1樓：匿名使用者
人生在世，如同一條起伏不定的曲線，有高峰有低谷，從來不可能是一帆風順，我們每個人，都有處於人生低谷的時期，這時候，不要害怕、不要退卻，要積極面對、勇敢前進。
第一， 調整好心態，正確認識人生低谷期。
告訴自己，人生不可能一直處於高峰期，跌入低谷也是一種正常的現象，不必為此沮喪和絕望，要冷靜理智的看待自己，更要心平氣和的對待周圍的人：對於親人的鼓勵，我們心懷感恩，對於朋友的不解，我們耐心解釋，對於他人的嘲諷，我們一笑置之。
第二， 列一張清單，把自己一直想做而沒來得及做的事情逐一列出，利用低谷期的時間，好好給自己放個假。
可以參加一項體育運動，讓身體動起來，用勞累和汗水衝散心底的陰霾；
還可以培養一個新的興趣，用小小的成就換來新的滿足……不要因為身處低谷期便隨意荒廢時間、虛度光陰，要利用這段時間彌補人生缺憾，學會好好享受生活。
第三， 和自己或親朋好友進行一場心靈對話，冷靜反思自己的不足，聽取他人意見，重新規劃未來。
處在人生低谷，有偶然的成分，也有自身的原因，我們既可以一個人獨自靜靜，好好反思一**入低谷的原因，也可以和親人朋友多多溝通交流一番，傾聽一下別人的意見，吸取他人經驗。
總結出原因，並制定好下一步計劃、確定奮鬥目標和方向，讓低谷期成為人生轉折點。
第四， 做好手頭每一份工作。
處於低谷期可能會心灰意懶，做任何事都沒有動力，但是，踏踏實實的做好手頭的工作，可以維持我們基本的生活所需，也能從工作中體會到小小的成就感，更能讓我們正面現實。
第五， 掌握一門技術，提升自我，做某一行業的專家。
可以多讀書，提升自我修養和專業技能，可以多向身邊的虛心請教，學習他們認真的人生態度和精湛的業務技能，還可以參加一場專業培訓，學習專業知識，提高專業技能。
處於人生的低谷期，不要放任自己沉溺於痛苦和失敗中，而應多讀書多學習，積極採取行動，掌握新的技能、提升自我能力，積蓄力量，向高峰期不斷衝刺。
第六， 多去幫助別人。
可以參加公益活動，可以去做志願者，可以去支教，也可以幫助困難家庭孩子……做力所能及的事幫助別人，不是逃避現實，不是無能為力，而是積極行動起來，發揮自己的光和熱，用他人的感激和自己內心的滿足，來驅散低谷期的人生失意。
2樓：匿名使用者
大神回答：
1、不要洩氣，很多事情都是從不好到好的，其實你只是暫時的失去了信心，你只要調整好心態，找到正確的方向就可以了。
2、首先你以前有沒有訂過目標和理想，如果沒有，不如現在定下來，然後朝著自己的目標，理想走，就不會覺得迷茫了。
3、人都有迷茫的時候，都有找不到工作的事情，其實問問你自己，你真的找不到工作嗎？其實不是，要找工作，很簡單，只是真正如意的工作難找，不如先定下來，然後慢慢在找自己喜歡，適合的工作。
ps：如果自身的心理素質不好就建議去找心理醫生或者親人，最好的朋友。
3樓：飛天***
雪峰文集 心靈篇
人生加油站
雪峰人生之路上，每一個人在某時某刻都會面臨虛弱、氣餒、疲憊、衰竭、心力不足的狀況，甚至會覺得自己真沒用，期望就此結束人生旅行，這個時候，就需要到人生加油站給自己加油了。
2023年12月，由三位當地土著做嚮導，我在萬那杜桑託島去查詢水源，我們在人跡罕至的原始森林中行進，三位土著每人一把大砍刀，在前面披荊斬棘開路，我和佛義在後面跟隨，遇到山坡很陡的情況，就手拉手艱難前行，如此行走六個小時後我覺得口乾舌燥雙腿無力，感覺走不回駐地了，就在那時，一土著砍了一株野生甘蔗，用砍刀削皮，遞給我半截，咬一口，嚼，等把半截野甘蔗吃完，突然感覺精力完全恢復了，腳步也輕盈了，信心也足了，輕鬆返回駐地。
半截野生甘蔗，就是人生加油站加的油。
