1樓：冰之_無限
是冬季吧？
冬季氣候乾燥，常常使人
感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉回去燥的水果答，會使人頓覺清爽舒適。
冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較為適宜。
梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良，則不宜多吃。
甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分，對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸降壓，防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能。但吃這些水果時，應適可而止，並不是越多越好。
選擇合適的水果，能幫助你健康地過冬。
2樓：黑石礁畔
柚子，稍微苦一點也不要緊，去火
3樓：稱光熙季璇
這個來問題沒有確定答案自的！
水果首先要分南北方，一樓說的柚子雖然算是11月份的當季水果，可是在北迴歸線以南地區，比如三亞、版納、瑞麗這些地方，一年四季都有大量水果，人蔘果、牛心果、香蕉、菠蘿、酸角、甜角、甘蔗、甚至西瓜……都是當季水果呢！更不要說現在商業發達，泰國的水果都隨便買得到呢，**有什麼當季不當季之說？
想吃什麼就吃什麼——只要你買得到、買得起！
11月份適合吃什麼水果呢？
4樓：超級萌人汽車
秋冬交替的11月 這些應季水果推薦給你
5樓：
11月份吃什麼水果好，乾燥的11月份一定要補充水果才好，秋天的水果有很多的選擇，究竟吃什麼水果最好呢？
1.石榴
石榴的上市時間從8月持續到12月。石榴性味溫甘酸澀，有生津止渴、殺蟲止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁飲用。
酸石榴對防治腹瀉很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，並可殺蟲抑菌。患口腔炎及口腔黏膜潰瘍者可每日用石榴汁含漱幾次，能得到緩解。
2.冬棗
11月正是冬棗大量上市的季節。營養專家指出，冬棗有「百果之王」和「活維生素丸」的美譽，其中維生素c的含量尤其豐富，每100克新鮮棗果肉內含量為352毫克，是蘋果維生素c含量的70倍、梨的140倍、金絲小棗的20倍。醫學研究表明，成年人每天攝入充足的維生素c，可以清除體內各種毒素，增加對疾病的抵抗能力，並促進新陳代謝。
在秋季感冒高發時節，多吃點新鮮的冬棗有益身體健康。
3.梨子
梨上市時間是8月到第二年2月。梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處。秋天若能每天堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥症具有奇特功能，還能清熱、安神，對高血壓、失眠多夢有必定協助**的用處。
4.獼猴桃
9月到第二年3月，都是獼猴桃上市的時候。其維生素c的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情，豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。
獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的最佳選擇。
5.橘子
11月到第二年4月是橘子上市的時間。橘子含大量維生素c、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾的藥效。
尤其對老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者，是食用上品。每天吃1個橘子還能避免口腔癌、喉癌和胃癌等癌症的侵襲。
11月最適合吃的水果還有蘋果、、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴和脾止瀉；香蕉可清熱潤腸降壓，防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能。但吃這些水果時，應適可而止，並不是越多越好，選擇合適的水果，能幫助身體健康地吸收水果營養。
6樓：匿名使用者
蘋果。一年四季12個月對應的最新鮮的水果有哪些：
一月 柿子、獼猴桃
如果獼猴桃太硬，把獼猴桃裝入塑料袋內，再把切開的梨或蘋果同袋混裝，然後將袋口密封3～5天
，催熟後食用。柿子有去疲勞的作用。
二月 甘蔗
冬天吃甘蔗，最好將其切成20釐米—30釐米的小段，放入鍋裡煮十來分鐘後撈起趁熱削皮吃，比生
吃更甜。
三月 菠蘿
切片泡入淡鹽水中，放冰櫃裡冰後食用，會更香甜好吃。
四月 芒果、山竹
山竹挑選的時候，注意看蒂是綠色的，捏起來外殼比較軟的才是新鮮的。開啟以後，裡面的肉質是
純白色。如果外殼硬得像石頭一樣，多半是不能吃了。
五月 草莓、荔枝
5月份上市的荔枝，多是三月紅等早熟品種，味道稍帶酸味，屬中低檔品種，6月中旬是荔枝的最好
時節，糯米餈、妃子笑、桂味等味甜香濃的優良品種開始上市。
六月 櫻桃
6月中旬至6月30日正常採摘時間。購買時選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。在3～5度下可以存
放5天，常溫下最多兩天。
七月 桃子、李子
桃子飽人，李子傷人，所以桃子當飯吃都沒關係，但李子可要限量吃。
八月 西瓜
夏天出汗多，丟失營養也多，適當吃些西瓜，不僅能補足丟失的水分，更能增加營養。西但瓜性涼
，感冒者不宜多吃西瓜。
九月 葡萄
早上市的葡萄除了早熟品種外，一般都是催熟的，略帶酸澀味，且含激素量大，對身體不好，建議
吃正常上市的葡萄。
十月 梨子
生津止渴，這時的天氣容易感冒，嗓子不好，最長喝的就是煮白梨。
十一月 蘋果
十一月大部分蘋果都上市，有些蘋果適合新鮮吃，有些存放到冬天味道比較好。
