1樓：生活達人妙招小妹
好處是：騎自行車可以開發大腦、改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是：脊椎及腰椎的損傷。
2樓：匿名使用者
1、損害前列腺
因為長期的騎自行車會壓迫前列腺，久而久之，則就會導致前列腺疾病的發生。因此，不要騎車過長的時間，要是選擇這種出行方式，可以將自己的車座佈置的軟一些，並且最好是進來的能縮短行程。
2、損害精子質量
專家指出，騎自行車過度會導致男性不育的原因之一就是男性的運動量過大。如果男性的運動強度和運動量過高、過大，都會對男性的精子質量造成損害，所以導致男性的精子不能保持良好的受精能力，導致男性不育。
3、下背痛
男人經常騎自行車的危害有多大？長時間騎乘加上不適當的自行車，比較容易使背部過度伸展，因而造成下背痛。一般建議每騎乘40至60分鐘，應休息並做些伸展運動。
4、膝蓋損傷
這個好像是騎車人的通病，一般不當的騎行姿勢，過度的用力，都很容易導致膝蓋的損傷。
5、對頸椎與腰椎的傷害
主要是騎姿的問題。騎車者身體過度前傾（如騎跑車）時，為了觀察前方，必然要抬頭仰頸，這是一種強迫性姿勢，可造成頸部肌肉緊張。騎車時腰部的負擔最重。
因此，長期遠距離騎車可能會導致頸肌和腰肌勞損。
3樓：愛了_個去
騎自行車的人，特別是男性，在選擇自行車車座時必須十分謹慎。通過多項資料分析顯示：車座不僅僅給男性帶來麻木感覺，更重要的是它竟然成為男人效能力的真正危險殺手！
傳統的自行車車座，特別是後部狹窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入陽痿的難堪。研究還發現，一些看似漂亮、前衛的自行車鞍座設計對男性生殖系統也有很大傷害。
如果車座太高，而騎車的人個子比較矮，這樣，不僅造成騎自行車時身體不舒服，動作不協調，而且由於騎車人只能勉強上下左右搖擺地踏，使會**與車座不斷摩擦。特別是車座前部較高而使騎車人重心靠後，或道路崎嶇不平使車子行駛時嚴重的顛跛，就更容易刺激會**，造成前列腺充血，腫脹和損傷。
此外，膝蓋損傷這個也是騎車人的通病，一般不當的騎行姿勢，過度的用力，都很容易導致膝蓋的損傷 （其實跑步也有這個情況）。
4樓：匿名使用者
經常騎自行車一般對人體有兩種傷害：
1、壓迫前列腺
長期壓迫的確容易引起病變，只是引起，肯定不是絕對，不騎車得前淚列炎的也多了去了。目前針對這種壓迫的情況，坐墊廠商推出一種號稱零壓迫的坐墊，可以有效緩解。
2、膝蓋損傷
這個好像是騎車人的通病，一般不當的騎行姿勢，過度的用力，都很容易導致膝蓋的損傷， （跑步也有這個情況）。推薦使用鎖鞋，可以規範姿勢，合理發力。
5樓：暴走少女
不少騎自行車的男士騎車後會感到脹痛、墜脹、有便意、麻木，或發生尿急、尿頻、**不適等。其原因是騎車時**受到擠壓，致使前列腺充血、腫脹而引起的。而傳統的自行車車座，特別是後部狹窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入陽痿的難堪。
很多女性騎自行車不注意車座的高低，使重量過度集中在車座上導致女性充血腫脹，有些婦女患者長期騎自行車上下班，如果車座過高、過硬或是車把高低不適，身體重量會過多地集中在車座上，壓迫尿道上段、外括約肌，造成泌尿系統充血，引發排尿不暢或尿頻、尿急。或導致充血腫脹等炎症。
擴充套件資料：
一、相關報道：
共享單車的盛行，為近年來席捲全國的「騎行熱」再添一把火。然而你可知道，騎行時間超過半小時，前列腺可能吃不消。