2023年10月，我從大不列顛哥倫比亞省的拉克拉哈什湖開車前往溫哥華，開了一百公里後感覺昏昏欲睡，心想這種狀態開車很危險，但依舊又堅持開了一百多公里，終於在97號和1號公路分界處的小鎮加油站停下來，去喝了一杯熱咖啡，大約過了10分鐘，精神狀態大好，昏睡感徹底消失，開起車來感覺良好，一下子就開了兩百多公里到達溫哥華，然後又在城裡開車轉悠了近三個小時，精神狀態很好。
那杯熱咖啡，就是人生加油站加的油。
人生加油站有三種油，物質的，精神的，心靈的三種。體力不支，需要加物質的油；腦力不支，需要加精神的油；心力不支，需要加心靈的油。
物質的油，如半截野甘蔗，一杯咖啡，一碗熱湯，幾塊巧克力，新購一雙合腳的鞋子，洗一個熱水澡等等。
精神的油，如與知音相聚，親人久別重逢，朋友聚會，一個溫馨**，一句鼓勵讚美的話語，一句關切的問候等等。
心靈的油，如欣賞一道絕美的風景，拜訪一位內心尊敬的大師，閱讀並領悟一段耶穌或釋迦牟尼或老子等神佛仙聖的教誨，做一次優美歡娛的愛等等。
人生之路坎坷曲折，誰也免不了某時某刻遭遇困境，甚至想自殺，這時，先停下行進的腳步一會兒，靜下心來，看看能不能找到人生加油站加點油，哪怕是加一點點油，就能讓自己繼續前行一陣子走到下一站。
任何一個人，人生之路上總會遇到自己克服不了的困難，有時僅靠自己難以擺脫困境，這時，就去人生加油站加點油吧！必要時請求別人給自己加點油，有些自己看來天大的困難在別人眼中只是舉手之勞，他人稍微給你加一點油，即刻柳暗花明，陰霾盡除。
當筋疲力盡，心神憔悴，希望破滅，信心不足時先不要絕望，去人生加油站加點油吧！人生加油站的油不貴，無非就是半截野甘蔗一杯咖啡一句話一次愛戀而已。
願你的人生加油站有充足的油，保證你把生命之車開到天堂。
2018-10-26
4樓：愛學習的哈哈
處在人生低谷期有兩方面的影響，一是你消沉墮落下去，另一個選擇是不畏將來，努力進取，跨過低谷期，成為最優秀的那個。
5樓：匿名使用者
累了就歇歇
我不贊成一個人在累到精疲力盡的時候再加把勁往前衝，那樣子會讓自己心神俱疲的。累了，就讓自己歇歇，人生低谷的時候，適當的放慢腳步。
思考原因
走到人生低谷的時候，那說明你的選擇，或者你的某一個判斷是錯誤的，所以導致你進入了人生低谷，那麼，重新思考一下吧，看一看導致你跌入人生低谷的真正原因是什麼
6樓：消費的時光
人活一輩子，也真的不容易。說長也長，說短也短，忙忙乎乎，一天又一天，歲月就這樣在經意於不經意間悄然逝去，「逝者如斯夫」此言不虛。有時想想四十多歲了，許多往事，悅心的鬧心的還如同在昨天一樣。
這麼多年過去了，平淡至今，談不上什麼成功與失敗，得失盡在尺寸間。一路走來也感覺有些心累。人食五穀，歷經世間瑣事，難免都會有人生低谷、心情低谷的時候。
誰都會有事業的低迷、情感的挫折、人生的不順、心情的煩躁!人生低迷，心情低落，也沒什麼可怕的，也沒有什麼過不去的，除非是真的與自己較勁與自己過不去。面對挫折關鍵是以什麼樣的心態去面對，不低頭、不氣餒，要相信陽光總在風雨後。
7樓：阡陌霖珊
我認為首先
還是不要否定過去的自己
過去的失敗都是為了明天的成功
只有接納了過去的自己
才能有真正的勇氣面對明天
第二呢要分析自己的優勢
和其他人比自己有那些優勢呢？
思維開闊？誠實可靠？社交能力強？
能發掘自己的優勢後再根據優勢去找工作就會得心應手得多如果是在找不到自己的有點。。問問朋友吧。。有時候自己感覺不到的周圍人更清楚
再或者父母才是最瞭解自己的（小時候總是認為父母不理解自己。。實際上比外人好得多
第三呢根據優勢去做培訓或者學習，擁有一方面的優勢技術技術不再多而在精。。努力把一項技術做好吧
純手打。說的可能不好但是真心想幫助你。希望採納
8樓：胡麗萍心理諮詢
不要全盤否定，人生不是永遠處於低谷的。相信你會有到達山頂的那一天！
找不到喜歡的工作，就去先做不喜歡的工作，並不是人人都能從事喜歡的工作的。等積累到實力後再換喜歡的工作。
找到合意的工作，需要一個過程，一個月不算長，有可能下個月或半年後好工作就來了。別急，先幹著不喜歡的工作，邊幹邊等。
