1樓：阿彌陀佛
根據分析，有可能是感情或者學習方面的問題，看待一些事情的觀點不一樣您要這樣想，人生像這種困難數不勝數，即使現在逃避，以後總會遇見如果真的是抑鬱症，可以給自己製造一些安靜的環境，多看一些開導的書，或者找好閨蜜傾訴一些。
至於成績不行，現在來說，雖然大部分學校或者現在都認分數不過只要自己努力過，學習不行就從其他方面表現，成績是不過是決定你有沒有天賦，不一定每個人都必須學習，不過如果不學習，就不能發現自己的閃光點。
嗯~我成績也不行，但只要自己努力過，保持好心態，不必在意別人眼光，如果你能做到順自己的心意，隨心所欲你的抑鬱症就會不治而愈。
另外，陌生人，祝你好運哦！
2樓：落落秋楓碧空長
首先，你的抑鬱症是被醫生確診了
嗎？若沒有，就先找心理醫生看一下，；若確診了，醫生給了什麼建議沒有（千萬先別自己先入為主，不然本來挺健康的，生生被逼病了）；要是不方便找醫生，也可以查詢相關資料書籍，對應症狀，自己要有個判斷
其次，要是已經確認是抑鬱症，看你的描述，硬性的環境要求無法改變，那隻能從軟性的即你自己身上入手，從你的心態、心理傾向、思考方式、對外態度等多方向改變，看似很多很困難，但其實，只要一個觀念的轉變，你的心境就會豁然開朗。
你的很多壓力，鬱悶，都是因為外界，是他們施予你的，但你想想，真的是這樣嗎？如果你不接受，你還會一身重擔嗎？這不是什麼責怪，只是想讓你轉變思考的角度，轉個身，看到的或許是截然不同的風景。
想要轉學，去逃離現有的環境，可是無論到了**，如果自己的心始終望著一個方向，新的環境也很快會成為舊的環境的。不用因為不能轉學就很苦悶，也不要苦慮自己沒能力什麼什麼的，誰又是萬能的呢？
你不能改變環境，那就去適應，不用怕，誰也不能吃了你，成績好壞**能來衡量一個人的價值，可以先交個知心好友（人品一定要好的，可不能揹著你說壞話），有事可以去傾訴，慢慢調節自己。
（僅個人小小建議，不喜勿噴，不喜勿納喔！）
3樓：匿名使用者
這種疾病產生的根源就是對自身要求完美、苛刻，是完全可以**的，要找心理醫生進行心理疏導，再加藥物輔助**，可走出心理陰影。當然，自我心理和生活調節也非常重要，不能逃避現實，生活要有規律，多想愉快的事，少想煩惱的事，多運動，多與外界接觸，多與家人和親朋好友交流，大膽述說心理苦悶，也要有點阿q精神，面對困難和挫折要懂得自我減壓，徹底擺脫痛苦，再以愉快的心情投入學習，身體是本錢，未來美好幸福生活會一定出現在你的面前。
4樓：靜靜聽淺愛丶發
是決定你有沒有天賦，不一定每個人都必須學習，不過如果不學習，就不能發現自己的閃光點。
嗯~我成績也不行，但只要自己努力過，保持好心態，不必在意別人眼光，如果你能做到順自己的心意，隨心所欲
5樓：默默無聞
抑鬱症不是大病
也不丟人
又不是艾滋
怕什麼你的首要任務是學習
越躲在家裡你越怕
以後就不能出門了
6樓：xu你在哪兒
抑鬱症很痛苦，其實我也有，只是大多人理解不了吧，大概只有抑鬱患者才會懂，其實抑鬱沒有什麼很好的**方法，這是心病，需要自己去剋制，和環境其實並沒有太大關係。
患有抑鬱症需要換環境嗎
7樓：河山如畫
個別患者，需要換環境，
但如果在其它環境下，還不適應，
則需要培養適應環境的能力。
建議看看心理醫生，諮詢、**、調理一下。
平時患者應多與他人交流、交談，
適當戶外活動、運動，開闊心胸、視野。
患了抑鬱症,換換環境有用嗎
8樓：滄海浩波
會好一些，換一個好的環境對抑鬱症的**有幫助，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
9樓：河山如畫
一，不建議換環境，特別是頻繁地換環境。但患者如果對某一環境明顯不適，可以考慮換環境。
二，不管到**居住。日常生活中，一定要多一些戶外活動、運動，包括串串門，旅行郊遊什麼的。
這本身也是一種環境的改變，身心的調節。
不管在**住，如果只呆在屋裡，或其它單一的地方，對疾病的**也是不利的。
三，有機會，還是看看心理醫生，進行專業的**、調理！
是不是得抑鬱症了，我是不是得抑鬱症了？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱分為兩種情況，一是抑鬱情緒，另一種是抑鬱症，抑鬱情緒一般由一些不開心...
我得了抑鬱症，我得抑鬱症了怎麼辦？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱表現 意志很低沉,什麼事也不想做.對原來的興趣愛好也淡了,總覺得自己很沒用.也不喜歡跟人接觸和參加各種活動。...
我得抑鬱症了，我總覺得我得了抑鬱症。
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治...