1樓:西北玄君
情緒不穩定,
不自信,
才會這樣,
需要調整情緒。
心情不好,
心神壓抑,
失望,悲觀,
導致自信程度降低,
容易產生消極自卑情緒。
身心疲憊,
這樣會影響自己做事,
所以要經常保持平常心。
提高自信,
增強生活信心。
應該給自己減壓,
散散心,
唱唱歌,
聽聽**,
想想以前的開心事,
多走走轉轉。
注意休息。
人生如戰場,
經驗,努力少不了。
人生如唱戲,
唱好了才有味。
生活就是以苦為樂,
會享了才有樂趣。
生活就是理性閱兵,
不插隊就是好兵。
人生不如意十之**,
人的認識很低檔。
人們遵循的是簡單慣例,
並不完全是自然規律。
人是自大的,
人是自私的,
生活就是這樣,
不合群就會失敗。
對錯並不重要,
你要學會忍讓,
你要學會理解,
你要學會寬容。
你容得了別人,
別人也容得了你。
掌握好分寸多努力,
才能使人生更精彩。
祝你快樂。
2樓:沒事看看在路上
人生不如意十有八
九、心情不好的時候看看還有比你差的都很快樂的生活呢,調整心態,開心過好每一天
3樓:匿名使用者
看開點,或許過20年你再回首會覺著現在這些不過爾爾
4樓:匿名使用者
碰到事了,很煩躁鬱悶,日子還能過嗎?你的人生就被最近給毀了嗎?時間還長著呢,向前看吧沒有過不去的坎兒
5樓:tmm木子
看一寫積極的電影,或是現在旅遊一下也不錯,調整一下心情
6樓:匿名使用者
不要失落!相信自己!對自己說「我能行」
7樓:匿名使用者
誰沒壓抑過,壓抑什麼啊?分散自己的注意力就好了,看看搞笑電影什麼的,多大的事兒啊。要學這沒心沒肺的活著
8樓:不捨得睡覺
那你覺得以前有什麼樂趣嗎
心情壓抑,一下子心裡有很多的感慨!
9樓:浪咯哩咯兒浪
個人感慨:開心過一天是一天,傷心過一天還是一天,同樣是一天。一天遲早都會過去,自己何必為難自己呢。沒有理由讓自己難過。
人的一生都在忙碌當中,上學的時候要專心的學習,工作的時候還為家庭的收支而操心,真正閒下來的空閒時間並不多,正是因為空閒時間的不足,忙碌的時間過於嚴謹,我們才可以利用這為數不多的空閒時間去周圍環境優美的地方散散心、爬爬山、露個營,這都是放鬆我們緊張生活的最佳減壓方法。
科學家研究證明適當的放鬆對我們的身體亦或者是學習工作都是有一定好處的,勞逸結合有助於更好的發揮,因此我們要學會適當的給自己放個假、放鬆一下心情。
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態度決定人的未來,客觀的態度成就人的一生,悲觀的態度毀人一生。要善於將自己在悲觀的中解救出來,沒有什麼困難能將人打敗,除非自己先放棄自己。
要想成功,就必須要先明白失敗的含義,兩個複雜的綜合體,更沒有固定的界定範圍。他們的概念是需要每個人根據自己的認識不斷提高的,高度和深度的不同同樣也決定著失敗和成功的數量。
很多時候,我們會聽到很多功成名就的人士在他們的成功道路上也會有很多的作者和失敗,但他們任然成功的原因不是運氣有多好,而是在於他們把作者當作繼續前行的墊腳石,並不認為失敗就是失敗。
10樓:匿名使用者
人不能讓自己太累,你的心態太亂,亂了自己,你心裡太累,而且感覺又很迷茫
你感覺壓力山大,你想解脫想把自己釋放不再被現實而困擾,不要亂想,不要煩,不要煩躁,不要抱怨,自己調整好自己的心態,累了多休息,苦了就這找個人訴說,傾訴,自己多努力,上進心必須要有,再累也的面對,因為人生就是需要拼搏你的內心太亂,你的內心壓力山大,你缺少對自己生活的調理或者調節,
第一不要亂想,更不要亂了自己
二你的內心要慢慢放下心中的壓力或者懂得解脫或者找個人訴說心聲三平時生活中自己多出去走走玩一玩,不要總是封閉自我,開啟自己內心慢慢讓自己走出來,你更不要迷茫,你要堅強把你的優勢多展現**於:桂劉威
11樓:匿名使用者
找個可靠的人去聊聊,心情會好過得多
心裡特別壓抑,心裡很難受。
12樓:雲南萬通汽車學校
不管自己心裡為什麼壓抑,但是我想送你一句話:生活的藝術就是調節心理的藝術。只要要掌握這個能力,不管是否幸福,你永遠都是快樂的!
