1樓：發明正能量
吃一塹長一智，經一事長一能。
積極總結知識、經驗、教訓，提高預防、**、調理疾病的能力，
再遇到，也不怕了。
不行的話，諮詢一下心理醫生，做一下心理保健？
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
五，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
六，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
七，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
八，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
2樓：中歐國際心理
**也不可怕，還在吃藥嗎？可以做做心理疏導。
我抑鬱症一十年了現在**怎麼辦
3樓：滄海浩波
抑鬱症**只能抓緊時間**，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
抑鬱症目前已經穩定了，能除根嗎，以後還會**嗎。很怕**。
4樓：六脈神劍
抑鬱症是會**的抄，當再遇襲到不良事件，苦惱的事，想不開的事還可能會**。要心理調整，自我積極暗示，衝破胡思亂想，當再次感覺到抑鬱情緒時，要向醫師求助，採取藥物**等。不要害怕，正視他，可以像正常人一樣工作和學習
5樓：非常
**的可能性很高，關鍵看你自己如何面對周圍的環境，改變自身的價值觀和世界觀，找到屬於你的生活方式，抬起頭來做人，最關鍵是有一個純正的信仰。美國最偉大的預言家叫埃德加凱西，你去看一看他的信仰是什麼吧。
我七年前患過抑鬱症,四年前又**了一回,前兩天年基本恢復好了,現在一直還堅持吃藥
6樓：匿名使用者
抑鬱症是一定能夠**的疾病。不要太在乎症狀，多做自己感興趣的事情，只要相信自己，一切都不是障礙。
十年前的案件現在自首判決是按十年前的法律判還是現在
按照現在的現行法律審判。哪一個處罰輕按照哪一個 刑法適用原則是從舊兼從輕原則，也就是說適用犯罪行為發生時的法律，但新的法律有利於被告的則適用於新法。刑法的 從舊兼從輕 原則，用最簡單的話理解就是 有利於被告人 的準則。從舊兼從輕 原則具體舉例說明 首先，當遇到一個人的犯罪是在新刑法頒佈以前，此時要考...
請問我十年前得過性病皰診，現在又有會是複發性的嗎
患有 皰疹的朋友都應該知道，該病的 性是非常高的。由於 皰疹 給患者造成更大的身心健康，因此及時發現 皰疹 的症狀，及時 對確保 效果，降低 皰疹 機率具有重要的意義 性病皰疹是什麼樣 我是專門賣 皰疹的藥物的，可能一聽我是賣藥的，就會產生排斥，覺得我為了賺錢瞎忽悠，請您一定要相信我，我的藥可絕對能...
現在的nba和十年前的nba有區別麼？
當時不會用電腦，守著電視，從三年級開始看球，cctv2那時應該是播總決賽。後來看cctv5酷愛奧尼爾。而現在，根本提不起興趣看了。現在看上去那些球星，我就是覺得他們不如奧尼爾，不如麥蒂，不如艾佛森。那段回憶屬於這些人，變的只是我們自己。十年前，沒有什麼巨星抱團，幾乎都是自己球隊一手培養的球星，30支...