1樓：網友
冬季午餐可以多吃魚。午餐要包括纖維和蛋白質，可以多吃一些魚。魚肉所含蛋白質不僅是優質蛋白，而且大部分魚肉脂肪含量低於其他肉類。
2樓：牛永嘯
冬天午餐可以吃點火鍋就非常的好，冬天比較冷所以午餐吃點火鍋挺好的，吃火鍋特別適合冬天，還有就是可以吃點殺豬菜或者麻辣燙都挺好的。
3樓：唯一至愛雲
冬天很冷，午餐最好吃一些能量高得，這樣可以抵禦寒冷，比如，羊肉火鍋，我感覺挺好的，吃完了身上暖暖的。
4樓：匿名使用者
冬天喝羊肉湯很不錯。
冬日吃什麼美食好
5樓：暗夜
冬日一定要吃的五大美食：雞湯、餈粑、、醃肉餃子、八寶飯。
1、 立冬喝雞湯。立冬習俗是南方喝雞湯，北方吃餃子。基此立冬進補，喝雞湯是最好的方式。
按民間說法，在冬至這天喝雞湯，可以補上一年。北方立冬節氣吃餃子，餃子是**於段簡「交子之時」的說法，立冬是秋冬季節之交，故「交」子之時的餃子不能不吃。
2、 小雪吃餈粑。餈粑是南方的傳統美食，小雪節氣這一天，在南方某些地方有著吃餈粑的習俗，餈粑是用搏燃迅糯公尺蒸熟搗爛後所製成的一種食品，形狀不一，有的地方餈粑是圓形的，象徵著豐收、喜慶和團圓。
3、 大雪醃肉。俗話說「未曾過年，先肥屋簷」。說的就是到了大雪節氣期間，人們就開始醃肉了，很多房屋的門口、窗臺上都會掛上醃肉、香腸、鹹魚等醃菜，形成一道非常亮麗的風景線。
但這個肉是要等到過年在吃的。大雪節氣可以吃到的美食有，吃飴糖、喝紅薯粥、吃蘿蔔圓子等。
4、 冬至吃餃子&湯圓。冬至是個大節氣，素有「冬至大如年」之說。所以這一天的習俗跟過年差不多，北方吃餃子，南方吃湯圓。
冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管」。北方在這一天吃餃子是必須的。南方冬至吃湯糰又叫「冬至團」。
冬至團」可以用來祭祖，也可用於互贈親朋。
5、 大寒吃八寶飯。民間有大寒吃糯公尺的習俗，傳統認為糯公尺味甘、性溫，食之具有禦寒滋補功效。糯公尺美食最具特色就是八寶飯，糯公尺加上紅棗、桂花、果脯、蓮子等餡料，味道甜美，節日佳品。
迎接傳統節氣中最冷的一天，除了八寶飯，還有年糕、蒸臘飯、八寶粥等不同形式。
6樓：網友
冬天想吃火鍋，麻辣燙，烤肉，餃子等等，一切熱乎乎的東西。乾飯使人快樂，冬天就適合養膘。
1.【白菜燉豆腐】
冬天必備，好吃不貴。白菜燉豆腐連菜帶湯特別適合這個季節，好吃下飯，暖心又暖胃。最簡單的菜品，卻有最好吃的味道！
2.【烤肉】
冬天怎麼能少的了烤肉呢？三五好友聚在一起，圍著爐子吃烤肉，簡直不要太香，冷了還能烤烤火。
當然，熱氣騰騰的不僅有食物，還有我們對生活的熱情。
3.【紅燜羊肉】
紅燜羊肉是冬季碰薯溫補必不可少的一道硬菜！出鍋香氣撲鼻，扮吵脊 肉質軟爛入味，肥而不膩，好吃還沒有羶味。冬天給家人煮上一鍋，補氣御風寒，吃完渾身廳滲舒服。
冬日吃什麼美食好？
7樓：網友
冬季最過癮的就是待在家裡，有空的話，就做上一頓熱乎乎的飯菜，冬天最適合吃的是什麼，我覺得就是各種燉菜。
比如：【土豆燉雞翅】，真的是快手菜。
配料：土豆、雞翅、姜蒜、黃豆碰段醬、啤酒、料酒、生抽、老抽、食鹽、冰糖。
1、雞翅洗淨之後，在上面劃上幾刀，加上薑片、蒜片、鹽、生抽、老抽、料酒，抓勻醃製半個小時。土豆削皮後，切成滾刀塊，姜蒜切好。
2、鍋內倒油，油熱後爆香姜蒜，下醃製好的雞笑冊譽翅，炒勻倒入適量的啤酒，再來2勺生抽、1勺老抽、1勺黃豆醬、一小把冰糖調味，蓋上鍋蓋燉30分鐘（中途加入土豆），姿吵最後來一點點鹽調味，覺得湯太多的話，開大火收一下，就可以出鍋了。
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