1樓：胖大熙
腳踝骨在人類足部與腿相連的部位。
腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口，人體下半身血液迴圈的暢通與否，對全身的氣血流通影響很大。腳踝是左右腳部血液流經的重要部位，如果腳踝柔軟有彈性，則迴心的靜脈血液就能順利通過腳踝；如果腳踝僵硬、老化，則迴心血液就會淤滯在腳踝附近，使正常的血液迴圈受到影響。
如果腳踝老化僵硬，那麼迴心的靜脈血液就會像塞車一樣淤滯在腳踝附近，這樣會使心臟的負擔加重，長期下去就可增加患高血壓的危險。通過做體操或按摩，使腳踝由僵硬轉化為柔軟靈活狀態，尤其對於老年人，不但可以使迴心血液順暢地通過腳踝，還可以緩解高血壓的症狀。
2樓：只因你改變我
小腿與腳之間左右兩側的突起部分。具體腳踝骨就是腳脖那兩個可以用手摸到的突起部位。
3樓：匿名使用者
腳踝jiǎo huái
釋義：小腿與腳之間左右兩側的突起部分。 洪深 《電影戲劇表演術》第三章六：「手裡、臂裡、肩裡全不用氣力，把身體在腳踝上搖轉。」
用法：孟良棋 《在原始森林裡勘測》：「前面的那隻野豬，跟著也抓住樹幹，差點就咬住 老李 的腳踝。」
腳踝受傷
腳踝扭傷的**及恢復方法:踝關節扭傷是運動損傷中發生率最高的，發生的原因大多是身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現。扭傷時，區域性會發生關節腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成骨折。
一、處理時，先用彈性繃帶將踝關節固定，於傷處外敷冰塊，在用繃帶固定冰袋和踝關節。
二、固定幾分鐘後（約3-5分鐘），可先取下繃帶，此時受傷部位腫脹尚不明顯，肌肉痙攣也較輕，可先進行簡單的檢查。
三、檢查的目的主要是確定有無骨折或脫臼的可能，韌帶損傷的程度，以決定下一步之**方法。
四、檢查方法：
(1)注意疼痛、壓痛點的位置，腫脹的程度，關節是否畸形。
(2)內翻及外翻試驗：將踝關節內翻，檢查外側韌帶損傷程度（足內翻時，踝關節外側活動範圍是否變大或鬆動）。再將踝關節外翻以檢查內側韌帶損傷程度。
(3)前抽屜試驗：一手握住踝關節上端向後推，同時另一手握住足跟向前拉，檢查是否活動範圍變大（和未受傷一側比較）。
(4)如只是輕度扭傷，可繼續冰敷並施以壓迫性包紮，抬高患肢。如屬較嚴重之扭傷，則應送醫**。
五、在踝關節復健**方面：
踝關節受傷到完全**共分為七個不同的階段：
第一階段：從受傷到腫脹不再增加為止
第二階段：從腫脹不再增加至正常走路不痛為止。
第三階段：從正常走路不痛至腫脹完全消失為止。
第四階段：從腫脹完全消失至75%得踝關節各方向活動度都不痛為止。
第五階段：從75%得踝關節各方向活動度都不痛至恢復75??的肌力為止。
第六階段：從恢復75%的肌力至所有各方向的踝關節活動度都完全不痛為止。
第七階段：從所有各方向的踝關節活動度都完全不痛至恢復100%的肌力為止。
復健**的方法：
冰敷：用碎冰或冰水裝在塑膠袋裡，醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鐘。
抬高：不需活動它時，就把受傷的踝關節抬高，至少要比腰部更高才有效。
壓迫：用彈性繃帶包住受傷部位，不可太鬆或太緊，太鬆無效易脫落，太緊腳趾會腫麻，妨害血液迴圈。
