1樓：變啦
如果貧血嚴重，建議去醫院就診，必要時輸血**，不嚴重，平時多吃動物血，瘦肉，動物肝臟，口服鐵劑或阿膠，查詢原因，積極**。
2樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
3樓：烏山雪花大如席
紅棗比較好的。每天堅持吃10顆左右（剛開始時可以吃的多些）。
4樓：聰明與笨笨
可以通過食補也可以通過吃藥補血。食補有瘦肉、肝等等。
5樓：灰色灰色
豬肝豬肝當中是富含鐵質的，對於貧血或是血虛的人來說，適量吃些豬肝是很好的，是有不錯的補血作用的。
但是因為豬肝裡面所含有膽固醇也相對較高，權衡利弊，所以現代人一般不喜歡用豬肝來補血，相反的直接用豬瘦肉或者其它紅色的肉類來預防貧血還更好一點。
蓮藕蓮藕是一種生熟皆可吃的食物，其具有清熱涼血，止血化瘀之功效。特別是對於女性而言日常適當吃點蓮藕即可保健康。不過並不是所有的女性都適合食用蓮藕的，比如說體質較差的女性，宮寒、經期的女性都建議不要食用蓮藕。
桂圓桂圓是常見的益氣補血食物。很多產後的女性常常用桂圓來進補。一般用桂圓和紅棗燉粥，煮桂圓紅糖水都是有補血作用的。
但是桂圓屬溫熱性的食物，如果食用過多，可能會引起上火，甚至便祕等問題，因此建議每次食用最好煮著吃，不宜生吃，此外，一次性也不能食用過多。
胡蘿蔔胡蘿蔔是一種很常見的廉價蔬菜，但是其養生保健價值卻是非常高的，不僅具有補血養肝之功效，同時它還入脾胃，具有健脾化滯，補氣之功效。此外對於那些因為血虛虧引起的視力下降，胡蘿蔔也有一定的輔助保健功效。
黑豆對於女性而言，黑豆是最好的朋友，其一不僅可幫助補血，其二有助於腎臟健康，特別是對於腎虛的女性具有很好的輔助保健功效，其三黑豆中含有大量的大豆蛋白、植物性雌激素，對於女性保持年輕也有一定的幫助。
貧血吃什麼東西好
6樓：
貧血的患者可以吃的食物有動物肝臟、菠菜、雞蛋、阿膠膏、大棗、瘦肉、菠菜、紅小豆、豆製品等食物，並且多吃富含維生素c的水果，可以促進鐵的吸收。必要時患者可以服用鐵劑等藥物進行**。
7樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
8樓：王魚
缺鐵性貧血主要吃含鐵比較豐富的食物，如瘦肉、牛肉、芹菜、菠菜、黑木耳、香菇等;巨幼細胞性貧血可以吃含葉酸，b12比較多的食物，主要是動物、肉食性的食物;溶血性貧血要避免吃含尿酸比較多的食物，少吃豆製品、動物的內臟，或者是海產品;再生障礙性貧血主要補充營養比較豐富的食物。
9樓：匿名使用者
貧血的飲食也是很關鍵的，飲食主要取決於是什麼原因的貧血，如果是缺鐵性貧血，就主要吃一些含鐵比較豐富的食物，如瘦肉、牛肉等等。蔬菜一類的含鐵比較多的就是芹菜、菠菜、還有黑木耳、香菇等等，當然也包括紅棗。如果是巨幼細胞性貧血，可以吃含葉酸，或者b12比較多的一些食物，主要是動物性、肉食性的食物。
如果是溶血性貧血，因為細胞破壞比較多，這樣的話也是需要補充造血原料的，就是吃一些含營養比較豐富的，含鐵也比較多的，甚至含葉酸比較多，但是儘量要避免含尿酸比較多的食物，儘量少吃豆製品或者是動物的內臟，或者是海產品。如果是再生障礙性貧血，主要補充一些含營養比較豐富的食物就可以。
10樓：不吃雪梨吃蘋果
****最重要，營養性貧血以補充所需營養素為主要**。自身免疫性溶血性貧血採用糖皮質激素等免疫抑制劑**為主。慢性再生障礙性貧血則以環孢素聯合雄激素為主。
貧血是指迴圈血液中單位體積內紅細胞數、血紅蛋白含量以及紅細胞比積低於正常值的病理狀態。可由多種原因引起，如紅細胞生成減少、失血及溶血等。表現為**、黏膜蒼白，頭暈等。
結合貧血的原因補充缺乏物質和調整飲食結構。如對於營養不良性貧血，給予富含鐵、葉酸或維生素b12的飲食；口腔炎、舌炎患者進溫熱軟食。重型再障患者有出血傾向，宜給予軟食和低菌甚至無菌飲食；消化道出血嚴重時，應禁食。
11樓：中中米
貧血有很多原因，如果貧血是因為造血原料缺乏，如缺鐵、缺葉酸、缺維生素b12，在飲食上面注意吃富含造血原料的食物，對貧血有幫助。如缺鐵，可以吃紅肉、動物的血製品，還有肝臟。缺葉酸應該有意去吃果汁、綠葉蔬菜，缺維生素b1...