3月22日，在廣州**「名醫大講堂」與中山大學孫逸仙紀念醫院聯合舉行的 「呵護人體下水道之名家妙招」專場上，由中華醫學會泌尿外科分會候任主任委員、中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿外科主任黃健教授領銜的「名醫天團」，全方位介紹了膀胱癌、腎癌、前列腺癌、腎結石、前列腺增生的防治知識。
專家指出，血尿、尿頻、尿痛等，都是有「人體下水道」之稱的泌尿系統發出的警報，需要高度重視。
騎自行車太久容易誘發前列腺問題，「如果年過45歲的男性常出現尿頻、尿急等症狀，最好到醫院檢查，看看是否被前列腺增生『盯』上。」 中山大學孫逸仙紀念醫院泌尿系腫瘤專科副主任江春教授指出，60歲的男性中約50%有前列腺增生問題，80歲以上的人群則有高達80%的比例「中招」。
不健康的前列腺，會使中老年朋友生活質量直線下降。「由於晚上經常起夜，睡眠不好，外出時總有找不到廁所的焦慮。」江春教授指出，長此以往，前列腺增生壓迫尿道的情況將會加重，導致患者完全無法排尿。
一旦發生這種情況，自行服用藥物**是無效的，必須去醫院。
前列腺增生患者不適宜騎自行車。「騎自行車不僅僅影響前列腺。」江春指出，據研究，法國自行車運動員的性功能比起同齡人來說是最低的。
如果一定要騎自行車，騎行時間不宜超過30分鐘。自行車座也不能設定得太高、太硬。有前列腺疾病的人，也不適合久坐，特別是開車，因為開車時溫度比較高，可能導致病情加重。
二、對策：
1、選擇合適的座駕
選擇自行車時一定要根據自己的身高、體重、甚至身材比例來選擇適合的自行車，也可以，根據自身情況把自行車進行調整。總之，應該讓自行車服務於你，是你健康、時尚生活中的積極分子。
2、選擇和調整車座
如果車座太高，而騎車的人個子比較矮，這樣，不僅造成騎自行車時身體不舒服，動作不協調，而且由於騎車人只能勉強上下左右搖擺地踏，使會**與車座不斷摩擦。
3、如果把自行車當成真正的運動，那麼請配置齊全的安全器具，防止在騎行過程中受傷，在長時間的騎行中，要學會變換騎行姿勢，防止**某一位置長時間受力。在騎行時，要是**出現不適應，要及時進行檢查處理，防止情況惡化。
6樓：思念浪漫的歌
1、頸椎與腰椎的危害：由騎自行車的姿勢引起。觀察前方路況，必然要抬頭仰頸，強迫性姿勢，會造成頸部肌肉緊張。
騎車時腰部的負擔最重。解決方案：變換騎車姿勢。
為了保證正確的騎行姿勢，必須根據自己的實際情況，做好車輛的選擇、車座的選擇、車座的調整和車把的調整。
2、對手部的危害：騎行中上肢長時間受壓，且運動量極小，上肢的血迴圈減少造成。解決方案：
長時間騎行時，應每一個小時左右下車活動一下上肢。另外加強對上肢的針對鍛鍊，如拍藍球、啞鈴。
3、對性的影響：騎車時會壓迫會**，影響區域性血液迴圈，造成**不適，甚至引起前列腺炎和陽痿。解決方案：
選擇自行車時一定要根據自己的身高、體重、甚至身材比例來選擇適合的自行車，也可以，根據自身情況把自行車進行調整。要注意選擇和調整車座。
4、尾氣吸入：過往汽車尾氣的排放，加上騎自行車運動量大，吸入更多二氧化碳等有害物質。解決方案：不在汽車多的地方騎自行車，避免尾隨尾氣排放量大的汽車。
5、損害前列腺：長期的騎自行車會壓迫前列腺，久而久之，則就會導致前列腺疾病的發生。因此，建議大家不要騎車過長的時間，要是選擇這種出行方式，可以將自己的車座佈置的軟一些，並且最好是進來的能縮短行程。
6、損害精子質量：騎自行車過度會導致男性不育的原因之一就是男性的運動量過大。如果男性的運動強度和運動量過高、過大，都會對男性的精子質量造成損害，所以導致男性的精子不能保持良好的受精能力，導致男性不育。
