1樓：匿名使用者
本草綱目》中說黑 枸.杞能夠「久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑。
62616964757a686964616fe58685e5aeb931333366303165.補精氣不足,養。顏,肌膚變白,明目安神,令人長壽.
」黑 枸.杞一年四季都可以服用。 黑 枸.
杞是近年來發現的一種滋.補養生佳品，為我國西部特有的沙漠藥用植物品種，是枸杞的一種，但是其營養價值和藥用價值都遠遠的高於普通的紅枸杞，被稱為「枸杞中的貴族」。黑 枸.
杞生長在海拔2700米的地方，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素，其中鈣、鋅、鐵等微量元素是普通紅枸杞的數倍，長期食用可以滋.補安神，強身健體，延年益壽，因此被譽為「滋.補軟**」;而且黑 枸.
杞還是目前自然界花青素含量zui高的植被，遠超之前的花青素之王藍莓，榮登「花青素之王」的寶座，這是紅枸杞所不具備的，花青素有超強的抗氧化和抗自由 基的功xiao，能夠美 容養。顏、抵抗輻射、護眼明目、預防癌症。因此，黑 枸.
杞可以說是一種集滋.補、美 容、養生三者於一體的天然滋.補佳品!
更是人們居家自食和送禮的zui佳選擇!
一、美 容養。顏 延緩衰 老黑 枸.杞中的花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，清除**有害物質自由 基的堆積和沉澱，保護膠 原蛋.
白，讓**鮮活有彈xing，減少皺紋，延緩衰 老。
二、.補血安神 促進睡眠黑 枸.杞中的花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由 基氧化，同時穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，從而穩定腦組織，保護大腦不受有害化.
學物質和毒素的傷害，因此食用黑 枸.杞後能有xiao的改善睡眠情況，提高睡眠質量。
三、護眼明目 增強視力醫學臨床報告顯示花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，預防重度近視及視網膜剝離，增進視力。法國採用花青素**眼部疾病很多年，實驗證明花青素可使98%的電腦視力疲憊的得到改善，對青少年假xing近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症等都有良好的保健作用。
四、抵抗輻射 天然防晒人體在受輻射後會產生內源自由 基，引發脂質過氧化等損傷，黑 枸.杞中花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由 基的功xiao，從而抑制氧化損傷，提高**的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。而且花青素還是天然的陽光遮蓋物，可以有xiao阻止紫外線對**的損傷。
五、.補腎益精 提高免疫黑 枸.杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素，素有「滋.
補軟**」的美譽，經常食用可以提高免疫，強化體格。而且黑 枸.杞中的微量元素鋅等可使酶活xing升高，使垂體促必xing腺激素和生長激素分泌增加，從而對腎虛者有**功xiao，提高xing功能。
六、加固血管 預防癌症醫學研究表明花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功xiao，加強脆弱的血管，被稱為「動脈的解毒藥」，所以歐洲的醫 生通常會建議三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑 枸.杞中的花青素可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護健康的細胞不被癌細胞侵蝕。
黑枸杞泡水喝有哪些養生功效呢？
2樓：思念浪漫的歌
黑枸杞泡水喝有什麼作用
1、降血脂
2、防癌症
黑枸杞中含有非常多的微量元素，而微量元素的作用之一就是可以抑制癌細胞的生長，當然同理，也就是黑枸杞對於抑制癌細胞生長方面有著一定的作用，尤其是對於一些癌細胞擴散或者人體免疫力低下的患者來說是非常好的。對於一些肺癌或肝癌的患者功效更加的大，所以建議大家在平時可以用黑枸杞來泡水喝。
