1樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
2樓：匿名使用者
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。
如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。貧血的人吃什麼好呢?貧血的人除了吃補血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：
紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。
肯德基的什麼食物最好吃
個人覺得肯德基最好吃的食物有 雞翅 薯條 聖代 漢堡 甜筒。1 雞翅 雞翅是非常常見的美食，肯德基的炸雞翅相信大家都吃過，在肯德基中最經典的幾款口味美食中就有炸雞翅的身影，很多其他店鋪都模仿著肯德基的炸雞翅，但是都沒能模仿到肯德基的精華，肯德基中的炸雞翅味道酥脆，汁水多，看上去幹淨，吃起來口味也好，...
雞蛋真的是貧血產婦最好的食物嗎
有一位產婦生產時失血較多，出院時有輕度貧血，回家後家人拼命給她吃雞蛋和人蔘等補品，說可補氣補血，但是整個產褥期她還是覺得頭昏乏力，而且臉色蒼白，查血色素比出院時還低。很多人認為雞蛋是產後最好的食物，蛋黃含鐵高可補血，因此產後就大量地吃雞蛋，但往往造成貧血更嚴重，而且消化不良。雞蛋的營養價值好，含蛋白...
貧血吃什麼食物最好（不要吃蛋 牛奶之類的東西）
多吃大棗 桂圓。不過中醫認為，氣能生血，因為氣是帶著血走的，所以補血應先從補氣入手，不要提重東西，不要大聲說話，充足的睡眠都是可以補氣的。你可以喝黑木耳紅棗湯，還有多吃點菠菜 豬血。因為他們含有豐富的鐵，對貧血的人也是不錯的選擇。推薦幾樣家常的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹...