傾羅小築
應該吃飯會更胖，公尺飯是碳水化合物，更加容易轉化為脂肪。但是晚上吃雞腿可能讓腸胃費點勁哦。
3樓：浮清韻
這兩個進行比較的話還是吃乙個雞腿更加的發胖吧，因為雞腿裡面的肉質的含量是非常高的，而且脂肪的含量也非常的高，如果每天都吃乙個雞腿，肯定會讓自己變得更胖。
4樓：自由的飛飛魚
這兩個進行比較還是吃雞腿會讓自己更胖一些，因為雞腿裡面的脂肪含量是非常高的，並且也含有很多的能量，所以還是吃飯吧，如果天天吃雞腿也會讓自己特別的胖。
5樓：真名
我認為吃一碗公尺飯要比一乙個雞腿胖。
6樓：天人和氣
晚上只吃乙個無窮雞腿相比吃飯 哪個更胖？
吃飯更胖。
7樓：
無論是大公尺還是麵食，糖分都高，而且麵食更易吸收。
雞腿建議換成雞胸肉，再來一根玉公尺，配點蔬菜。完美。
晚飯吃了個雞腿會不會胖啊
8樓：暴建設修媚
不太好這樣，太過油膩，熱量太高，晚上睡覺時腸胃蠕動較弱，影響消化，還易產生毒素。
補救的措施就是睡得晚一些，並使適當的活動~還有如果你幾個晚上都吃葷菜的話，那你可以買盒「黃連上青片」適當服用一些，不貴，就一兩塊錢，可以去去你因為吃太多葷菜的火氣~但有的人吃完會拉肚子~純粹個人經驗啊~~~
最好是不吃，如果不能不吃，就趁別人不注意少吃些，多喝水~
9樓：景秀花戴念
當然不會胖，明天吃乙個，也不會胖，但是天天這麼吃下去，就會……呵呵。
要苗條在吃的上面注意不是主要的，該吃葷的時候就放心的吃，不會有事的，放心好了，保持現在的苗條身材最好不過~~
10樓：首桂蘭慕溪
晚上還是少吃雞肉為妙，具體原因如下：
第一：肥胖與攝入熱量的多少有關；
第二：晚餐吃雞肉會造成攝入過多熱量，如果不運動和鍛鍊就可能逐步肥胖。
第三：合理節制飲食並不等於不可吃肉食。吃合適部位的雞肉不僅不會長胖，還能收到**的效果。比如，雞胸肉。雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多，所以雞胸肉是更理想的**食品。
第四：雞皮非常油膩，含脂肪也較多，建議不要吃。雞腿肉當中的脂肪含量同樣是不高的，而且雞腿肉中含鐵量要遠遠大於雞胸肉，味道也更佳的可口，適量食用即可。
11樓：典易戎
沒事的但是要有個量不能。
吃太多葷菜得看是哪一些了。
有的高蛋白的就可以多吃，脂肪高的就少吃。
晚上在多動動。
應該就沒什麼問題了。
但是要想保持身材。
晚飯還是要清淡為主。
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