7、下背痛：長時間騎乘加上不適當的自行車，比較容易使背部過度伸展，因而造成下背痛。一般建議每騎乘40至60分鐘，應休息並做些伸展運動。
8、膝蓋損傷：一般不當的騎行姿勢，過度的用力，都很容易導致膝蓋的損傷。
9、對**有害：男性如果騎自行車過度會對男性的**進行摩擦和擠壓，有可能會導致男性**區域性過熱，對於**的生精功能有很大的影響。導致男性不育也是必然的。
男性過度騎自行車也會導致不育嗎，這個問題可能很多的人還比較陌生，沒有引起注意。
10、車痤瘡：專業自由車選手在比賽期前段或訓練初期，可能因為與座椅摩擦而致股部破皮起泡。**方法包括傷口照顧與休息，避免傷口化膿感染。
對於一般民眾因為騎乘的時間較長而造成股部疼痛，甚至在騎車後會持續兩、三日，經過休息通常即可逐漸改善，並會隨騎乘頻率及騎乘時間而漸漸適應。
7樓：
一般主要的傷害是2個
1. 壓迫前列腺，至於**癌我覺得沒有本質聯絡，從來就只聽說過阿姆斯特朗，其他人都好好的，所以不是直接關聯事件。 長期壓迫的確容易引起病變，只是引起，肯定不是絕對，不騎車得前淚列炎的也多了去了
目前針對這種壓迫的情況，坐墊廠商推出一種號稱零壓迫的坐墊，可以有效緩解，牌子我不說了....省的說我打廣告
2. 膝蓋損傷
這個好像是騎車人的通病，一般不當的騎行姿勢，過度的用力，都很容易導致膝蓋的損傷， （其實跑步也有這個情況）
推薦你使用鎖鞋，可以規範姿勢，合理發力
8樓：匿名使用者
看你是女的男的 男的沒事 女的的話 估計腿並不攏了
9樓：匿名使用者
長時間騎的話容易得**癌。環法大賽的傳奇阿姆斯特朗就是例子。
長期騎自行車有什麼好處和壞處？
10樓：匿名使用者
1、能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰及偏廢。事實上因為踩單車壓縮血管，使得血液迴圈加速，大腦攝入更多的氧氣，因此你吸進了更多的新鮮空氣。
騎過一陣子之後，你會覺得腦筋更清楚
2、能提高心肺功能。自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把備註從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫「附帶迴圈」。
強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。
3、研究表明，騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步相同，此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關節、韌帶也得到相應的鍛鍊。
11樓：生活達人妙招小妹
好處是：騎自行車可以開發大腦、改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是：脊椎及腰椎的損傷。
12樓：匿名使用者
壞處是 男子久騎自行車容易患陽萎好處是 自行車是克服心臟功能毛病好處是很多的，例如：
1，自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不只能藉腿部的運動壓縮血液流動，以及把備註從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫「附帶迴圈」。強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。
