1樓：天下的大路
我認為應該使自己解放一下，可以出去玩一玩，比如說做做體育運動，打打籃球健身，然後還可以看書聽**，讓自己的手儘量不拿手機把手機放得遠遠兒的調成靜音或者直接關機。
2樓：如人飲水愛誰誰
我是做不到，不玩不玩一天也得玩好幾個小時，根本控制不住自己。
3樓：帥氣的小斧頭
感覺這樣挺好的啊，需要要做一個自律的人啊。
4樓：小可艾娛樂
手機是一種與人溝通的工具，但我們也不能太過於依賴他，手機是有輻射的，我們要學會面對面的溝通。這樣更能增加一些感情
5樓：匿名使用者
我的觀點就是給自己的一天定幾個小時間段，在規定的時間段內看手機瞭解一些資訊。
6樓：王碩碩王
剋制自己不玩手機，我的見解就是用一個不是智慧機。
7樓：冬夏小冰爐
我認為可以找一個人監督自己，當自己忍不住的時候和對方說話，然後忘記手機，就能成功剋制玩手機的慾望。
8樓：匿名使用者
最好是自己從心裡意識到手機沒有那麼重要，做些比較有意義的事情，不要把時間都浪費到玩手機上面。
9樓：嗨天天麻麻
手機的功能越來越多了，現在很多人都成了手機奴，還是剋制點好，對自己的眼睛好，對頸椎好。
10樓：辰星
其實我想說不必扔掉智慧機你要做的只是把手機裡干擾你學習的軟體刪掉，什麼爐石啊，**啊，微博啊，這樣你就會發現，手機並沒有什麼好玩的，講真當初刪**時我可捨不得了，裡面有我和男神說過的很多想留住的話，但現在就釋然了，畢竟就要高三了，還是學習為重其他的都要往後放。
11樓：碩陽人福
那麼就應該要把手機所有的遊戲全部解除安裝，然後把流量給關掉，這樣的話也許好一點。
12樓：荊和尚
換老人機。隨便找一部100元的，**、簡訊、鬧鐘、錄音、照相功能都有了。一週還只需要衝2次電，不用擔心碎屏。
實惠方便，你值得擁有!如果聽英語**可以再買個***。我初高中6年都是用老人機的，沒啥不方便的。
13樓：手機使用者
不用買老年機，也不用刪軟體，也可以避免監督軟體不給力的情況，手機上有訪問模式，先把正常的手機密碼輸得特別長，記在紙上，越難記越好，然後把訪問模式的密碼輸的比較好記，在設定中講訪問模式下只留幾個必須要用的軟體。
14樓：匿名使用者
扔了吧！玩手機有兩個原因：一個是因為性，最好找個女朋友，玩手機的頻率會下降；另一個原因是優越感，其實玩手機只是三分鐘熱度，可以找個自己擅長的事情做，比如看書。
最好的辦法是把手機扔了，是學生根本沒人找你！過一種有限度的生活
15樓：知96916閉贗
告訴你一個真實案例，愛玩手機的大多數都不愛讀書 愛玩手機，但有個朋友就不愛玩手機 愛讀書，她隨手背個包裡面放的書，大家飯局上沒上菜開一把王者，她就拿出一本書 看的速度很快 也看的全，我們浪費十幾分鍾打遊戲，她已經讀了四五章，積少成多 懂得特別多，大家都愛找她談心，我們二線城市，她家庭也不富裕，卻也那麼優秀 讓我那麼喜歡，已經去了我們市最好的高中了，我也要追隨她的腳步。
16樓：手機使用者
把手機變為學習機。把手機的網路模組給刪掉，或者說儲存到雲盤上面，只留藍芽網路(緊急備用)電腦不帶回寢室(放在實驗室啥的)，把手機上的遊戲、**啥的刪掉，現在手機就處於離線模式了，然後放點資料啥的就很好了。感覺這種方法只適合部分同學(業務不是很繁忙需要專心學習的那種)
17樓：蘋果蟲
看起來你自制力不太高。不過這世上自制力高的人沒多少，所以很正常啦。最有效的方法就是排除**。
自制力是一種能量，用了會沒有，睡前降為負值很正常。我建議呃，（1）給自己上個鬧鐘，晚上10點。鬧鐘一響就關機，放書包，書包放客廳。
要是在南方的冬天，這一招足夠了。
如何控制睡前不玩手機，怎麼控制自己不玩手機？
我覺得，如果一個人想要戒掉睡前玩手機這個壞習慣的話，他就要從心裡真正的意識到睡前玩手機這個壞習慣會嚴重的影響自己的生活以及健康。在兩年之前，我也是經常睡前玩手機，幾乎每一個夜晚都是抱著手機入睡的，導致自己每天睡眠嚴重不足。之後，我的身體健康狀況很差，出現 變差，滿臉長痘，大量脫髮，氣血不足很多問題。...
你人在走路的時候，不玩手機，你會做什麼或想什麼
走路的時候，會想一下接下來需要處理的事情，比如說逛街購物，就想一想自己到底要買什麼東西。我會沉浸在回憶裡，走著走著就不知不覺的想起以前的事兒，想起好玩的事兒我就笑，想起尷尬的事就臉紅。一般會想等一會要幹嘛，如果比較閒，會想回家後看什麼節目。我一個人走路的時候如果不玩手機的話，那麼我就會想我最近發生的...
孕期不玩手機有幾個能做到？對寶寶輻射大嗎？
孕期不玩手機應該沒有幾個準媽媽能夠做到吧，記得我以前懷孕的時候，也是手機不離手，不過也會有意識得少玩一會，寶寶生下來很健康。其實玩手機是會有一些輻射的，但手機的輻射很小，一般不會影響到胎寶寶。當然了，這並不意味著準媽媽可以肆無忌憚的玩手機。孕期準媽媽可以玩手機，但需要注意以下幾點。玩手機的時間 最好...