1樓：職教阿美
有煩心事了吧。先解決問題。如果沒有具體原因，可以換換環境，徹底放鬆幾天，如探親、旅遊、出差。
2樓：8023愛
您好，根據您的描述，可能是由於過度勞累，所造成的建議您平時應該注意勞逸結合，營養均衡合理安排生活，這樣有助於提高身體免疫力，促進新陳代謝得自己乙個更美好的心情。
3樓：網友
你可能是有病了，你到醫院去看看吧，或者是你遇到了解決不了的問題了才導致你心情不好想發脾氣了，今天的問題明天就不是問題了，總有解決的辦法，要想開些，想不開就容易抑鬱了，也會沒有食慾的，祝你健康快樂！
4樓：
想發脾氣就發，不要把自己憋壞了，去做點讓自己開心的事，旅行，看書，看電影，玩遊戲，爬山，打球，跑步，幹什麼都行，別原地不動了。
5樓：疼美快
這是很典型的消化不良造成的脾氣暴躁，所以先調理脾胃，脾胃好了身體好了心情愉悅了。一切都會好起來的。
6樓：情感諮詢導師小西
最近天氣比較炎熱，沒有食慾，是不是因為天氣導致的，但是最近容易發脾氣，我覺得還是因為你心裡有什麼事情，導致你容易發脾氣，你得正視這個問題先把煩心事解決了，以後肯定心情就會慢慢地好起來。
7樓：慕風聽雨
去中醫看看，壓力大有胃火等都會造成食慾減退脾氣不好。
8樓：喪良白夜裡玩樂
看看醫生吧，吃點藥。
9樓：有你就快了
你是男人還是女人，女人有生理期，生理期情緒會有波動。
為什麼不吃飯會讓脾氣變暴躁？
10樓：沒頭腦
這個問題很簡單啊，民以食為天，我們很辛苦地上學、工作等等其實就不是為了一口飯嗎？如果連這點小小的要求都不能被滿足的話，那本來人就會很不舒服啊，就會很暴躁，覺得自己**都不舒服，也很容易被別人惹火，我覺得就是人之常情而已。
不吃飯真的特別影響人的心情，特別會讓原本一直開心的人變得特別心情特別不好。生理很容易就會影響心理的，這是我們無法自己決定的。但是這也不是對每個人都這樣的，但是卻是在很多人身上都可以看見的共性。
所以，如果你沒有吃飯的話或者是你身邊的小夥伴沒吃飯的話，真的要立馬吃飯或者去催他們去吃飯，因為不吃飯影響的不僅僅是自己的心情，也很有可能讓你身邊的人也不開心。所以，一定要準時吃飯，保持乙個開心的狀態啊。
11樓：源雪櫟
因為「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」啊 ，再說了，不是「民以食為天」嘛，飯呢，就得按時按點吃對身體健康也是有好處的，人在餓的時候，身體的熱量就會逐漸消散，身體感覺發冷，心情也會跟著焦躁起來，但是，當吃飽飯之後就會感覺熱量滿滿，說話做事都自然而然就面帶笑容了。
有些人是有起床氣，對於吃貨的我來說，我就是有「吃飯氣」，我就是像題目所說的那種型別的人，我不能餓著，餓得時候吃不上飯我就會情緒不佳，特別餓的時候吃不上那我就真的會大發雷霆了。這麼說來，感覺好像自己是有多饞啊。但是，其實，我感覺只有跟我同樣有「吃飯氣」的人才能理解我的感受吧。
用我家那位的話來說我就是，餓著了就嘟大嘴了，所以，一般他都會在家裡備些小點心，小零食之類的，如果真的是餓了，又很忙，沒有時間的話，就帶點隨時吃。
就像現在一些妹紙不是都**嘛，為啥**減得會感覺痛苦，因為控制了食量，而且有的想快速瘦下來的，乾脆就是隻吃白水煮菜，是啊，這肥日益減下來了，這身體的營養也跟著不均衡了，這麼吃每天能不餓才怪呢，餓的時候就抓心撓肺的，脾氣能好才怪呢？！
吃飯這件事情，我感覺就是8分飽剛剛好，不要大腦已經給出訊號說，「主人，你已經飽了」，然後你還在貪戀桌上的美味又往嘴裡塞了兩口，往往就是你多塞的這兩口，就讓你吃撐到了。總是這樣的話，對腸胃一定是有害無利的，合理飲食才是最好的。雖然說，人在餓的什麼看見飯啊，菜啊，跟看見親人了似的，但是，也得悠著點，尤其是特別餓的時候然後你又吃得特別飽，偶爾而為之，倒是還情有可原，但是如果長期以往，那麼你的身體健康就會出現問題了。
對於美食沒有抵抗力的我來說，如果不讓我吃飯真的是一種非常殘忍的事情，而且我還有胃病，就是因為小時候總挑食造成的，長大了發現自己還是挑食，只是沒有小時候挑得那麼嚴重了，只是人越長大越能確定自己到底是喜歡吃什麼口味的飯菜了。我爸爸就總是跟我說，「再忙到了飯點，也要吃口熱乎飯，要不胃疼的毛病又要犯了」，是啊，我爸爸說得沒錯。其實，細細想來，我們有的時候往往忽略了我們身邊平常卻又極其重要的事情，那便是好好吃飯。
12樓：網友
吃飯、睡覺、呼吸、玩兒，就是人類的本能。如果說不吃飯會造成心理學上和情緒上的改變，在生物學的角度來講，我們其實可以使用很多很多的化學公式來表現這一過程。
但是這裡我想從另乙個角度來討論一下這個問題。既然吃飯、呼吸、睡覺、玩兒都是人的本能，那麼不吃飯人就會變得暴躁，意思大概就跟原來起床氣是一樣的。比如乙個人睡覺睡到半途被人吵醒，或者沒有睡醒就要起床，那個時候的狀態就非常差，因為你的本能的生理需求被打破了，情緒就會非常差。
吃飯是比睡覺更重要的生理需求，因為人不睡覺可以活很長時間，但是人不吃飯，幾天就死了。
那麼生物學上如何去解釋這個這個現象呢？人類一旦不吃飯，能量攝入不足，身體就會自然而然的要給你發出訊號：我餓了，我的血糖下降，血壓降低，整個身體出現乙個非常飢餓的狀態。
但是，在遠古時代，飢餓本身代表著衰弱，衰弱不僅說明你的能量不夠，還代表著你將被自然選擇淘汰。你需要去用更多的能量來捕獵打獵。一旦這個時候，你只能乙個衰弱的狀態去捕獵和打獵的時候，你是毫無競爭力的。
那麼怎麼辦呢？身體就發明出來了乙個新的通路：在發出飢餓訊號的同時，就會給大腦另外的乙個新的訊號，說現在我是乙個易怒的人，我需要有更多的力量讓我能夠去完成捕獵，否則我就要餓死。
這是因為這個訊號使得人類開始能夠在飢餓的狀態下長時間的奔跑，長時間的生存，通過這種易怒的脾性，這種工匠增加攻擊性的行為，獲得功德，使獲得獵物的可能性更多。
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