2，習慣性的單車運動，更能擴大你的心臟。否則血管愈來愈細，心臟愈來愈退化，到了晚年，你就會體驗到它所帶來的煩惱，那時你會發現，自行車運動是多麼的完美。單車是需要大量氧氣的運動，曾經有個老年人以6天時間，完成了460公里的單車旅行。
他說：「老年人一週至少要有3次運動，使心臟強化起來，恢復正常功能。你要使心臟激烈跳動，但不可過久。
如此它將能適應緊急狀況，如趕車或抵抗困境。」
3，單車運動同時也能防止高血壓，有時比藥物更有效。還能防止發胖、血管硬化，並使骨骼強半。自行車使你不必用藥物來維持健康，而且毫無害處。
4，自行車是**的工具，根據統計，75公斤重的人，每小時以9英里半的速度，騎73英里時，可減少半公斤體重，但必須每天持之以恆。
5，單車運動，不只可以**，還使你的身段更為勻稱迷人。藉運動**，或邊節食邊運動的人，身材比只先靠節食**的人來得更好，更迷人。我不知道如何來描述「更迷人」，但事實上，運動所帶來的結實肌肉，和單車運動所練成的細小足踝，比令人憔悴、青筋突起的節食，總好看多了吧！
適當的運動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快。從經驗中，可知道單車運動就能產生這種荷爾蒙。
6，事實上因為踩單車壓縮血管，使得血液迴圈加速，大腦攝入更多的氧氣，因此你吸進了更多的新鮮空氣。騎過一陣子之後，你會覺得腦筋更清楚。
7，騎著這種靠本身體力去踩的雙輪腳踏車，你會感覺十分自由且令人暢快無比。它不止是一種**運動，更是心靈愉悅的放逐。
當然也有不好的地方：
美國一研究部門證實，男子久騎自行車容易患陽萎。現在的自行車車座通常又窄又硬，騎在上面會使**受到很大的壓力，而騎車座位的受力點恰在好**與**之間，那裡有一條能控制**充血能力的動脈，如果長時間受擠壓，就很容易患上陽痿。
我認識的一位女士每天都是騎車上班，已經5年了，最近她發現在大腿根部與外***之間出現腫脹，腫塊漸漸增大，當騎車受壓時常有疼痛感，而且走路如受到摩擦也會有不適感。經醫生檢查，在她的陰股溝處發現有腫物，可能是因為她長年騎自行車，導致區域性挫傷，又沒有及時**，不斷刺激而形成。這種陰股溝腫物一般在女性中發生較多，因為女性骨盆較寬，恥骨弓較男性低平，與車座吻合，這樣陰股溝及附近軟組織容易受到摩擦，所以常年累月騎自行車的女性，尤其在車上載人載物，增加負重的女性，極易出現陰股溝腫物。
自行車怎麼騎，自行車怎麼騎啊？
1 3 分步閱讀 正確的姿勢 騎自行車應當首先保持一個正確的姿勢，這樣才不至於因為長期騎行導致，生理結構受損。正確的騎自行車的姿勢應當是上體前傾，軀幹向上躬起，頭部稍向前伸。雙手有力地握住車把，兩臂自然彎曲，支撐住上體。臀部穩定地坐在車座上。兩腿作100 170度左右的蹬踏迴圈，通過腳部把力量傳到腳...
騎自行車的好處有哪些，騎自行車有什麼好處和害處
好處是 騎自行車可以開發大腦 改善體質。自行車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。害處是 脊椎及腰椎的損傷。騎自行車有什麼好處和害處 一 好處 1 自行車運動屬於有氧運動，可以調節人體內部，有效的達到熱量的消耗，當然如果想要達到 的目的要有做夠的耐力，堅持以恆的鍛鍊才有助於更快的到達理想的...
夢見騎自行車，後邊有人追夢見騎自行車，後邊有人追
1.夢到騎自行車瘋狂的衝在下坡路上，您對目前的事情感覺到不好控制。2.夢見裝滿東西的貨車，要破財。女人夢見裝滿東西的貨車，隨時會與丈夫分居。商人夢見裝滿東西的貨車，顧客會賴帳。夢見客貨車，不久要搬家。工作人員夢見貨車，要調動工作。囚犯夢見空貨車，有可能轉到別的監獄。旅遊者夢見空貨車，旅行會舒適 幸福...