1樓：阿三木的咖啡
1、首先就是傷害我們的脾胃功能。都
知道小米粥養胃，喝點紅糖水也是很養胃的。一般回情況下養胃的都是溫熱的答食物，冷飯屬於寒涼性的食物，長時間的食用會引起慢性胃炎，吃過冷飯後就會逐漸的感覺胃疼，這是個前兆希望大家注意不要忽視。
2、其次就是從營養學上說的，冷飯一般都是吃剩下來的食物，放到冰箱或者是常溫的情況下，容易產生細菌滋生，破壞我們身體的免疫系統，增加胃部疾病的發病率。冷飯建議不要直接的食用，還是加熱一下在吃，這樣也避免不了營養物質遭到破壞的可能。
3、最後要說的就是冷飯為什麼不利於在胃部的消化呢，首先就是，冷飯一般到位裡面會產生大量的胃酸，胃酸一多，胃部就會出現隱隱的疼痛感。情緒不佳，消化功能減退變慢。冷飯還是建議倒掉的還是倒掉，或者是儘可能的少做些。
2樓：匿名使用者
你好，先從早來餐告訴你把，源先喝冷豆漿或綠豆湯也可煮雜糧粥 ，中午很重要因為早上的食物已經被你的身體充分吸收，而且你會有明顯的飢餓感。這時你要吃一些蔬菜沙拉或者冷盤，因為天氣熱，它可以消暑。然後吃主食，儘量不要吃湯麵條或熱粥，那樣你會大汗淋漓的，要吃炒飯或乾麵條，然後再吃點水果。
到了晚餐時間，你一般不會感到很餓，但又要必須補充身體所需營養，就要選擇食用適當的肉類，因為肉類在身體內等待消化的時間至少是4小時以上，在晚餐吃肉類很容易被身體消化，之後選擇你喜歡吃的食物隨便再吃點，保證你不會長胖，而且會有一個健康高免疫力的身體。所以你不是吃冷飯的原因，是搭配不合理的原因。祝你用餐愉快
3樓：匿名使用者
有點影響 吃冷食物 主要會刺激腸胃 你要多喝水 果汁和白開水 最好
4樓：
我看沒有直接的關聯,主要還是你有點上火.去喝點涼茶吧.
夏天可以吃冷菜冷飯那些嗎？會不會有影響
不建議吃冷飯，吃冷菜冷飯危害如下 1 首先就是傷害我們的脾胃功能。我們都知道小米粥養胃，喝點紅糖水也是很養胃的。一般情況下養胃的都是溫熱的食物，冷飯屬於寒涼性的食物，長時間的食用會引起慢性胃炎，吃過冷飯後就會逐漸的感覺胃疼，這是個前兆注意不要忽視。2，其次就是從營養學上說的，冷飯一般都是吃剩下來的食...
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