1樓：零時娛樂
說到這個花生油呢，它的這個營養價值還是非常豐富的，還含有非常豐富的不飽和脂肪酸，另外富含軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸等。對於花生油中所含有的大量維生素e，這是一種好物質，是一種天然抗氧化劑，它的作用能夠延緩衰老。如果經常能夠吃到花生油，也能夠起到降低膽固醇的作用，這樣也就可以預防一些心腦血管疾病。
其實花生油含鈣的含量是非常高的，那麼對於促進人體生長髮育，也有著很大的好處。但是呢，不管是何種食用油，過量的食用食用油，對於身體來說也是一種負擔，從而對於身體產生一些不利的因素。所以說一定要根據科學的飲食，每天攝入的這個食用油一定要控制在合理的範圍之內，這樣才是對身體有益的。
並不是說因為某種食用油對人體產生有很多的好處，就一直食用這種食用油，這是不合理的。我們可以經常更換一些其它的食用油，這樣對於身體健康來說，是一種積極的促進作用。希望以上這些解答，長期食用花生油對身體有哪些影響的問題，能夠幫助到你們。
2樓：青島的於姑娘
會保護我們的心腦血管的，因為花生油中含有豐富的不飽和脂肪酸，對我們人體健康是有益處的。
3樓：天馬行空
花生油色澤好看，味香濃郁，口感純正，營養豐富，對人的心腦血管有好處，在一定程度上可以降低心血管，發病的機率，
4樓：歲月如歌
長期食用花生油對人身體沒有危害，反而有很多的好處，花生油可以使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外，可以保護血管壁防止血栓的形成。
5樓：匿名使用者
當然有好處啦，因為花生油含有其它油脂所沒有的不飽和脂肪酸，對人體心腦血管大有好處，可以一定程度降低心腦血管發病機率。但花生油不能放置時間過長，特別變質不能食用，含有毒素。
6樓：匿名使用者
1、由於花
生油中含有大量脂肪，食用過多會對心腦血管帶來一定的負面影響。
2、花生油是花生經過壓榨而產生的油，有濃厚的香味。別名又叫落花生油。
3、營養價值方面，花生油富含多種脂肪酸及鋅等多種微量元素和維生素e、白藜蘆醇等。其中，飽和脂肪酸約佔19%，單不飽和脂肪酸約佔41%，多不飽和脂肪約佔38.4%，其他脂肪酸約佔1%。
4、花生油營養豐富，老少皆宜。適量食用花生油有益於心腦血管，可以預防腫瘤，還能減少血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病。
7樓：匿名使用者
花生油的飽和脂肪酸不算太高19%，但多不飽和脂肪酸的中α-亞麻酸和亞油酸所佔的比例不適當。
一般我們提倡食用油使用玉米油、大豆油、紅花油或者亞麻籽油，這幾種油多不飽和脂肪酸含量較高，α-亞麻酸和亞油酸的比例也很適當。
多不飽和脂肪酸不僅有一定降血脂的作用，而且還有軟化血管保護心腦血管的作用，α-亞麻酸和亞油酸也是人體的必需脂肪酸
8樓：時尚界的花貓
第一，長時間食用花生油可以保護血管，降低血栓的發生率。第二，花生油可以降低膽固朜，有助於脾胃的保健。
9樓：佘奇費莫昆琦
花生油裡含有很多不飽和脂肪酸，對人的心腦血管有好處，在一定程度上可以降低心腦血管發病的機率。
但是吃任何東西都要適量，花生油同樣如此，吃多了也會造成肥胖，誘發慢性病，所以每人每天最好不要超過25克。
花生油(peanut
oil)淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。花生油含不飽和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亞油酸37.
6%）。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%。
花生油的脂肪酸構成是比較好的，易於人體消化吸收。據國外資料介紹，使用花生油，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。另外上，花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素e、膽鹼等對人體有益的物質。
經常食用花生油，可以防止**皺裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有助於預防動脈硬化和冠心病。花生油中的膽鹼，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。
10樓：王拔沃爾雲
中國預防醫學科學院研究證實，花生油含鋅量是色拉油的37倍，粟米油的32.6倍，菜籽油的16倍，豆油的7倍。雖然補鋅的途徑很多，但油脂是人們日常必需的補充物，所以食用花生油特別適宜於大眾補鋅。
營養專家還在花生油中發現3種有益於心腦血管的保健成分：白藜蘆醇、豐富的單不飽和脂肪酸和β―谷固醇。實驗證明，這幾種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑，也是降低血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病的化學預防劑，是中老年人理想的食用油脂之一。
優質花生油中含多種抗衰老成分，有延緩腦功能衰老的功效。
花生油耐高溫，除炒菜外適合於煎炸食物。畢竟熱量很高，並含有大量脂肪，食用過多對心腦血管還是會有―定影響，而且容易發胖。
花生油營養價亦高
在國際上，人們也已經對花生作為一種非常有益於健康的食品達成了共識。由此，花生油、花生醬等花生製品也日益受到人們的喜愛。事實上，花生油也確實和花生一樣，含有豐富的營養價值。
隨著研究的深入，科學家發現，花生油含有豐富的不飽和脂肪酸，佔75％以上，其中單不飽和脂肪酸含量在50％以上。同時，單不飽和脂肪酸的作用也正被人們逐步瞭解，科學家目前已經掌握的知識是，單不飽和脂肪酸能夠降低血膽固醇，可預防動脈粥樣硬化和冠心病，並可降低21％的心血管危害性。
除此以外，花生油中還含有13種維生素和26種礦物元素，其中富含維生素e、葉酸，以及礦物質元素鋅、鈣、磷、鐵等。這26種元素中的每一種對人體來說都是必不可少的。通過飲食補充這些營養素的攝入，能夠增強體質，並有助於改善中國居民營養缺乏和營養不良的狀態。
經常吃花生，對身體有哪些好處，經常吃黑花生對身體有好處嗎？
美容養顏，補氣養血，補腎，還可以補維生素，預防疾病，我們經常吃花生能補血補氣，而且也能防 病。花生中富含的維生素b二，正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補充日常膳食中維生素b二之不足，而且有助於防治脣裂，眼睛發紅發癢，脂溢性皮炎等多種疾病。花生中富含大量的維生素b...
吃花生油有沒有危害，吃自壓榨花生油的好處和壞處
從上述含量來看，花生油的脂肪酸構成是比較好的，易於人體消化吸收。據國外資料介紹，使用花生油，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸並排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。另外上，花生油中還含有甾醇 麥胚酚 磷脂 維生素e 膽鹼等對人體有益的物質。經常食用花生油，可以防止 皺裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有...
經常吃泡菜對身體好嗎，經常吃泡菜對身體有影響嗎
泡菜還有助於 病的預防，對肥胖 高血壓 糖尿病 消化系統癌症的預防也有效果。此外泡菜類因蔬菜類的液汁和食鹽等的複合作而有淨化胃腸的作用。泡菜促進胃腸內的蛋白質分解酶 胃蛋白酶的分泌，並使腸內微生物的分佈趨於正常化。泡菜的營養 泡菜是多種營養成份的 元，作為動物性材料的醬汁，氨基酸，補充米飯中缺乏的蛋...