十二月 桔子
最有名的當然是蘆柑了，想吃蘆柑最好去經常買水果的店，要不然很容易被小攤販欺騙的。
7樓：匿名使用者
蘋果是11月份的時令水果。它富含糖類、維生素、無機鹽、纖維素、有機酸、多酚及黃酮類植物化合物。
8樓：匿名使用者
荸薺火龍果
柚子橘子蘋果梨
冬棗獼猴桃
石榴葡萄柚
9樓：匿名使用者
最好還是選些應季水果比較好，比如說柿子、橘子、柚子、橙子、石榴、梨、冬棗、獼猴桃都不錯
10樓：匿名使用者
水果溼大，不宜多吃，尤其是病人◐▂◐
11樓：黃色棒棒糖
1、甘蔗
到了11月，甘蔗就可收穫。因為甘蔗水分充足，而且性溫和，所以可**肺熱咳嗽、氣喘痰多、口乾咽燥等症狀。甘蔗含有豐富的纖維，對**胃熱嘔吐，腸燥便祕，消化不良也有一定的療效。
同時咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔肌肉也是一種很好的鍛鍊，有美容臉部的作用。所以，甘蔗豐收的季節，美女們多咀嚼甘蔗吧。
2、蘋果
蘋果一般是在8月到11月上市。所以在11月吃蘋果，真是便宜又好吃哦。蘋果中所含的表兒茶素能提高機體抗氧化性，增強免疫力。
原花青素可改善過敏狀況，也可美白。蘋果中的蘋果酸、檸檬酸等有機酸能中和人疲勞時產生大量鹼分所導致的「鹼中毒」狀況，因而吃蘋果能緩解疲勞。特別是蘋果皮中所含的纖維能促進腸蠕動，改善消化功能。
3、火龍果
火龍果的開花結果期為每年的5～11月，從花開到採果約40天時間，所以在11月，你也可以盡情享受火龍果的美味。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，起解毒作用。火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、梨梨上市的時間從8月持續到第二年2月。在11月這個乾燥的時節，更要多吃梨來補水潤燥。現代醫學研究證明，梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
5、獼猴桃
11月，獼猴桃已經上市。維生素c含量極為豐富是獼猴桃的一大特點，比橘子、蘋果、香蕉等水果高几倍甚至幾十倍。每天吃一個獼猴桃，就能補充我們一天所需的維生素c。
獼猴桃所含有的微酸能促進腸胃蠕動，增強食慾，減少腸胃脹氣的發生。雖然獼猴桃營養價值高，但是它的熱量和脂肪含量卻很低。想健康**的女孩可以盡情食用。
6、無花果
無花果的成熟季節集中在9－10月，11月也有無花果上市。無花果果實中含有大量果膠和維生素，能淨化腸道，促進有益菌類增殖，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質。無花果含有豐富的蛋白質分解酶、脂酶、澱粉酶和氧化酶等酶類，都能促進蛋白質分解。
多食富含蛋白質的葷食後，以無花果作飯後水果，有助消化。
7、桔子
桔子一般在11月份開始大批上市。桔子具有美容的作用，因為桔子的維生素c含量是最高的，多吃不僅可保持**的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。桔子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用呢。
橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。
8、柿子
一般在霜降節氣，也就是10月下旬才開始上市。柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，能潤腸通便，對於**便祕、保持腸道正常菌群生長等有很好的作用；柿子含有黃酮甙和單寧，可降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，還能活血消炎，可改善心血管功能，防治冠心病、心絞痛。柿子在預防心臟血管硬化上的作用，遠遠大於蘋果，故被稱為有益心臟健康的「水果王」。
9、香蕉
於6至8月份種植，次年7月初抽蕾，9月底至10月份採果。香蕉的好處數不勝數，對於體質較差的人來說，其中的維生素b6可以抵抗病毒感染。富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生，有助於防治貧血。
香蕉含大量水溶性纖維，可維持腸道健康，堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便祕。
10、冬棗
冬棗一般在9月到10月成熟。冬棗除了含有豐富的維生素c和維生素p,還含有較多的維生素a、維生素e、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對於健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益；冬棗中還含有蘆丁成分，蘆丁是**高血壓病的有效藥物，故對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病症的防治有很大幫助。營養價值為百果之冠，有「百果王」之稱。
11、山楂
十月是山楂收穫季節，山楂富含多種營養物質，尤為突出的是：以每百克山楂果肉為例：含vc53毫克，在水果中僅低於鮮棗和獼猴桃、含ve7.
32毫克，居水果之冠、含胡蘿蔔素100微克，在薔薇科水果中名列前茅。vc、ve及胡蘿蔔素是抗氧化劑，能提高機體免疫力，增強體質。現代藥理研究表明，山楂具有降血脂、血壓、強心、防治動脈硬化、助消化、防衰老、抗癌等作用。
12、柚子
柚子又名「文旦」，外皮很厚，大多在10～11月採摘。柚子不僅味美，還富含維生素c及其它多類營養元素。另外，柚子的食療功效也不少，具有生津止渴、開胃去火、化痰止渴、降血糖的作用。
柚子包含有機酸，大多數為構櫞酸，具有緩解疲勞的作用。美國的每日飲用柚汁的人比較少出現呼吸系統病患，特別是感冒、咽喉疼痛時，吃一瓣新鮮柚子能使你舒適自然。
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