1樓：匿名使用者
先天因素基本改不了
營養補充是被動的，不可能說吃什麼一定能增高（有一樣可以，激素）
生活習慣是可以人為改變的，比如睡姿、長期負重、從事跳高/游泳/籃球排球或類似運動
1、需要知道你是男的還是女的，男女情況不一樣；你說你已經成年了，具體多少歲呢？
個人觀點26歲以前，都還可以長高，只是長多少，和長高速度、長高几率的問題
而男性一般通過專項高強度的運動，生長期對長高是有明顯效果的
2、同樣跳繩和跳高，投入的熱情和努力程度不一樣，消耗的能量天壤之別，對身體長高帶來的有利作用也不一樣，最終你的運動對身高增長有多大幫助，這個很難說準阿
3、如果時間長點，而且運動量達到一定的水平，同時你22歲左右或更年輕，幾個月或半年下來長高是應該是沒問題的，關鍵要看你運動程度是怎樣的，比如你第一天跳繩100次，半年了你還是跳這麼多，速度也沒有變快，那你的訓練強度可想而知，對長高基本就沒有什麼幫助了，這種運動只能算作普通有氧運動，類似於中老年人茶餘飯後的慢跑。
我16-17歲長了15公分，當時每天6：00到學校打球，晚上8/9點最後一個回家，沒有刻意補充營養、早睡早起，就是餓了就吃，困了就睡，不過基本不挑食，也沒有什麼不良嗜好和熬夜的興趣
我的經歷，供你參考和對比，其實命運也是蠻公平的
2樓：林專屬
會的，只要堅持努力。因為跳繩和跳高可以增強肌腱的力量。跳繩當然是越快越好，跳高是多跳，多高
3樓：匿名使用者
不一定 如果你剛十八
跳繩多久和每天堅持跳2019個月瘦多少斤
什麼是最有效的減脂方法？如果你還停留在無休止的有氧訓練，那麼你已經out了。我將介紹最新最有效的減脂方法，你只需要每天8分鐘的家庭訓練，其效果遠遠超過60分鐘的有氧訓練，幫你省錢省時間 方便有效的減脂。下面我們深入淺出的講解一下 對於每天1個小時有氧訓練的朋友來說，一天24小時只有1個小時在消耗脂肪...
我只吃蘋果和水加上每天跳繩一小時和仰臥起坐30天能減多少斤
這樣太不科學了，你還沒減下來就餓倒了！每天吃蘋果和喝水，別的水果和零食禁止！持續3天就可以，一個月像這樣兩次就可以 啦！不需要那麼辛苦的！每次大約可以瘦3公斤！用不了一個月，你就去見老馬同志了。別這樣糟蹋自己，飯要吃，但少吃些高糖，高熱量的食品，比如蛋糕，巧克力之類的。總之在不影響正常生活的情況下適...
和女生已經基本每天聊天快一年了，和一個女生已經基本每天聊天快一年了，
哥們兒，我感覺這個女生只是在跟你玩曖昧，或者就是她的生活也挺孤獨的想要找個人聊天而已。如果你真心喜歡她，千萬不要急於求成也不要給她太大壓力。如果通過了解她有喜歡的人或者她有別的事情你就別追了。到時候女生髮急一刪了 然後所有聊天記錄全沒有了，和她的回憶也全沒了。如果她有喜歡的人，那就默默祝福她。總之就...