1樓：北寄靈
您好，想要降低近視度數需要積極配合醫生**，需要患者長期堅持戴適合自己度數的眼鏡進行矯正**，並且還需要定期去配鏡中心進行復檢，平時多吃含維生素a豐富的食物，避免過度用眼，多做眼保健操，多看綠色植物或者眺望遠方緩解視疲勞，同時還要控制玩手機、看電視的時間，端正坐立姿勢。
2樓：新視界眼科牛牛
要想抑制近視眼度數增長，作息要規律，保證充足的睡眠時間，不要長時間看書、近距離用眼。每次近距離工作學習一小時後要休息10-15分鐘，休息時可以看遠處的景物。在充分的陽光下進行戶外活動，儘量減少手機、電視等電子產品的使用頻率，每天可以做兩次眼保健操。
如有近視、遠視、散光等屈光不正狀態要及時配鏡。
3樓：帳號已登出
視力好的情況下，勞逸結合，看近的同時，適當看遠，讓眼睛放鬆下來，也就是做到20-20-20，意思是看近20分鐘，然後看20英呎（6公尺）的遠處20秒，間歇式的用眼，眼睛不容易累，對近視度數增長有抑制作用。
4樓：沁香一片又一片
抑制近視度數的增長，先從養成良好的生活習慣開始，放下手機，定時定量看電視，遠離電腦，多到戶外去運動，注意活動眼部肌肉，認真做好眼保健操。
5樓：網友
要控制好抑制住近視度數的增長除了他們說的外（前面的那些網友說的不錯啊）。
還得每天堅持住在空閒時間做做：閉眼睛後轉圈三十次，再反方向轉三十次，然後突然睜開雙眼，每次天有空就做，這樣不但控制好視力，還能減少眼睛底部的動脈硬化呢。
這個方法是乙個眼科醫生指導我的，我覺得有用，就分享一下給你哦。
希望我能幫到你。
感謝吧！
6樓：童話影視剪輯
有辦法能稍微抑制近視度數的增長最有效的辦法就是科學和正確的用眼在用眼一定的時候，以後要進行休息，不能讓眼睛疲勞，這樣科學的方法去對待那麼眼睛近視的度數就不會那麼容易的增長。
7樓：網友
要想能稍微抑制近視度數的增長就只能注意平時看書玩手機的時間和姿勢了，還有早晨要多眺望遠方，對視力有幫助。
8樓：大個呵小葉
糾正日常不好的用眼習慣，以及配合使用視力營養素，緩解眼睛的疲勞，從而能逐步的控制或者改善眼睛的近視。
9樓：網友
保證充足的睡眠時間。
10樓：眼科醫生丁恩光
年輕人如何避免近視度數增長？
眼睛有點近視，有辦法預防度數加深嗎
注意環境因素 閱讀環境光線要明亮,檯燈應放在左前方,光線要示柔和,不要直接照射眼睛.注意用眼衛生 閱讀時注意眼睛與書的距離,姿勢在端正,不要躺著看書或邊走邊看 閱讀寫字連續一小時應休息,遠眺,不要過多地沉迷於遊戲機,電視,電腦之中.運動有助護眼 多做運動加速體內血液迴圈,保持身心的愉快,對預防和 視...
十一歲小孩，度數很淺的近視可以有辦法治療嗎
聽這位大夫的是對的，既然你兒子做了散瞳還有近視那就是真性近視了，你的孩子才11歲，眼睛還在發育所以不能通過手術來 市場上的所謂 眼鏡都是 假性近視的。目前能延緩近視的方法就只有配戴眼鏡，但是最主要的還是注意幫他養成好的用眼習慣。這樣對眼鏡才是最大的保護。注意孩子學習的坐姿，多看看遠處，避免強光暗光下...
長鬍須了怎麼辦？除了刮還有什麼好辦法能抑制他生長嗎
青春期後的男性一般都會長鬍子。鬍子比頭髮長得快，這是雄性激素作用的結果。生殖機能越旺盛 鬍鬚生長就越快。長鬍子部位的血管分佈要比頭髮根部多，養分也容易得到，所以，剛颳去鬍子，不幾天就又長了。近來，國外專家研究發現，鬍鬚具有吸附有害物質的特性。人在呼吸時，可排出多種有害的化學氣體，而且均可滯留在鬍子上...