1樓：博土棠
維生素（英語：copyvitamin）是一系列有bai機化合物的統稱。它們du是生物體所zhi需要的微量營養成分，而dao一般又無法由生物體自己生產，需要通過飲食等手段獲得。
維生素不能像糖類、蛋白質及脂肪那樣可以產生能量，組成細胞，但是它們對生物體的新陳代謝起調節作用。
缺乏維生素會導致嚴重的健康問題；適量攝取維生素可以保持身體強壯健康；過量攝取維生素卻會導致中毒。
2樓：洛神牙天使口腔
服用維生素補充劑要在專業人士指導下進行，切記不能隨意加量，過量服用也會造成健康危害。一般來說，推薦服用複合維生素補充劑，更加安全。
3樓：匿名使用者
維生素的作用是幫助提高身體免疫力，並不能治病哦，按照正確的劑量吃，不可多吃，回
在購買時需要看好保健食答品的標識，不可購買三無產品，普通的維生素並不需要購買**很高的，因為成本沒有那麼高，可以看看紅桃k的維生素，是正規產品，**也合理。
4樓：一中的天才
維生素可以吃的但是一定要適量過量的話也會對身體產生損害! 以上是對「維生素c沒病的也可以吃嗎?」這個問題的建議,希望對您有幫助。
5樓：菜鳥伊生
有用，多數情況下是心理作用大於實際效能，多數情況下屬於心理安慰帶來的效果，至少肯定沒有專家說的效果。複合配方產品比單一配方好。
6樓：騎羊駝看夕陽
維生素分很多種，對應的具體功效也不同。不過大多需要長期堅持才會有效果的，不會立竿見影的見效。
我臉上長痘痘還有痘蠅吃維生素能有用嗎
塗維生素e好像有點效果的 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。適當服用維生素c片或者維生素e膠囊 這兩項元素具有美白肌膚和修復肌膚的作用，有助於淡化痘痘疤痕。除了藥物，食用含有兩種維生素的水果蔬菜也是可以的，比如說 獼猴桃 柑橘 橙 柚子 紅果 葡萄等水果。青菜 韭菜 菠菜 柿子椒 芹菜等綠葉蔬菜和...
吃藥用的維生素C片對防晒有用嗎
藥用vc是用來 一些由缺乏vc引起的病症時才服用的，如果你只是想保健用，推薦還是服用一些天然的vc片，像是安利的或是養生堂的天然vc片 就像樓上說的，服用vc一般是用來美白的，對防晒是沒有效果的，想通過飲食防晒的話，那就多吃西紅柿，它裡面含有豐富的茄紅素，可以達到防晒的功效，但是還是趕不上用防晒霜啦...
維生素e和維生素c能同時吃嗎
維生素e和維生素c可以一起服用。維生素e 也常和維生素c 這個好兄弟湊成一組，可以說是抗氧化與抗老界的萬年不敗明星，只要是跟抗老有關的補充品，如果有放維生素的話，那麼配方裡面八成會有維生素c 與維生素e 這兩個基本營養素。維生素e 是脂溶性抗氧化劑，維生素c 則負責擔任水溶性抗氧化劑，它們和其他的抗...