13樓:寶貝丁521丁
怎麼會壓抑心裡難受呢?做什麼事情應該想開一點,不應該就是暑假依自己的心情出去玩兒一下,跳舞一下,或者做作業運動,跟朋友一起逛街都可以讓心情愉快一點,如果不想跟朋友出去,可以自己在家唱歌啊,因為大聲的喊叫,唱歌會釋放心情,讓心情不那麼壓抑愉快起來。
14樓:匿名使用者
你好,根據描述,你目前內心空虛,沒有目標,沒有價值感,苦悶。建議你改變自己生活方式,找到自己有意義的事情做,使自己忙碌充實起來,多運動,多交正能量的朋友聊天,活好當下,悅納自己,找到合理發洩情緒的方法。
15樓:正義網友
為何壓抑。
說出聽一聽。排解
心中憂愁。傾聽
朋友的相勸。是
再好不過的了。
如果你是女生。清
私聊我好拉。
16樓:隨風
不管是什麼引起你的心情不好,不要去想它,什麼事情都要往好的地方想,不要只想它負面的地方,沒什麼大不了的,不管是多大的事都會過去。
17樓:手機使用者
好好大哭一頓吧,哭過或許會好些
18樓:匿名使用者
你出去走走,工作問題你就兢兢業的工作,把心放鬆啦,婚姻問題更應該想通,不是你的你不要想,是你的棒打不開。
19樓:匿名使用者
應該是這樣的,如果心裡特別壓力心裡特別難受的話,不妨出去走一走看一看。讓自己的身心得到全方位的放鬆。讓大自然陶冶自己的內心世界。
我一個人長期感到壓抑,不開心,對生活沒有興趣,與世界格格不入,沒有任何事情感到有興趣的,好無趣
20樓:匿名使用者
長期壓抑,久而久之容易造成抑鬱症,一定要自我調節,找朋友聊聊天,找點自己喜歡的事情做,如果調節不遼過來,必須去看看心理醫生,藉助藥物介入**,爭取早日從壓抑中走出來。
21樓:柚子味的詩
這也許是與你周圍的環境,生活工作的壓力造成的。你要多和活潑開朗的知心朋友聊一聊心中的苦楚,也可能會讓你輕鬆一些。
22樓:匿名使用者
支援性心理**,又稱支援**,是指在執行醫護過程中,醫護人員對病人的心理狀態合理的採用勸導、鼓勵、同情、安慰、支援以及理解和保證等方法,來幫助病人認識自身出現的問題。
23樓:諸神靈
找到自己感興趣的東西學習,業餘看些快樂點的影視節目,只有不斷提高自己的能力,看到自己的進步和一個個小的目標完成帶來的成就感,人才會良性迴圈,越來越精神,生活越來越有勁頭。
24樓:匿名使用者
你要趕緊改變自己的世界觀,多看一些正能量的東西,否則你要被社會所拋棄的,努力吧,朋友!
25樓:匿名使用者
抑鬱症由多種原因引起,主要以心情低落為特徵。有心情壓抑、鬱悶、失眠等症狀
指導意見:
平時要適當的鍛鍊,任何形式的鍛鍊都有利於抑鬱症的**,保持自己的外觀整潔,培養自己的興趣,可以進行心理諮詢。祝早日**
26樓:以沫
或許 你智商太高了?
27樓:天高地厚羽
一樣啊!你男女啊朋友
28樓:匿名使用者
信念地力量在於即使身處逆境,亦能幫助你鼓起前進地船帆;信念地魅力在於即使遇到險運,亦能召喚你鼓起生活地勇氣;信念地偉大在於即使遇到不幸,亦能促使你保持崇高地心靈。 耐力,是-種不顯山露水地執著;是-種不懼風不畏雨地堅忍;是-種不圖名不圖利地忠誠。 大廈巍然屹立,是因為有堅強地支柱,理想和信念就是人生大廈地支柱;船艙破浪前行,是因為有指示方向地羅盤,理想和信仰就是人生航船地羅盤;列車賓士千里,是因為有引導它地鐵軌,理想和信念就是人生列車上地鐵軌。
沒有人理解自己,內心很壓抑,壓力也很大,都快崩潰了,該怎麼辦?
29樓:丶
只要心靈有所滿bai足、有所做
du自己喜歡的事情,願zhi
望實現了,應該dao
是快樂的。一個
心理很壓抑怎麼辦,心裡總是覺得很壓抑怎麼辦?
去你想去的地方,如果你什麼地方都不想去的話,想想你平時最愛做什麼?心裡壓抑就是心事多,有不知道什麼說,那就想點開心的!去旅遊很不錯的哦!不滿你說 我覺得我很像你 總是很煩很難受 我也不知道怎麼辦 可是我發現我一回到家裡或和朋友一起玩的時侯心裡就好多了 我看了壓抑症的症狀覺得和我很像 所以我懷疑我得了...
覺得生活沒有樂趣怎麼辦,覺得生活很無聊該怎麼辦?
是生活太空虛了吧?多培養一些健康的生活情趣。比如 聽 看有指導意義的書籍 找朋友聊天等。給自己定立一個可以實現的生活目標,併為之努力,當目標一步步實現的時候,成就感自然而生,你也就快樂起來了。不是你覺得生活沒樂趣 是你已經對自己沒自信了 你可以多出去玩,給自己定立一個目標,再努力去實現它.這樣下去你...
我的心裡很壓抑怎麼辦
在意的是結果還是過程?給自己點事情做吧!大腦是不想這個就想那個,有事情做,大腦就沒閒工夫去考慮無聊的事情了!多投入到自己很感興趣的活動裡去,盡力沉浸進去,體驗到那時的放鬆感。和專業的心理諮詢師聊聊,他們會幫助你進行放鬆,一點點克服那些不必要的擔心。如果你願意花點時間探索內心的話,心理諮詢可以幫助你找...