9樓：匿名使用者
誰無虎落平陽日，待我風山再起。這就是我的座右銘，希望這句話可以幫助你
10樓：哈哈欠為你違逆
只要持續走下坡路，你就永遠不會處在人生的最低谷。
在人生低谷期，怎麼辦？ 50
11樓：江大美
成長，無非就是一路上的磕磕碰碰，有迷茫，有困惑。每個人都不希望自己墜入人生的低谷中，但無奈現實很殘酷。
很多事情不是想怎樣，就一定會往好的方向去轉變。人生起起落落，你唯有意志堅定，內心篤定，才會衝出困境。
我們都知道，人在低谷的時候，唯有靠自己才能走得出來。你想有人跟你雪中送炭，那隻能說很難，因為世人崇尚的是錦上添花。
因此，在你最為落魄的時候，身處人生低谷的之時。一定要謹記這三句話，只要做到了，它會讓你的未來越活越順。
一，要有一顆越挫越勇的心
在人生低谷的時候伴隨的是失意痛苦，它會讓你陷入消極的情緒裡，變得疲憊頹廢，整個人的狀態喪氣滿滿。
我們很多人都不願意去面對挫折，但是說句很現實的話，成長無非就是一路上磕磕碰碰嗎？如果你沒有勇氣去面對，又怎能擁有更好的。
如果你要想事情發生改變，那麼你就要改變自身。只有自己發生了改變，你的人生才會發生改變。有句話說得好，人最大的敵人就是自己，連自己都無法戰勝，又怎會戰勝困難。
生而為人，你應該要有一顆越挫越勇的心。只有你敢於去面對，不畏縮，那麼就會產生好的結果。
二，去學習提升自己
生活中不如意的事情有很多，有時候很多事情的發生都是可以用你所學的知識去改變的。我有一個座右銘，當你什麼都沒有的時候，就努力去學習提升自己的能力。
現在很多人總有一種思想，就是寧願吃生活的苦，也不願意去吃學習的苦。因此，他所幹的活都是最累並且也最沒有效益的。
其實很多時候，無論你在哪個年齡階段，還是處在困境中，你要時刻去銘記，要想衝出人生低谷，最好的辦法不是你進行了多少社交，而是看你讀了多少書，學習了多少知識。
當你有一顆好學的心，努力去改變，那你的未來才會越走越順。
三，要有解決問題的能力
每個人都喜歡安逸的圈子裡，衣來伸手飯來張口，或者是兩耳不聞窗外事。這種想法說白了，就算有，在日後危機來的時候，你只能被輕易擊潰。
在生活中複雜的事情有很多，如果沒有解決問題的能力，就意味著你沒有擔當，責任心。可想而知，當你在人生低谷的時候，你會很難走出來。
只有你坦然去面對，有著解決問題的能力，並且也不懼怕這些問題給你帶來的傷害，還有一顆堅定的心。有這種品質的你，那麼你無論今後遇到什麼，都會很好的去解決。
就像李宗盛說過一句話：「人生沒有白走的路，每一步都算數」
肖家進入低谷期原因，我的人生進入低谷該怎麼辦
你這個所謂的肖家指的是一部 的名字嗎？或者是一部 類的主角，你要寫清楚。肖家呢進入低谷期是因為他們在經濟經營上出現了錯誤。肖家進入低谷期，原一肖家進入低谷期，是時代時間關係，是日常的 蕭家進入第五期的原因是他們的呃內部的事情。肖家進入低谷期的原因你說的是哪個小賈呀 銷價進入低谷期的原因主要是他們封閉...
這是我人生的低谷期嗎？我該怎么辦
朋友，很同情您的遭遇。關於您女友背叛您的事，我引用我大學一個政治老師的話說 你失去的只是一個餿了的饅頭。天涯何處無芳草,何必單戀一支花。您現在的遭遇只能說明您需要一個新的開始。不知道您幾歲了，建議您還是和您的家人聯絡一下，回家吧。如果可以，最好繼續上學。知識可以改變命運，一切都會好的。祝您好運。有問...
人生低谷時期怎麼度過？人生低谷時該如何度過？
你要將自己的處境看作的每一個人都會經歷的事情，當然，現實情況也確實是這樣。然後，再試著跳出這個圈子，置身世外的靜下來思考下，為什麼會出現這樣的狀態，比如 事業不順利，愛情坎坷，等等。也許是因為自己過於看重某種結果，而過度的追逐，以至身心俱疲 也許是因為自己一直努力去做的事，始終沒有得到期待的結局 當...