1樓：美食班長行家
孕期要是出現缺鐵的情況危害很大，用鐵鍋炒菜就能補鐵嗎？
鐵容易與氧氣結合。這樣，當我們呼吸時，肺裡的紅細胞就能吸收氧氣，送到全身。如果體內缺鐵不能產生那麼多血紅蛋白，我們就會因缺氧而出現貧血症狀。
但是鐵在人體中有其他功能，在貧血症狀出現之前，鐵缺乏已經會引起虛弱、精神不振、免疫力下降等症狀。兒童缺鐵也會影響智力發育。用鐵鍋炒的話，部分鐵可以溶解在食物中。
特別是炒番茄等酸性食物或醋時更為明顯。而且，烹飪時間越長，融化的鐵就越多，像普通炒制一樣快炒是沒有意義的。但是鐵溶解在食物中並不意味著被人體吸收。
接觸胃酸就溶於胃酸。
眾所周知，孕婦身體弱的話，可能是先天性或偏食的情況，懷孕的準媽媽的身體會導致嚴重的缺血，但此時需要補充鐵，但通過鍋這種愚蠢的方法，不僅會延遲孕婦的**，還會延遲嬰兒發育、早產和死產的出現。實際上懷孕2個月左右的準媽媽開始補鈣，3個月左右開始補鐵，有些身體健康，還可以適當補充。更別說身體虛弱了。
那麼，適合孕婦服用的鐵補充劑是什麼？事實上，市場上有數百種藥物，有數十元，各種不同的種類。15個人問了很多準媽媽平時補充的藥，一般選擇葡萄糖酸亞鐵糖漿，當然準媽媽也能看到別的。
孕婦補鐵用什麼食物合適？一般選擇豬肝等新鮮肝臟，其他牲畜的肝臟也有助於補充鐵。肝臟的滅火器重金屬很高，最好用這個補充。
當然，也可以服用棗和蔬菜。堅果、豆製品都有利於補鐵！
事實上，生活中的很多食物都含有很多鐵，動物的內臟是補充鐵的首選，如肝、腎、肚子、心臟等。這些食物不僅含鐵量高，吸收率也很高。接著是鐵含量高的食物芝麻、芥末、芹菜、紫菜、木耳、海帶等。
維生素c、肉類、果糖、氨基酸、脂肪都可以增加鐵的吸收，茶、咖啡、牛奶、雞蛋、植物酸等可以抑制鐵的吸收。
2樓：社會事無講究
孕期出現缺鐵容易導致孕婦貧血以及胎兒貧血，但是用鐵鍋炒菜真的補不了鐵，正確的補鐵辦法應該是多吃一些含鐵量較高的食品，比如紅小豆，豬肝等等，還有就是通過一些藥物來進行補鐵。
3樓：愛情來了擋不住
這種說法是不對的，還是要專業的營養物質來補鐵，千萬不要說是用鐵鍋炒菜的補鐵，這種說法是不對的，而且也是迷信的。
4樓：數到三倒著走
鐵鍋炒菜就能補鐵是乙個錯誤的思維，如果孕婦缺鐵可以從食物當中補充，也可以買一些補充鐵元素的保健品。孕婦懷孕期間也可以適當的補充保健類的多維生素。
都說孕期缺鐵危害大，那缺鐵有哪些危害呢？
5樓：劉哥侃侃科技
由於貧血，孕婦的血漿蛋白濃度低，所產生的抗體少，巨噬細胞作用減弱，而使免疫力下降，抗病力差，易發生感染。血紅蛋白含量越低的產婦，產後感染的可能性越大。準媽媽患有缺鐵性貧血會影響胎兒的發育，影響胎兒鐵的儲備，可能造成寶寶出生後早早的患上缺鐵性貧血。
而懷孕前缺鐵易導致早產、孕期母體體重增長不足以及新生兒低出生體重。
<>孕婦貧血時，血液攜帶氧的能力低，在慢性輕度貧血時不會有什麼不適症狀，但在嚴重貧血或急性失血過多時，就會心跳加快，輸出量增多，血流加快，加重心臟負擔。胎寶寶在胎盤內是需要吸收鐵來成長髮育的，這些鐵都來自孕媽媽的營養裡。一旦嚴重貧血，胎兒有可能出現發育遲緩、早產、甚至是死胎的嚴重後果。
