1樓:百度使用者
碳酸飲料(可樂、雪碧、芬達等)可樂含磷較多,而且還含有一定量的咖啡因,這些對人體都不好,至於雪碧、芬達,一般會放一些人工色素,這些對人體也不利 碳酸飲料三種成分影響健康 二氧化碳過多影響消化 別看碳酸飲料的口味兒多樣,但裡面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。 有人說,碳酸飲料含二氧化碳,可能對人體不太好。王立新教授表示,事實上,足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用,還能通過蒸發帶走體內熱量,起到降溫作用。
不過,如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的,而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時,對人體內的有益菌也會產生抑制作用,所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人,喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激,但一下喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食慾,甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康 除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒,碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因,這種濃濃的甜味兒來自甜味劑,也就是飲料含糖量太多。 飲料中過多的糖分被人體吸收,就會產生大量熱量,長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是,它會給腎臟帶來很大的負擔,這也是引起糖尿病的隱患之一。
所以本身就患有糖尿病的人,儘量不要飲用。 另外,很多青少年,尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說,這種糖分對孩子們的牙齒髮育很不利,特別容易被腐損。
有調查顯示,12歲的孩子,齒質腐損的機率會增加59%,而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220%。 也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料,但張教授認為,儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入,但這些飲料的酸性仍然很強,同樣可能導致齒質腐損。 磷酸導致骨質疏鬆 如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分,尤其是可樂,不難發現,大部分都含有磷酸。
通常人們都不會在意,但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。 王立新教授說,人體對各種元素都是有要求的,所以,大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調。 一旦鈣缺失,對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。
缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆,所以有資料顯示,經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。 根據需求謹慎飲用 專家建議,飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎,更不要長期大量飲用。 相對來說,純果汁的碳酸飲料營養比較豐富,有的飲料中還有少量果肉沉澱,能夠適當補充維生素,倒是比較適合年輕人和兒童飲用,但是不能每天喝,或一次性大量飲用。
而一些含有咖啡因的碳酸飲料,可樂最有代表性,雖然具有提神的作用,但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝,不太適合兒童。 對於低熱量型的碳酸飲料,因為熱量比較低,而且糖分少,所以比較適合糖尿病患者,或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。 此外,在選擇碳酸飲料的時候,尤其在夏秋季要選購近期生產的產品,購買時要儘量選擇罐體堅硬不易變形的產品,因為喝不完的飲料,其中的二氧化碳在存放過程會溢位,再次飲用時就會影響口感,容易滋生細菌。
特別要提醒您的是,購買碳酸飲料一定要到正規銷售場所購買知名品牌的產品。
2樓:匿名使用者
可以打嗝,講胃口內的廢氣帶出。
3樓:奇芷荷中復
雖然雪碧可以解暑降溫(co2溶解度降低
溢位通過打嗝把熱量帶出)
但經常喝對身體無益
因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時,對人體內的有益菌也會產生抑制作用,所以消化系統就會受到破壞。釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食慾,甚至造成腸胃功能紊亂。並且碳酸飲料中的磷酸會導致骨質疏鬆
4樓:湯曼珠宰岑
不好。會腐蝕牙齒,並容易造成胃寒,刺激粉刺的生長。
多喝溫開水比較好。
常喝雪碧有哪些好處和壞處?各佔多少比例?
5樓:匿名使用者
常喝雪碧的好處與壞處
好處:足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用,還能通過蒸發帶走體內熱量,起到降溫作用。
壞處:如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的,而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時,對人體內的有益菌也會產生抑制作用,所以消化系統就會受到破壞。
一下喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食慾,甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康
碳酸飲料的甜香,這種濃濃的甜味兒來自甜味劑,也就是飲料含糖量太多。 飲料中過多的糖分被人體吸收,就會產生大量熱量,長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是,它會給腎臟帶來很大的負擔,這也是引起糖尿病的隱患之一。
常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。 人體對各種元素都是有要求的,所以,大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調。 一旦鈣缺失,對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。
缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。
碳酸飲料(可樂、雪碧、芬達等)可樂含磷較多,而且還含有一定量的咖啡因,這些對人體都不好,至於雪碧、芬達,一般會放一些人工色素,這些對人體也不利。
6樓:cf小彪
雪碧是碳酸飲料
碳酸飲料三種成分影響健康
二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣,但裡面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。
有人說,碳酸飲料含二氧化碳,可能對人體不太好。王立新教授表示,事實上,足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用,還能通過蒸發帶走體內熱量,起到降溫作用。不過,如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的,而且還會影響消化。
因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時,對人體內的有益菌也會產生抑制作用,所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人,喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激,但一下喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食慾,甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒,碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因,這種濃濃的甜味兒來自甜味劑,也就是飲料含糖量太多。
飲料中過多的糖分被人體吸收,就會產生大量熱量,長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是,它會給腎臟帶來很大的負擔,這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人,儘量不要飲用。
另外,很多青少年,尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說,這種糖分對孩子們的牙齒髮育很不利,特別容易被腐損。有調查顯示,12歲的孩子,齒質腐損的機率會增加59%,而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220%。
也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料,但張教授認為,儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入,但這些飲料的酸性仍然很強,同樣可能導致齒質腐損。
磷酸導致骨質疏鬆
如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分,尤其是可樂,不難發現,大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意,但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
王立新教授說,人體對各種元素都是有要求的,所以,大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調。
一旦鈣缺失,對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆,所以有資料顯示,經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
根據需求謹慎飲用
專家建議,飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎,更不要長期大量飲用。
相對來說,純果汁的碳酸飲料營養比較豐富,有的飲料中還有少量果肉沉澱,能夠適當補充維生素,倒是比較適合年輕人和兒童飲用,但是不能每天喝,或一次性大量飲用。
而一些含有咖啡因的碳酸飲料,可樂最有代表性,雖然具有提神的作用,但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝,不太適合兒童。
對於低熱量型的碳酸飲料,因為熱量比較低,而且糖分少,所以比較適合糖尿病患者,或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。
此外,在選擇碳酸飲料的時候,尤其在夏秋季要選購近期生產的產品,購買時要儘量選擇罐體堅硬不易變形的產品,因為喝不完的飲料,其中的二氧化碳在存放過程會溢位,再次飲用時就會影響口感,容易滋生細菌。特別要提醒您的是,購買碳酸飲料一定要到正規銷售場所購買知名品牌的產品。
7樓:匿名使用者
補液、止渴增加熱量就算是優點吧。
影響鈣質吸收這可是最大的壞處。
每人每天喝500ml鮮奶也不一定補足鈣的需要。
8樓:狐狸
碳酸飲料,沒什麼好處,只有壞處。
9樓:匿名使用者
好處就是對胃脹的人有好處`喝了以後會打咯
壞處會導致骨質疏鬆,陽痿等等
晚上喝雪碧有什麼好處?