3、抗衰老
從中醫學角度來講，黑枸杞是一種滋補身體的上乘果類，主要是因為黑枸杞中含有非常豐富的營養成分和維生素，尤其是維生素方面，黑枸杞中含有的維生素從某些方面來講更是比水果中含有的維生素更加的豐富。其內所含的胡蘿蔔素和鐵也非常的高，而這些元素和物質都有一個共同點的功效，那就是可以對人體起到延緩衰老的作用，所以建議大家平時想抗衰老的人士可以在平時多用黑枸杞來泡水喝。
4、治睡眠
黑枸杞在一年之中的四季都是可以服用的，堅持的長久養成服用黑枸杞的好習慣是可以很好的促進身體的健康。尤其是對於一些平時壓力較大或睡眠質量不太好的人士來說有著非常好的作用，還有一些因為身體疾病等狀況引起的睡眠質量不好，也是可以用黑枸杞來泡水喝的。當然這裡要注意一點，一年四季每個季節的服用方法和飲用方法都是不一樣的，大家一定要根據天氣以及自身的身體狀況來仔細的區分服用方法。
黑枸杞泡水喝是有以上這幾個好處的，所以大家一定要勇於發掘黑枸杞的養生功效，日常多喝一些黑枸杞泡的水，這樣才能夠使身體變得越來越健康。
枸杞子泡水喝的***：
枸杞雖然具有很好的滋補和**作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
3樓：學海
您好，黑枸杞泡水的功效很多，最主要黑枸杞營養豐富，特別是含有較多的花青素營養價值極高，具有補腎益精，清肝明目功效，黑枸杞中所含的甜菜喊有抑制脂肪在肝細胞內沉，促進肝細胞新生功效，同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，故而黑枸杞具有保護肝臟的功效。
4樓：匿名使用者
因為大家對紅枸杞比較瞭解，所以對比下紅枸杞會更明白。黑枸杞和紅枸杞同屬於枸杞的一種，除了顏色上的不同外，兩者在其作用功效上也有很大的區別。
一、先從市場覆蓋範圍來說，黑枸杞其實在人們日常生活中應用沒有紅枸杞多，因為黑枸杞大多是野生，產量稀有，同時其富含花青素的特質讓本身價值得到提升。紅枸杞能受到市場青睞一是**便宜，二是健康功效佳。
二、從本身營養價值來說，黑枸杞內含更多的微量元素，對人體健康更有益處。而其中黑枸杞所富含的天然花青素使得其更具藥用價值。現代社會，人們的壓力越來越大，生活節奏也不斷加速，很多人的作息得不到一個正確的調理，導致內分泌失調，精神狀態陷入疲乏，同時也引發了各種併發症的情況。
而花青素的出現可以在此基礎上對這些症狀進行一個防治作用，保護人體細胞正常運作，同時不受外界侵擾，提高身體免疫力以及精氣神的一個效果。而紅枸杞的微量元素則較少，對人體健康來說，更偏向調理，提氣血的一個價值作用。
三、從食用注意事項來看，紅枸杞比黑，杞沒那麼多講究。黑枸杞雖然在食用方法上與紅枸杞並無差別，但是黑枸杞對泡水溫度和食用劑量都有嚴格要求。首先是黑枸杞泡水溫度不可以超過60度，否則會破壞內含花青素結構，使得本身營養價值降低。
其次在食用劑量上，一天不宜超過5克，而一般成年人食用紅枸杞可以控制在20克範圍內。
四、如果說紅枸杞是一種營養滋補品，那麼黑枸杞就是集營養、滋補、美顏一體的天然植物。雖然保健作用很高，但人們在食用的過程中要更留心，首先是黑枸杞不能過量食用，否則會出現系列視力下降等健康問題。還有就是自身存在風寒感冒、脾肺虛弱等人群最好避免食用黑枸杞，貿然進服只會雪上加霜。
枸杞黑枸杞和紅棗泡水喝有什麼好處和壞處
5樓：潔兒
功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
【黑枸杞適宜人群】
1、**粗糙、鬆弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性
3、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領
4、體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者（黑枸杞大棗泡水喝的好處）5、飲食不規律、常食油炸、燒烤的人群（會增加自由基，侵害身體）6、眼睛乾燥、視力下降、經常專注工作學習的人群
6樓：匿名使用者
一 紅枸杞（保健佳品，抗衰老）
主要功效：免疫調節，抗衰老，抗腫瘤，抗疲勞，抗輻射損傷，調節血脂，降血糖， 降血壓，保護生殖系統，提高視力，提高呼吸道抗病能力，保護肝臟，增強造血功能，美容養顏，滋潤肌膚
