1樓：匿名使用者
健身是非常必要的，但是要分年齡階段、身體素質、空閒時間等等因素。個人認為，50%的戶外鍛鍊+30%的健身房鍛鍊+20%的家務鍛鍊。於心於工作於家庭都有好處。
理解上有點難度，如有不解，下次在解答。
2樓：我叫根
健身其實就是為了讓自己比他人更壯一些。生病少一些。
3樓：匿名使用者
健身是通過器械對身體的內外進行鍛鍊。
你們是怎樣看待健身的？
4樓：侃侃價
健身？從現在鍛鍊風潮來說，分器械健身和街頭徒手健身。無論哪種，健身的原則都是，循序漸進，常年累月。
健身無非是一種堅持，堅持到後，成為一種習慣，習慣過後，就是一種生活態度了。健身能提高人的毅力，讓人精力充沛。我喜歡健身界流傳的一句話「健身就是複雜的動作簡單做，簡單的動作重複做，重複的動作堅持做」，這已經不僅僅適用於健身了。
嗯，老手們總說，真慶幸，能從現在開始，選擇開始，就不會晚。
5樓：匿名使用者
健身這種事，食之無味，棄之可惜
對於健身你怎麼看？
6樓：詩歌嘉年華
**和健身不是完全劃等號的，健身更加註重的是健康，期待一個更加健康的身體，**是對自己的身材不滿意，想達到一個讓自己滿意的體重，當然在這個過程中如果自己愛上了運動，體驗到了健身的快樂，那接下來的健身也就很順理成章了，保持良好的運動習慣，一是身體健康了，二是自己也贏得了一個好的身材。
7樓：匿名使用者
健身的話，只是個人愛好，就比如我，我今年18歲，在讀高二的時候，就有練，然後同學都說，你現在練會長不高的，但是我還是練了，現在身高有點矮170，而且如果要健身的話，這邊建議不喝蛋白質，健身的話，還是看個人觀點的，而且要是自己放開心去練的話，可以當做自己的工作也可以當做自己的愛好，而且現在那種健身教練，都基本不怎麼會的，或者可以試試，去拿個健身冠軍
8樓：梵天湧捷
健身和**不完全是一回事，健身是讓身體肌肉更有力身體更健康，減少贅肉，讓身體充滿活力
9樓：fu小子的滬上
我覺得健身是個一舉多得的好事情。因為不僅鍛鍊了身體又獲得了健康。而且還擁有了非常完美的一個身材。
10樓：
對於健身絕對是生活強者才能堅持的東西，也是熱愛生活，追求完美生活的表現，健身能讓人有堅強的性格，也能塑造體型，促進新陳代謝，能強身健體，是對自己對家人，對社會都有好處的運動。
11樓：夢裡南柯
健身能增加你的全身力量，可以讓你的大腦和肌肉更加發達，還能讓你的抵抗力和免疫力提升，讓你不容易生病，健身時注意補充水分和營養，避免過度勞累，避免三天打魚兩天晒網，祝你成功，
12樓：
健身不僅可以鍛鍊身體，讓身體機能加強，也可以提高免疫力個抵抗力。同時還可以塑造身形，讓身體看起來更加有美感，也可以增加自信心。
13樓：合訪彤
每天鍛鍊身體是一件非常好的事，健康比什麼都重要。
14樓：祕奕
健身肯定是對身體健康非常有好處的，鍛鍊身體能使我們的身體增加免疫力，還可以讓我不提前進入老年期，我自己就是一個非常喜歡鍛鍊身體的人，建議大家有時間儘量參加一些對身體健康有益處的活動。
15樓：
適當的健身對身體是很有好處的，生命在於運動嘛，但是要注意選擇一些適合自己的運動，並且堅持就會大道很好的效果
16樓：
很好啊，健身和學習是有益無害的
17樓：
可是適當，但不能過渡，適得其反
對於健身你怎麼看?
18樓：一夢到曾經殤
可以適當的做健身運動，促進血液迴圈，排汗排毒，這樣對身體好！
19樓：
我覺得人人都應該健身，但是要把握度，不能強度太強，要量力而行，使自己沒有累或者疲勞為好。
20樓：夜泠無悔
健身可以使自己變優秀、自律，變成更好的自己。
21樓：
那也得知道該從什麼角度看
如何看待健身這個圈子？
22樓：
健身是一輩子的事，要靠自律，每天堅持最少半個小時，不要耽誤正常工作。
23樓：匿名使用者
先從健身教練開始談起，現在有很大一部分的健身房，對健身教練的門檻並不高，有的甚至胖子或者麻桿兒都能幹，入職之前第一項就是培訓，並不是什麼健身專業知識的培訓，而是一套專業的系統的銷售課程的話術，根本就是本末倒置，說白了就是為了賺錢，你想跟著一個胖子私教練得好？基本上是不太可能，最後吃虧的是會員。但也並不是所有的健身房都是這樣，所以想去健身得先擦亮眼睛。
健身這個圈子的確也存在著一些會員與會員，或者教練與會員有比較混亂的關係。畢竟在這個大的環境下，人人都有點「浮躁」吧。如果你沒抱著這個心去健身，就不要理會那些主動來搭訕的人，主動來撩的大部分都挺渣，如果是你情我願的事那隻能奉勸多注意。
其實一個好的教練是不會與會員發展非正常男女關係的，但不排除個別私教利用職業便利想與女會員發生點什麼也是很容易的。
需要注意的地方非常多，比如在付錢之前籤合同時，別相信口頭承諾，要相信白紙黑字。還有些健身開一段時間就跑路了，這是最氣人的，如果一個健身房員工開始陸續離職，並且在搞前所未有的大優惠活動，估計就是要跑路了。一個行業的快速發展期，必然會催生出畸態，大家要眼明心亮一些哦。
以上資料僅供參考。
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