拿柺杖：拿柺杖幫忙走路，受傷的腳可完全不著地，或在不痛的範圍內略著地支撐體重。但不可以腳趾先著地，因為這樣腳板朝下時容易再發生內翻性扭傷，必須像正常走路一樣，讓腳踵（即腳跟部）先著地，然後才整個腳掌著地。
水療：使用『冷熱交替式水療』，其方法如下：
先將患部浸在攝氏38-40度，不痛的範圍內活動4-6分鐘。立刻改浸在攝氏10-16度冷水中1-2分鐘。再回到熱水中活動（如1所述）。如此冷熱交替各做5次。
最後一次須浸在熱水中。完畢後將患部抬高，活動5分鐘，後綁上彈性繃帶。以上1-6為一次完整的（冷熱交替式水療），每天做2-3次後，約1-2周可完全消腫。
原則有三：
(1)第一次和最後一次都要浸泡在溫水中。
(2)浸在溫水中時最好一邊活動腳踝，但仍要在不痛的範圍之內活動。
(3)浸溫水的時間要比浸冷水的時間來得長。浸溫水的時間要比浸冷水的時間來得長。
活動腳：不痛的範圍內，要儘量作各方向的腳踝活動，譬如上下活動或左右活動，也可以當作在練習abcd等字母的活動。
保護：走路時須用固定用之貼部來保護腳踝。一般人可用護套來代替之。
對抗施力：用自己的手施力於腳踝，而用腳踝的力量來對抗它。不要被手扳動。
等張運動：用腳踝的力量來對抗外加的橡皮圈阻力，等於是一種肌力訓練。
等速性肌力運動：利用特殊的『等速運動』訓練機，來加強腳板向上、向下、朝內、朝外的各方向肌力。
快走：不痛不跛之下，可任意加快走路的速度，但仍需腳踵先著地。
跑步：由慢跑開始，逐漸增加跑步的速度，最後可以短跑衝刺。
繞圈跑：**彎45度）以20公尺的距離當作是一個『8』字型的長度，做轉彎45度式的繞圈跑，速度由慢而快。
繞圈跑：**彎90度）以10公尺的距離當作是一個『8』字型的長度，做轉彎90度式的繞圈跑，速度由慢而快。
特殊技巧的訓練。
看完了上面的文章大家應該學到一些扭傷的處理技巧，下面我就簡要概括幾點扭傷處理及恢復要點：
（1）扭傷當場如有條件應立即冰敷，視情況輕重送醫院或回家自行處理；
（2）如果沒有來得及冰敷，如果嚴重的，當日或第二天肯定會出現水腫，建議採用中藥敷藥的方式**並抬高受傷腿。
腳踝骨折在法律上算輕傷害嗎我可以告他坐牢嗎
腳踝骨折在法律上可以構成輕傷一級，可以向公安局報案，法院判刑就會坐牢。腳踝骨折屬於四肢長骨骨折，構成輕傷一級。根據法律規定，已經涉嫌故意傷害罪，案發後向公安局報案，應當立案偵查，對犯罪嫌疑人刑事拘留。偵查終結移送檢察院審查起訴，法院依法審判，應當判處三年以下有期徒刑，如果判實刑就會坐牢。人體損傷程度...
腳踝骨，輕微骨折，能評上工傷認定等級嗎
1.根據所描述的傷情，結合 勞動能力鑑定職工工傷與職業病致殘等級 gb t 16180 2014十級傷殘鑑定標準第12項 身體各部位骨折癒合後無功能障礙或輕度功能障礙者 之規定，傷殘等級大約在10級左右吧，具體的結果要看勞動能力鑑定 委員會專家組的鑑定結論了 2.首先要到當地勞動部門申請工傷認定，這...
骨折手術後鋼板處無知覺為什麼,腳踝骨折手術做了鋼板螺絲內固定以後腳背和刀口附近麻木沒知覺是怎
手術後一個月,鋼板附近無知覺是開放性骨折造成神經損傷,幾個月或更長時間後才能逐漸恢復,關節功能有恢復性鍛鍊,這個沒有。這個與鋼板無關,手術大夫懂得神經的分佈,會避開它下刀的。你好。你這應該是創傷性表層神經受損。恢復需要一段時間。請放心。不過平時需注意飲食營養平衡。注意多補充營養。等恢復到一定程度後,...