獼猴桃含多少維生素c，一個獼猴桃含多少維生素c

1樓：長袖拂愁

每100克維生素c高達100一410毫克。

獼猴桃熱量：56大卡/100g

1個獼猴桃(可食部分75.0克)含有熱量42大卡，需要散步29.0分鐘消耗完。

每100克該食物含有:脂肪0.60克;核黃素0.

02克;鈉10.00克;纖維素2.60克;磷26.

00克;蛋白質0.80克;

獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素c、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

獼猴桃具有豐富的營養價值，除含有鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素，被譽為「水果之王」。

被譽為「水果之王」的獼猴桃，酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.

6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素c的含量是柳橙的2倍。

2樓：

100g的獼猴桃維生素c含量怎麼會有這麼高？？100g含有62mg

一斤獼猴桃含多少維生素c和維生素e

3樓：匿名使用者

獼猴桃富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。

獼猴桃含有維生素e、維生素k等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對**健美、美容有獨特的功效。獼猴桃含有抗氧化物質，能夠增強人體的自我免疫功能。

每100克獼猴桃含糖14克，蛋白質1.6克，鉀320毫克，鈣56.1毫克，鐵1.

6毫克，磷42.2毫克，鎂19.7毫克，同時還富含胡蘿蔔素、葉酸、維生素c和e等，尤其是含維生素c高達300毫克，為等量柑橘類的近10倍。