1樓：冰棒
經常做科學的訓練確實是可以延緩的，同時也可以相應的吃些產品，類似光輝歲月。
關於延緩老年痴呆症的幾點問題
2樓：聧繷飝崔鑓壭
智力訓練 勤於動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常用腦，常做有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛鍊腦細胞反應敏捷度，整日無所事事的人患痴呆症的比例高。老年人應保持活力，多用腦，如多看書，學習新事物，培養多種業餘愛好， 可活躍腦細胞， 防止大腦老化。
廣泛接觸各方面人群，對維護腦力有益。和朋友談天，打麻將、下棋等，都可激盪腦力，刺激神經細胞活力。
精神調養 人們常說，「笑一笑，十年少」，這說明精神之凋養重在調節七情之氣，注意保持樂觀情緒，應節思慮、去憂愁、防驚恐， 要寧靜無懼，恬淡虛無，與世不爭，知足常樂，清心寡慾。做到外不受物慾的**，內不存情感的激擾。這樣氣血調和，健康不衰。
注意維持人際關係，避免長期陷入憂鬱的情緒及患上憂鬱症，避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害。另外，家庭和睦可以保持心情愉快，能增強抗病能力。
體育鍛煉 許多人都知道，運動可降低中風機率。事實上，運動還可促進神經生長素的產生，預防大腦退化。實踐證明，適當的體育鍛煉有益於健康，如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利於大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統的活動水平。
但要循序漸進，量力而行，持之以恆，方可達到理想效果。除整體性全身活動外，儘量多活動手指。
起居飲食 起居飲食要有規律，不能變化無常。一般應早睡早起，定時進食，定時排便，注意保持大便的通暢。在膳食上，一般要注意以下幾點：
① 強調做到「三定、三高、三低和兩戒」， 即定時、定量、定質，高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素，低脂肪、低熱量、低鹽和戒菸、戒酒。②避免使用鋁製飲具。③ 補充有益的礦物質。
如何防止老年痴呆症 鍛鍊健腦防痴呆
3樓：匿名使用者
每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時，有助於刺激腦細胞，延緩
神經細胞退化程序，有效預防老年痴呆。
經常做手指動作的頭腦體操（比如打麻將、下棋、書法、繪畫等），可以促進大腦血液迴圈及增加腦細胞活動，還有助於保持和增強記憶功能，從而利於預防老年痴呆。
經常使用手指旋轉鋼球或核桃，或用雙手伸展握拳運動，可刺激大腦皮質神經，促進血液迴圈良好，增進腦力靈活性，延緩腦神經細胞老化，可預防痴呆。
實施頭頸左右旋轉運動，延緩腦動脈硬化，預防老年痴呆。
打太極拳，可增加神經系統靈敏性，還可提高中樞神經系統活動水平，從而預防老年痴呆。
多做左手運動，如試著用左手吃飯、刷牙、端杯、梳頭、使用滑鼠、轉動健身球、寫字等。這樣可使左右腦都能被充分訓練和使用，整個身體都處於靈活狀態，從而改善思維的敏捷程度，達到預防老年痴呆的效果。——漢高機械
ems是不是可慢，可垃圾
ems相對於其他快遞來說相對慢，服務態度也不是很好，所以要是可以選擇的話，最好選擇順豐。但是有些地區只有ems才去，順豐跟多的是在城市裡比較快。ems很慢，很貴，我一般不用這種，用私人的 不好說啊樓主 ems卻是不如快遞如果地區可以的話勉強3 4天到小地方1個星期的都可以的，因為他原理是集中到貨物一...
什麼叫潛意識？是不是大腦不經思考馬上就有的想法？舉例簡單說明
冰魂魄狂摘錄的說得很對，非常專業而全面。謝謝他。最通俗的理解 潛意識就是，被你遺忘的，但是又存在於你的大腦的所有一切 記憶 感受 判斷 例子？比如你每天上學，走進教室，你根本不需要提醒自己 前進五步，然後左拐，再走兩步，向右坐下！你一下就走到自己座位坐下來了。你的潛意識帶你走到那。大腦不經思考就有的...
當兵以後，新兵月訓練什麼內容？是不是很苦啊
加強鍛鍊，你得吃苦才能出效果。一 肱三頭肌 胸肌訓練。在沒有健身器械的情況下，俯臥撐就是這些部位的主要鍛鍊方法。做俯臥撐時，支撐的雙手距離較大時，主要是靠胸肌發力 距離較小時，主要是肱三頭肌發力。做俯臥撐時，可以對練習方法做一些改變，以達到不同的效果。擊掌俯臥撐 雙手快速撐起離地，完成擊掌後落地。這...