1樓：網友
導致抑鬱的原因很多，來自工作的，來自自身身體方面的，除了要平和心態，放鬆精神，凡事想積極的一面外，可以吃六味地黃丸，如果自己感覺心煩，火大，那就吃知柏地黃丸，注：六味地黃丸不單純是**腎病的，對抑鬱症很有好處，它可以撤虛火，解煩悶，它也相當於抗壓丸。
2樓：酷輪飛飛
不是抑鬱症，從你說的能夠看出來，你是乙個沒有自信的人，只有在女朋友面前才能找會自信，可能是你經歷了太多事情，讓你對這個世界充滿了排斥！或者也可能是因為你的不自信，而不敢走向這個社會， 逃避的心理，從而不知道什麼適合自己，也不知道該做什麼了！天天迷迷糊糊的！
不知道說的對不對，不管對不對，希望你為了女朋友著想，好好計劃你的未來吧！相信你，可以！
3樓：網友
哈，很抱歉，雖然我能理解你的感受但是我不是很體貼的笑出來了。
你不要那麼悲觀的認為自己就是得了抑鬱症，很多問題都是很短時間就可以解決的，就像假性近視一樣，你能提供你的年齡等比較私人得資訊麼。
4樓：嘿嘿鐵
不要不自己弄的太累，說白了就是你現在沒有一技之長，如果你掌握了乙份好的技術，那麼你就有能力來認真看待你的愛情了。自己好好的想象自己的愛情是不是真的那麼的真，如果是真的話就不要放棄，不要說距離，有時候愛情這個東西不是那麼好解決的，真愛畢竟很少但不代表沒有。來北大清鳥學電腦吧，時間也不是很長，我現在在昌平北大清鳥學習，有一年多一點的時間也就學出來了，只要你來了認認真真的學以後找乙份滿意的工作還是可以的。
最近精神壓力很大，經常做些奇怪的夢，總是提不起精神。怎麼緩解？
5樓：春荏苒
病情分析：做夢是人的正常生理現象。 如果做夢過多，考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免羨塌服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，不要暴飲暴食，按時吃飯。
意見建議：可以拿派迅口服；谷維素片+,維 生 素b1片，+安神補腦液進行調理，避免勞消此累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。
心累，打不起精神，感覺很乏味
感到心累，建議試試下面的辦法 1 不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁 2 看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。3 當自己真的...
打不起精神，總是覺得睏乏，為什麼總是大白天想睡覺
人們都說春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。其實睡眠對於我們來說，一年四季每天都在嘗試。但是有很多人就是睡不著或者是睡醒打不起精神。如果要是遇到老年人睡醒打起精神，還是情有可原的。畢竟老年人的睡眠本身質量就不高。而且老年人容易午休，再加上運動量不大，導致夜間不會進入疲憊狀態。所以老年人經常失眠多夢，這是...
感覺自己沒有耐心，做什麼事都提不起精神來，總是無緣無故的累，可怎麼辦呢
感覺自己沒耐心就找一些自己能堅持幹下去的事情幹，培養自己的耐心。做事情提不起精神就找自己感興趣提得起勁的事情幹。無緣無故的累就多休息，注意調整心態，注意飲食。問題總是會有解決的辦法的。希望能幫到你。工作的同時也要適當放鬆一下，尤其現在天氣炎熱人更加容易疲憊。平時可以出去走走，有時間還可以出去旅遊啊 ...