12樓：
你好，沒有最快、最好的補血食物，主要依靠藥物補血。在食物方面，比如缺鐵性貧血，需注意補充蛋白質類、瘦肉類、血製品、動物內臟、豬肝，以及菠菜、紅棗、桂圓，對缺鐵性貧血有益處。巨幼細胞性貧血需注意補充綠色食物，以及瘦肉類、蛋白質類、魚類等，均有利於改善貧血。
但是通過食物補充，貧血症狀恢復慢，還需到醫院找專科醫生就診，並給予指導用藥，**效果或較好。
13樓：深海疑雲
看了很多人解答「貧血吃什麼好」這個問題，幾乎都是錯誤的。
貧血，首先要弄清是什麼原因導致的貧血，貧血是很多種疾病的統稱，是多因素的。如果是某種疾病導致了貧血，那就要**這個疾病才能消除貧血。最常見的是缺鐵性貧血，就是體內缺乏鐵元素。
為什麼缺乏鐵元素就會導致貧血呢？因為身體內的血紅蛋白是需要有鐵才能夠結合氧氣的。那麼你如果缺乏鐵，這個血紅蛋白集合不了氧氣，那就導致了貧血。
所以在這種情況下，應該去補充鐵元素，平時要預防這種缺鐵性的貧血就要吃富含鐵元素的食物。特別是動物性的食物，動物性**的鐵就更容易被人體吸收的。比如紅肉，就是豬、牛、羊肉。
因為其中含有肌紅蛋白、含有血紅蛋白，裡面含有鐵，這種鐵是最容易被吸收的。如果是植物中的鐵元素，比如菠菜，雖然也能夠吸收一部分，但效果並不好。所以平時應該注意補充富含鐵的食物。
或者就是吃強化鐵的食品，比如說我國有一個強化鐵的食品計劃，就是在醬油裡中加了鐵，炒菜時倒一些醬油就能夠補充鐵。如果說真的得了缺鐵性貧血，那麼這個時候就要靠吃藥、吃鐵製劑來補充，吃含鐵多的食物是沒用的。
或者吃維生素片中含鐵的，這也能起到一定預防、**作用。
14樓：吃花魚
進食含鐵豐富的食物，有動物肝臟，腎，蛇，烏賊，海蜇，蝦米和蛋黃等動物性食品，以及芝麻，海帶，黑木耳，紫菜，髮菜，香菇，黃豆，黑豆，腐竹，紅腐乳，芹菜，大棗，葵花子，核桃仁等植物性食品。高蛋白飲食，蛋白質是合成血紅蛋白的原料。芝麻醬，芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的營養食品以及黃豆及其製品。
15樓：
食物多樣化，保證營養均衡；多吃富含鐵的的食物，促進造血；多吃富含鈣的食物，鈣促進鐵的吸收；多吃富含維生素c的食物，維生素c促進礦物質吸收。
宜食：大豆，紫菜(幹)，棗（幹），木耳(幹)，忌口：紅辣椒，咖啡，肥膘肉，茶葉
16樓：
不同原因的貧血進補的食物也不同，如果是缺鐵造成的貧血，可以吃大棗、菠菜、紅肉、動物肝臟等含鐵較高的食物。另外巨幼細胞性貧血是由於缺乏葉酸和b12造成的，可以吃一些含有葉酸的綠葉蔬菜，含有b12的紅肉類、動物肝臟、堅果類等。
17樓：鬆長星
貧血的病人我們可以給他一些動物的內臟，豬血、豬肝這些一般的，還有黑色植物，黑木耳、黑大豆裡面含鐵量都比較高，多吃一點素菜，特別是老年人，牙齒不好的，素菜也不能燒的太爛，燒的太爛的時候葉酸和維生素b12就被破壞掉了，也會引起貧血，另外一個就是貧血的病人不能偏食，什麼都要吃，像我們以前大鍋燒菜，基本上就能把鐵補上來了，現在大鍋燒菜少了，基本上來說，缺鐵性貧血多一點了，所以適當的，主要是什麼食物都要吃，主要吃點黑色食物，海帶、大豆、木耳之類的食物，效果明顯一點。
18樓：東方天空
補血要先補鐵。動物肝臟，菠菜。麵筋裡面都含要大量的鐵。另外花生，紅棗，桂圓可以多吃一點。
19樓：東莞謝召巨集
貧血的人平時多吃一些補氣血的食物，比如紅豆，大棗，阿膠。還可以多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收。如果是缺鐵性貧血，還可以多吃一些瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類等。
20樓：紅勃
您好，貧血若不嚴重可以先採用食物補血，建議食用富含鐵的食物如紅肉，動物肝臟，血製品，菌類，木耳等，搭配富含vc的食物（蔬菜水果），幫助身體吸收鐵元素。但飲食上的補充不能作為解決貧血問題的主要措施。因為人體對食物中鐵的吸收是有限的。
如果已經貧血，就要儘快就醫，**引起貧血的原因，同時補充鐵劑。?如果是中度及以上貧血，建議直接補充鐵劑，並且調整飲食。目前臨床多服用第三代鐵劑，例如多糖鐵複合物紅源達，補鐵溫和吸收好。
祝您身體健康。
21樓：
貧血患者建議多吃含鐵量較高的食物，例如，牛肉、羊肉、動物內臟、鴨血等，建議搭配食用檸檬、西紅柿、櫻桃、
獼猴桃等維生素c含量高的食物，促進鐵元素的吸收，加速貧血症狀消退。
22樓：匿名使用者