10樓:劉錦棠
1、它比一般的飲料喝起來從感覺上要涼快,可樂口味太重,茶太清,雪碧正介於二者之間。
2、它可以跟其他飲料,如洋酒甚至是果汁搭配,不僅不影響口感,而且還有一種別緻的味道,這個其他碳酸飲料都不如雪碧。
3、解渴
11樓:唰唰唰兒
我感覺沒有什麼好處 1.飲用碳酸飲料會導致胃痛 2.運動飲料侵蝕牙齒 3.
炎炎夏日話飲料 兩罐碳酸飲料等於20茶匙糖 4.二氧化碳氣容量是碳酸飲料一個特徵性指標,足夠的二氧化碳氣容量能使飲料保持一定的酸度,具有一定的殺菌和抑菌作用,並可通過蒸發帶走熱量起到降溫作用。二氧化碳氣容量達不到一定含量,就不能稱為碳酸飲料。
美國公眾利益科學中心建議使用這樣的警示語:「美國**建議您少喝(含糖)碳酸飲料,以預防體重增加、蛀牙和其他健康問題。」或者「為了保護您的腰圍和牙齒,請考慮一下是喝飲料還是喝水。」
12樓:百度使用者
晚上喝雪碧好啊 雪碧殺精 減少犯罪率
經常喝雪碧和可樂對身體有好處嗎?
13樓:無錫開源醫院
碳酸飲料,不管是什麼牌子,實質都是一樣的.會導致鈣流失,中國人本來就缺鈣 但雪碧好一點啊 因為雪碧裡面沒有咖啡因而可樂裡面有
14樓:匿名使用者
經常喝可樂雪碧對身體一點好處都沒有,因為長期的喝可樂喝雪碧,那麼是會導致身體內的鈣磷代謝異常的,這樣就容易導致骨質的異常了,而且可樂雪碧中的能量是比較高的,如果說喝的多,那麼容易導致肥胖的。
15樓:函穎卿閆璧
可樂是用焦糖製造的,對牙齒有極大的腐蝕性,
雪碧也新增了大量的檸蒙酸。都是屬於無營養、高糖、高熱量的飲品。飲用過量會出現
尿糖!日常還是喝清水,茶水對身體有好處
16樓:周利民
百分之一百沒有好處,好處沒有壞處倒有
17樓:真夜雨
一點好處都沒
復磷酸導致骨質制疏鬆,如再攝bai入較多的酸性物質,使血液
du長期處於酸性狀態,zhi不利於血液迴圈dao,人容易疲勞,免疫力下降,各種制病的微生物乘虛而入,人容易感染各種疾病。飲料中過多的糖分被人體吸收,就會產生大量熱量,長期飲用非常容易引起肥胖,一下子喝得太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食慾,甚至造成腸胃功能紊亂。大量糖分有損臟器健康,妨礙神經系統的衝動傳導,容易引起兒童多動症。
經橙雪碧和可樂對身體有好處嗎,經常喝雪碧和可樂對身體有好處嗎
碳酸飲料,不管是什麼牌子,實質都是一樣的 會導致鈣流失,中國人本來就缺鈣 但雪碧好一點啊 因為雪碧裡面沒有咖啡因而可樂裡面有 經常喝可樂雪碧對身體一點好處都沒有,因為長期的喝可樂喝雪碧,那麼是會導致身體內的鈣磷代謝異常的,這樣就容易導致骨質的異常了,而且可樂雪碧中的能量是比較高的,如果說喝的多,那麼...
經常喝豆奶有好處嗎,常喝豆奶有什麼好處嗎
1全部肯定有好處特別對睡眠有幫助。每天晚上臨睡覺前喝一杯豆奶對長期失眠者有特效。1 豆奶屬高纖維食物,能解決便祕問題,增強腸胃蠕動功能,使小腹不再凸出。附 豆漿除了有 的作用外,還能減少面部青春痘 暗瘡的發生,使 白皙潤澤,容光煥發。2 豆奶屬利尿 出汗食物。水聚集在體內無法排出,是造成 水腫型肥胖...
雪碧,可樂喝多了有什麼好處和害處
碳酸飲料 可樂 雪碧 芬達等 可樂含磷較多,而且還含有一定量的咖啡因,這些對人體都不好,至於雪碧 芬達,一般會放一些人工色素,這些對人體也不利 碳酸飲料三種成分影響健康 二氧化碳過多影響消化 別看碳酸飲料的口味兒多樣,但裡面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起來才會覺得很爽 很刺激。有人說,碳酸飲料含...