1樓：超級晨霧的光
這裡面的內容都是從這四個參考資料裡複製的，沒有一字杜撰，這樣不能佐證？還是你眼瞎沒看到？
獼猴桃維生素c含量高。每100克獼猴桃含62mg維生素c，每100克檸檬含40mg維生素c。
獼猴桃營養價值：獼猴桃含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.
6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。
檸檬營養價值：檸檬富含維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
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檸檬食用價值：
1、檸檬生津解暑開胃
檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。
2、具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。
3、延緩衰老抑制色素沉著
檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
2樓：啊往事知多少
獼猴桃的維c含量高
奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。
因此，它的營養價值遠超過其他水果。
奇異果含有豐富的維生素c，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
希望我的回答能夠幫助你~~~~請採納是我對我的信任和肯定。。。
3樓：糗百人生
奇異果（kiwifruit）是獼猴桃的洋名字，奇異果的祖籍在中國，原名叫「獼猴桃」。奇異果除了富含維他命c、a、e以及鉀、鎂、纖維素外，還含有其他水果中很少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，因而被營養師稱之為「營養活力的**」。據分析，每100克新鮮奇異果肉便含有 100至300毫克(甚至超過400毫克)維生素c，比蘋果高出20至80倍，比柑桔則高5至10倍。
檸檬的味道很酸，很多人會想當然地認為它含有大量維生素c。因而大量吸收檸檬汁，但實
際上，檸檬的酸味主要是由檸檬酸造成的，每100克鮮檸檬大約含5-6克檸檬酸，而維生素
c只有44毫克。鮮檸檬的維生素c含量並不高，也別指望幹擰檬片能補多少維生素c。要想喝檸檬水，首選鮮檸檬。
選表皮完整的檸檬，用溫水沖泡，現切現泡，防止維生素c氧化。用不完的檸檬用保鮮膜襄好，減少與空氣的接觸。
奇異果的vc含量高嗎？和檸檬相比呢？
4樓：nemo牧小木
奇異果被稱為vc之王，是當之無愧水果界富含vc的水果。
柑橘，檸檬都是富含vc的水版果，但都沒有奇異果的含量權高。下面**是網上找的齊峰奇異果的營養對比圖，供你參考。希望樓主採納。
5樓：好麗友
vc含量（每百克）
檸檬：22毫克，
奇異果：90毫克
每100克酸棗中vc含量900毫克。
6樓：匿名使用者
奇異果vc含量最高比檸檬高。望採納
7樓：齊峰果業微商
當然是奇異果的vc含量高呀，所以才叫vc之王！非常感謝樓上說齊峰奇異果，應該是國內第一品奇異果牌吧
蘋果與獼猴桃哪個好，蘋果和獼猴桃哪種營養些
蘋果與獼猴桃各有優勢，相對於來說，獼猴桃會比蘋果的營養價值要高一些。具體的如下 蘋果介紹 有科學家和醫師把蘋果稱為 全方位的健康水果 或稱為 全科醫生 因為蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物 維生素和微量元素，有糖類 有機酸 果膠 蛋白質 鈣 磷 鉀 鐵 維生素a 維生素b 維生素c和膳食纖維，另...
獼猴桃含多少維生素c，一個獼猴桃含多少維生素c
每100克維生素c高達100一410毫克。獼猴桃熱量 56大卡 100g 1個獼猴桃 可食部分75.0克 含有熱量42大卡，需要散步29.0分鐘消耗完。每100克該食物含有 脂肪0.60克 核黃素0.02克 鈉10.00克 纖維素2.60克 磷26.00克 蛋白質0.80克 獼猴桃的質地柔軟，口感酸...
紅心和黃心獼猴桃哪個好吃，獼猴桃紅心好還是黃心好
各有各的好處。紅心獼猴桃和黃心獼猴桃都是獼猴桃的常見品種，從口感上來看紅心獼猴桃的甜度會更高，基本感受不到什麼酸味 而黃心獼猴桃酸甜度適中，但是香氣較紅心獼猴桃更為濃厚 從營養成分上來看，紅心獼猴桃的維生素c更高，而黃心獼猴桃中的營養成分更多，因此不能說哪種獼猴桃更高，根據自己的喜好及需求進行選擇即...