每天吃麵包對身體有好處麼

1樓：超智前線

肯定沒好處的。1：太甜；2：酵母發酵不如純鹼發酵的好；3：各種新增劑，如色素等。

2樓：豆幫

麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。現在比較受歡迎的主要是穀物麵包和全麥麵包。穀物麵包大量採用穀物、果仁作為原料，含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質，有助提高新陳代謝，有益身體健康。

全麥麵包擁有豐富的膳食纖維，讓人比較快就產生飽腹感，間接減少攝取量。同樣是麵包，吃全麥麵包比吃白麵包更有助**。麵包鬆軟，易於消化，不會對胃腸造成損害1.

麵包出爐後最好放上兩個鐘頭再吃，新鮮是好麵包基本的元素，剛出爐的麵包聞起來香，那是忌廉的香味，麵包本身的風味要在完全冷卻後才能品嚐出來；2. 市面上一些麵包用的芝士、忌廉、牛油，含有很高的飽和脂肪，不宜多食。一些麵包會含有更高的熱量，是因為在製作的過程中，增加了鹽、糖和食用脂肪。

3樓：對對聯為工

絕對是有害無益的，人每天需要各種豐富的營養物質，而麵包所含的營養物質是屈指可數的；天天吃麵包的話，營養跟不上，人的免疫系統就會變得脆弱；而且還有可能由於營養單一而導致肥胖等等。

4樓：溫厚又無私的小雀

應該沒什麼壞處，畢竟外國人也是天天吃。不過，我建議吃雜糧麵包，或者黑麵包。

吃麵包對人體有什麼好處？

5樓：匿名使用者

麵包中熱量最高的是松質麵包，也叫做「丹麥麵包」。它的特點是要加入20%~30%的黃油或起酥油，能形成特殊的層狀結構，常常做成牛角麵包、葡液滾萄乾麵包、巧克力酥包等。它口感酥香柔軟，非常美味，但因咐埋遊為飽和脂肪和熱量實在太多，而且可能含有對心血管健康非常不利的「反式脂肪酸」。

提示：儘量少吃這樣的麵包，最好一週不超過乙個。[本段]麵包的營養麵包按用途可以分為「主食麵包」和「點心麵包」兩類；按質感可以分為「軟質麵包」、「脆皮面包」、「松質麵包」和「硬質麵包」四類；按原料可以分為白麵包、全麥麵包和雜糧麵包三類。

從熱量來說，以表皮乾脆的脆皮面包熱量最低，因為這類麵包不甜，含糖、鹽和衡銷油脂都很少，烘焙後表皮脆硬，趁熱吃非常可口。法式主食麵包和俄式「大列巴」都屬於這一類，營養價值和饅頭大體類似。硬質麵包和軟質麵包加入雞蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。

孩子們喜歡的「吐司麵包」、「忌廉麵包」和大部分花色點心麵包都屬於軟質麵包。軟質甜麵包含糖約15%，油脂約10%，吐司麵包更多一些。但因為加入了雞蛋和奶粉，營養價值也有所增高，適合給寶貝食用。

6樓：匿名使用者

我覺得沒什麼好處呀只是幫助身體解餓唄，普通麵包沒啥營養啊，除個棗慧別的想蕎麥的麵包營養價值高一點，不過那種麵包也沒多念橡少蕎仔巖旁麥。

7樓：匿名使用者

麵包，好吃的東西，加牛乃給人溫暖的東西---畢。