飲用禁忌：食用時不宜過量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克為宜，藥用可食用30g。外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。
《神農本草經》：「久服輕身不老、耐寒暑」
二黑枸杞（花青素之王，高原軟**）
主要功效：美容養顏、改善**，抗衰老、改善睡眠，補腎益精、預防癌症，護肝明目。
藥用：可用於**心熱病、心臟病、月經不調、停經等，藥效顯著。**尿道結石、癬疥、齒齦出血，糖尿病等。
飲用禁忌：正在感冒發燒，身體有炎症，腹瀉的不宜飲用。
三紅棗：維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
蝴蝶花舍推薦花茶組合：
1，美顏嫩膚：玫瑰+枸杞（有效抑制痘痘）
2，美顏廋臉：檸檬+洛神花+荷葉（**效果好）
1，養顏明目：胎菊+枸杞（電腦族。電競族）
2，清爽養顏：胎菊+法蘭西玫瑰+茉莉（香氣怡人）
3，酸甜維c ：胎菊+洛神花（酸酸甜甜）
4，消暑解熱：雪菊+金銀花（消暑必備）
7樓：原田左之助
好處就是補血 壞處就是這兩樣功效重複
經常用黑枸杞泡水喝有什麼好處
8樓：李和霖
您好，黑枸杞泡茶的好處
黑枸杞可以補腎益精、護肝明目，適於肝腎虧虛、頭暈目眩、目視不清、腰膝痠軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽的人群食用。民間作滋補強壯，降壓用藥。
9樓：繁華有一夢
黑果枸杞功效來
：養肝明目自
、補腎益精、延緩衰老
黑枸杞營養價值：黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素c、b1、b2等各種營養成分。而且含有豐富的黑果色素—天然原花青素（紅果枸杞不含），其opc含量超過藍莓。
食用方法：**每天3-6克黑枸杞泡水飲用（沖泡5-6遍，至水變為白色為止），也可直接嚼著吃，但一定要堅持每天吃一點，才能見效。
主要功效：因黑枸杞果所含成分水溶性很強，不適宜煲湯，煮粥及泡酒，其提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫調節、延緩衰老、預防**心血管疾病、動脈硬化、腫瘤藥物的應用價值。適宜人群：
最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。不是所有的人都適合服用的。
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名為「喬諾英—哈爾馬格」、藏藥名「旁瑪」，屬於茄科枸杞屬。為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅硬，常呈之字形彎曲，枝條白色。
黑果枸杞主要分佈於中國青海、寧夏、新疆、甘肅、陝西等地及歐洲中亞。
黑枸杞泡水喝的禁忌有哪些，黑枸杞的禁忌 哪些人不能吃黑枸杞
枸杞子可提高非特異性免疫功能，促進細胞免疫和體液免疫，並對免疫功能有雙向調節功能 枸杞子含有豐富的枸杞多糖 胡蘿蔔素 維生素e 及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命 枸杞抗腫瘤作用,枸杞子對小鼠多種癌組織有抑制作用，可...
黑枸杞怎樣泡水喝最好，黑枸杞怎麼泡水喝最好
黑枸杞可以直接嚼食，也可以用來泡酒 常見的食用方法是冷水或者溫水沖泡，溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議50 70度水溫 100ml的水需要1g黑枸杞，頂級優宜堂黑枸杞要15 20粒左右，要是水多，杯子大，那您就按比例多放些。黑枸杞泡水不可以用開水泡，也不可以用冷水泡，要用25 45度的溫水泡。用...
黑枸杞泡水喝一次放多少合適，黑枸杞泡茶放多少合適
黑枸杞的滋補功效很強，5g左右為宜 1g為15粒左右 黑枸杞對眼睛視疲勞的改善作用也不容小覷，黑枸杞中富含opc原花青素成分，opc的抗自由基氧化能力是維生素e的50倍，維生素c的20倍。法國採用花青素 眼部疾病很多年且廣泛用於食品著色及宇航員 中小學生做防止視力退化的保健品。實驗表明花青素可使98...