1樓：在開元觀打羽毛球的孟仁草
當然可以，如果是缺鐵性貧血最好吃點菠菜，豬肝補充鐵質促進吸收。
2樓：野鼬鼠
吃枸杞和紅棗是可以有益氣補血的功效，但是如果真的貧血比較嚴重，吃枸杞紅棗不能有太大的作用，還是要去醫院檢查，開藥來補血。
3樓：教育知識之家
阿膠紅棗是可以補血的，不過阿膠燥熱不能多吃，會上火的。紅棗一天也可以吃3顆這樣，其實還有很多補血的食物的，如豬肝、枸杞、瘦肉、魚蝦、菠菜、木耳、雞蛋等，儘量換著吃，不要只吃一種。
紅棗，紅糖，阿膠這些真的可以補血嗎？還有哪些普通的食物也能補血？
4樓：綠涵張
引言：在這個經濟條件迅速發展的情況下，人們生活水平也不斷的提高，還有更多人對飲食上面進行各種的挑剔，從而引起身體各項機能不平衡的發展，會引起身體也處於貧血的狀態。有哪些食物可以補充血氣？
這也是很多人所關注的問題。
一、紅棗、紅糖、阿膠真的可以補血嗎？
很多人認為紅棗紅糖，在女性月經的時候進行補血的作用的。而這種認為是不具有科學根據的。沖泡紅糖的水是熱的，可以對處於經期女效能有更好的緩解作用；女性在月經後可以多吃紅棗進行補充氣血的作用，但糖尿病患者要特別注意，紅棗裡含糖量過高，糖尿病患者要慎用；阿膠的主要成分是膠原蛋白，對阿膠能有補血效果這一點可以忽略，因為阿膠裡面的膠原蛋白無法滿足身體裡所需的氨基酸的需要。
二、有哪些補血的食物。
身體帶來的虛弱是因為氣血不足，而往往這些氣血不足的人，在生活中也不會提起更大的興趣去做任何事情。氣血不足的人可以食用一些動物的肝臟；補血之王，黑木耳當之無愧！對於女性來說，黑木耳的鐵元素含量極高多加食用，能夠很好地幫助人體內吸收鐵元素，能夠很好的達到補血的功效；烏雞具有暖胃益氣、補肝、抗衰老等作用；果中神品龍，龍眼當之無愧，龍眼肉溫具有能夠有益氣補血，長時間使用可以有很好的養血作用。
貧血或其他原因造成體內氣血不足，在日常生活中要更加註意身體的變化。往往一點小的變化不加以注重，會引起體內其他器官所發生的疾病，當體內氣血不足，沒有辦法很好的調理，就要去醫院諮詢醫生，並且對身體做乙個全面的檢查來得更加穩妥。
5樓：愛上我企鵝9啊
這些東西都是可以補血的，枸杞，黑豆，陳皮，桃仁，山藥這些食物也能夠補血。
6樓：小阿星
可以。比如說有枸杞，桂圓，牛肉，羊肉，海帶，魚肉，蝦皮，海帶，山藥，桃仁，陳皮等等。這些食物都可以起到補血的作用。
7樓：劉心安兒
是可以的，但是一次性不要吃太多，可以選擇牛肉，羊肉，雞肉，也可以選擇鴨肉，也可以選擇動物肝臟，比如說鴨血豬血。
8樓：qiu曉陽
1. 紅肉。
包括豬肉、牛肉、羊肉在內的紅色的肉，都富含血紅蛋白鐵。比如牛肉，鐵含量為 毫克 / 100 克。
2. 動物血。
以血補血，還是有道理的。
各種動物血的血紅單邊鐵也比較高。豬血的鐵含量為 毫克 / 100 克，而且這些鐵的吸收利用率很高。
額外說一句，動物血中的脂肪含量很低，對於**人士來說還是不錯的高蛋白食材。
女人貧血怎麼補 我建議補血吃點東阿阿膠
9樓：網友
女人貧血怎麼補，要吃阿膠。 小倆口恩愛羨煞旁人，補血氣及增長腰力，而有錢的可以吃東阿阿嬌，沒錢的多吃點紅花生（連皮一起吃）就行了，多曬。
10樓：網友
有經濟條件買東阿阿膠吃。
條件一般 豬皮燉的很軟來吃(相當於現在的新阿膠），紅棗，黃芪 當歸 燉烏雞吃。
11樓：匿名使用者
阿膠 我是在**買的 【週記堂阿膠】
比藥店的便宜很多 質量也很好，
12樓：齊魯風格
阿膠燉冰糖，滋陰調經補血。
13樓：網友
虛火的人可以用嗎？它的克數咋用？
貧血怎麼補，女性貧血怎麼補血
推薦幾樣家常的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。髮菜 髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。胡蘿蔔 胡蘿蔔含有很高的維生素b c，同時又含有一種...
貧血怎麼辦，女性貧血怎麼辦？
建議多吃 1 主食及豆類的選擇 紫米 黑米 黑豆 豆腐皮 豆腐乾等豆製品等。2 肉蛋奶的選擇 豬肉 牛肉 羊肉 動物肝臟 腎臟 血液 魚 蝦 魷魚 烏賊 章魚 蛋類 奶製品等。3 蔬菜的選擇 黑木耳 黃花菜 菠菜 胡蘿蔔 芹菜 油菜 番茄 藕 髮菜等。4 水果的選擇 大棗 桑椹 龍眼肉 葡萄乾 荔枝...
貧血怎麼辦，女性貧血怎麼辦？
紅棗水，用20來顆紅棗煲水喝，有點甜甜的，一天喝很多次也沒關係，又簡單，還有就是紅桃k，也是不錯的，常見的補血食品有黑豆 髮菜 胡蘿蔔 麵筋 菠菜 金針菜 龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝 豬肝紅棗羹 姜棗紅糖水 山楂桂枝紅糖湯 薑汁薏苡仁粥 黑木耳紅棗飲料等。1 紅棗煲水，水開後放紅塘，煮一下，最後放雞...