那些健身強者們，當初是怎樣開始健身的？

1樓：櫻筍時

健身不僅可以塑造個人形體，還能提高身體素質，讓你有乙個健康又強壯的身體，從而吸引其他人的眼球，健身還能結識不少朋友，讓你的生活朋友圈變廣。

2樓：永恆曉曉

他們都是中途不放棄，堅持運動（自身身體承受範圍內的運動，有乙個量變的過程），同時克服惰性。

3樓：小議百科雜談

報了體驗課。我就是一名健身教練，我們同事基本上開始健身的時候都是先報了體驗課，讓教練先指導，然後才開始慢慢訓練的。

我們需要開始健身了嗎？

4樓：網友

我們每個人都希望自己身體健康，擁有良好的個人形象。……這樣不但可以讓我們舒適地享受生活，也可以讓我們在工作中得心應手。……但是，如果我們不注意保持良好的生活方式的話，我們的體質就會下降，這時候，我們就會感到自己的身體狀態變差，從而認識到自己需要開始備首掘健身了。

具體來說，當自己發現以下問題的時候，就應該開始健身了：

1，當自己開始發胖的時候，自己就會認識到要開始健身了。

保持良好身材，是我們每個人的追求。

對於經常鍛鍊身體的人來說，會很好地保持自己的體型，擁有完美身材。……因此，當自己開始發胖的時候，自己就應該認識到，自己應該立刻開始健身鍛鍊了。

現實生活中，很多人開始健身鍛鍊，就是因為發現自己開始發胖了。

2，當自己體質下降的時候，就會認識到芹野需要健身了。

經常鍛鍊的人都擁有良好的身體素質。

因此，當發現自己的體質變差的時候，我們就應該意識到自己應該開始健身鍛鍊了。……健身鍛鍊是增強體質最有效的方法，但是隻有持之以恆地進行健身鍛鍊，才能收穫良好的效果。

因此，要想保持良好的身體素質，就必須持之以恆地進行健身鍛鍊。

3，當自己感到精力不足的時候，就會認識到應該開始健身了。

對於乙個經常做健身鍛鍊的人來說，他的精力會非常充沛。

因此，當自己感到精力不足的時候，就應該意識到自己需要做健身鍛鍊了……健身鍛鍊可以增強體質。而當乙個人的體質強健之後，精力自然也就會更加充沛，讓自己充滿活力。……因此，健身鍛鍊是保持充沛精力的最佳方法和途徑。

4，當自己個人形象變差的時候，就會認識到需要開始健身了。

乙個人如果不做健身鍛鍊，其身體狀態會逐步下降，**狀態變差，個人形象會受到影響。

因此，當自己發現這方面問題的時候，就應該認識到自己缺乏鍛鍊的事實，並積極採取措施，開始健身鍛鍊……這樣才能有效提公升自己的身體狀態，從而讓自己的個人形象也得到相應的改善。

以上就是讓自己意識到應該開始健身鍛鍊的幾方面因素……自己在平時應該關注這幾方面因素，積極鍛鍊身體，這樣就可以保持身體的良好狀態，擁有充沛精力和良好的個人形象，讓仿核自己在工作中得心應手、在生活中順心如意，從而獲得更大的成功。