貧血的人可以多吃點動物的內臟，豬肝和豬腎都很好。另外，貧血的人還可以經常食用豬或者羊的瘦肉。這些食物當中的鐵質都很豐富，能起到滋補氣血的作用。
另外，新鮮的蔬菜水果很適合貧血的人食用，蔬果之中的有機酸能夠與鐵質結合形成一種絡合物，讓人體更充分地吸收鐵質，起到補血的保健效果。
23樓：
用遠肉、紅棗煮水打一個雞蛋，每天早晨喝一次。慢慢的就會緩解貧血症狀。
貧血吃什麼東西好？？
24樓：澳怡康是我
貧血多數是因為人體內鐵元素的攝入不足、吸收障礙造成的，所以平時生活飲食要多補鐵。
補鐵最適宜的食物應是豬肝、豬血、雞血、鴨血、瘦肉、蛋黃、海帶、菠菜等，不僅含鐵量大，而且容易消化吸收。
其他輔食補鐵:多吃深色蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大棗，由於食物中的鐵質不易吸收。故需同時服用鐵劑和維生素c。
25樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
26樓：獅子
紅棗，烏雞湯，阿膠等
27樓：酆蕭曼昔格
用紅棗，花生，桂圓加紅糖煮粥吃，補血效果好
28樓：z積極向上
如果貧血嚴重，建議去醫院就診，必要時輸血**，不嚴重，平時多吃動物血，瘦肉，動物肝臟，口服鐵劑或阿膠，查詢原因，積極**。
貧血吃什麼最好
29樓：其曼安
四種果蔬對改變女性貧血症狀效果好。可以在補品調理的情況下再加以輔助！還可以每天喝二杯古方固雪合茶，它將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。
大棗：據科學分析，棗富含維生素、生命第二信使(camp)、果糖和各種氨基酸。現代藥理研究證明：
紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量，這樣肌膚就會變得光滑細膩有彈性，因此，在醫學上環磷酸腺苷又有「生命第二信使」的美譽。
甘蔗：甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其含糖量十分豐富，為18到20。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。
甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。
南瓜：南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。
最近發現南瓜中還有一種「鈷」的成分，食用後有補血作用。南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質，人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素。清代名醫陳修園說：
「南瓜為補血之妙品。」
葡萄：葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用（臨床驗方，不防試一試效果及好）。
貧血吃什麼東西效果最好
1 缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有 豬肝 牛肝 雞鴨肝 豬腰 豬肚 牛腰 牛肺 牛肉汁 蛋黃粉 銀魚幹 黃魚幹 魷魚 海蟄 蝦公尺與蝦仁等葷菜 菠菜 油菜 薺菜 金針菜 韭菜 芹菜 豆腐皮 豆腐乾，以及桃 橘 棗等。以上食物以豬肝 牛肝 雞鴨肝最佳。2 葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補...
貧血吃什麼東西補血最快啊，貧血吃什麼補血最快？
貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在祖國醫學屬 虛證 範疇，虛證常見有血虛 氣虛 陰虛 陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治。除了飲食調理以外，還可以每天喝二杯古方固雪合茶，它將補血與補氣結合在一起，氣血雙...
貧血的小孩吃什麼，孩子貧血吃什麼好
以前說是多吃豬肝，現在豬肝也不敢多吃了。最主要的是要營養均衡，葷素搭配合理，多吃點牛肉，魚肉，菠菜也經常吃點，適當補充點兒童的微量元素鐵。含鐵元素豐富的食物 如黑木耳 菠菜 豬肝 牛肉 蛋黃 紅棗 可以用鐵鍋燒菜 孩子貧血吃什麼好 孩子貧血大多數與飲食缺乏鐵有關，家長要給給孩子新增含鐵的食物，如豬肝...