嚴重缺鐵胎盤就會出現缺氧。
孕婦如果存在貧血現象，也會導致胎兒肝臟沒有辦法儲存更多的鐵元素，導致胎兒在早期沒有辦法合成血紅蛋白，影響到腦內多巴胺的產生，最終就會影響到新生兒的智力發育，孕婦缺鐵性貧血也會影響健康，消耗元氣，並使身體難以抵抗傳染病。如果孕婦在懷孕後期患了貧血，而且在分娩時流失了大量血液，身體就更容易出現問題。
一般在產檢的時候，發現有貧血的現象，醫生會建議食補，像鴨血、紅豆等，如果食補上不去，醫生就會開藥。懷孕13周之後就建議補充鐵劑，因為這時候只靠平時的飲食已經滿足不了補鐵的需求，需要額外的鐵來**正在發育的寶寶和胎盤，特別是在孕中期和孕後期。在孕期多吃一些動肝臟、紅肉、貝類、豆類、紅糖、葡萄乾等。
6樓：小度每天在打盹
孕期如果缺鐵嚴重，可能會導致胎兒發育偏小，甚至胎兒慢性缺氧，因為鐵在紅細胞內主要負責攜氧。如果鐵缺乏，媽媽的紅細胞攜氧能力下降，有時會導致胎兒慢性缺氧，一般的貧血不會造成這麼嚴重的後果。
7樓：溫柔的女人
第1點很有可能會造成胎兒的這個胎位不正這種就很嚴重了，第2點很有可能會造成胎兒的畸形，對身體健康沒有好處，第3點很有可能會造成嚴重的貧血，這個時候一定要引起注意。
8樓：lingpao王
缺鐵性貧血對孕婦會引起頭暈，胎兒生長受限、早產、營養不良的表現。對寶寶會造成遠期影響，比如最常見會造成學習能力下降、認知障礙、多動症，嚴重則會引起生長發育遲緩，影響智力。
9樓：網友
孕期如果準媽媽缺鐵，很容易引起缺鐵性貧血，從而導致胎兒在早期因缺乏鐵元素影響合成血紅蛋白，最終影響新生兒的智力發育，影響胎兒健康成長，所以孕期準媽媽要注意多補充一些含鐵量高的食物，比如紅棗，紅豆，瘦肉，肝臟等。
孕期為什麼要補鐵
10樓：健康小知識
1懷孕後，準媽媽體內的血液需求量會明顯增加，相比正常女性要增加45%左右。而鐵元素又是血液中很重要的元素，對於紅細胞中的血紅蛋白的形成至關重要。故懷孕期間，鐵元素的需求量也會相對應的增多。
十月懷胎，這期間的鐵元素需求量大約要增加600mg.而很多孕媽媽在孕前鐵儲存量就很少，更容易導致缺鐵性貧血。
2在懷孕後，由於早孕反應，容易出現噁心、嘔吐等情況，並且容易出現食慾降低，擇食等現象，容易影響身體對鐵元素的攝入，並且在懷孕期間，容易出現胃腸功能紊亂、胃酸缺乏，對鐵元素的吸收也照成了一定的影響。為了在此期間保證孕媽媽體內正常的鐵元素需要，可以適當的進行補鐵。
3胎兒所需營養全來自於母體供給。在懷孕期間，乙個小胚胎到乙個活蹦亂跳的小寶寶的整個過程需要大量鐵元素。如果在懷孕期間缺鐵，容易導致胎盤供氧不足，容易出現胎兒發育遲緩甚至導致早產。
在整個孕期寶寶需要鐵將近400mg。為了能夠給胎兒提供足夠的鐵元素，孕媽媽在懷孕期間是一定要注意鐵元素的補充的。
4無論是剖腹產還是順產，分娩時都會流失很多的血液。在這之後，孕媽媽體內需要大量造血，因而會需要大量的鐵。
我孕期缺鐵吃什麼補鐵好，孕婦缺鐵吃什麼食物補鐵
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