1樓：尋知d人
你沒有復具體說出你的病症，以你制這所說你因bai
該是一種心du理疾病，很有可能是zhi社交恐dao懼症的一種，因該去看醫生，如果條件不允許的話建議你去網上搜尋 王宇心理講座裡面有很多心理性的知識和**方法 去看看吧希望可以幫助你
2樓：匿名使用者
控制自己的情慾copy，先開始存錢。有錢你可以參加一些講座或是去旅遊，盡力接觸不同的事物，找到自己的需求。要是慾望太大壓制不住可以去談感情，正所謂兩情相悅這事，有錢談錢，沒錢談感情，你要是能從談錢提升到談感情，也算一種進步。
3樓：青花紫墨
同感。。。。我想也在逃，，，不過我快要成功了，，，一起逃吧。。
4樓：冷酷收割機
朋友少不代
bai表不能快樂，朋du友少的人很多，不zhi也一樣生活，所dao以首先不要否定自內
己，要適應自己的狀態。容
你可能會想，別人都成群結隊，自己一個人多孤單，可能想到別人也會這樣想，因此加深自己的痛苦，但即使所有人都認為孤單是痛苦的，你也不要將這種痛苦套在自己身上，難道一個人快了就不應該，就是犯法嗎？顯然不是。
朋友少不是什麼卑劣的事情，孤獨也不丟人，孤獨的人可以比別人成功，也可以自得其樂，看你怎樣選擇，以及追求的是什麼。
你也可以改變，但改變很困難，而且你也不確定那是不是你自己想要的，而認可自己就要簡單的多，沒有矛盾糾結，也沒有痛苦纏繞。
改變自己難如**，認可自己就像吃飯睡覺一樣自然。
我覺得與其改變，不如適應，認可自己。當你內心接受了自己，外界的干擾就影響不到自己，然後就可以用最好的狀態做自己想做的事。
5樓：軍事俠
我們應該學會修身養性，儘量讓自己心情沉下來，遇到苦惱困境有時候是由於心態方面的焦急和浮躁導致的，所以，先讓自己靜下來。
如何走出心理情緒困境
6樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很讚了！
7樓：艾德教育全國總校
表現為★興趣喪失，沒有愉快感； ★精力減退，常有無緣無故的疲乏感； ★反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒； ★自我評價過低，時常自責或有內疚感，這也是導致患者自殺的主要原因； ★聯想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷； ★反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。 ★睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據研究，80%抑鬱症患者具有睡眠障礙）。 ★食慾降低或體重明顯減輕。
★性慾減退。
如何走出心理困境
8樓：黎約踐踏
人的一生，「不如意常**」，總有失意與困惑的時候。事業的挫折、家庭的矛盾、人際關係的衝突等都是經常會碰到的，如不注意調劑疏洩，會導致內心矛盾的衝突，使自己陷入鬱恐、焦慮、悲痛等心理困境之中，對身心健康危害極大。此時，外界的幫助固然重要，關鍵還是自我解救，因而應學會一些心理困境自救法。
迴避法俗話說惹不起咱躲得起，「躲」也就是迴避，雖簡單但有實效。當某些人和事、某些場合使你鬱鬱不樂，或即將火冒三丈，體驗到內心矛盾衝突時，應及時迴避，不在導致心理困境的地方駐足，以免「觸景生情」，找一安靜處，靜默十分鐘，或聽聽**、散散步，都可分散注意力，淡忘煩惱，使內心趨於平靜。
自勉法自勉就是以積極的信念暗示自己，努力挖掘自己的優點與長處，而不是無意中把悲觀沮喪、挫折感放大，只有在不幸與失敗中奮起的人才能最終成大器。如貝多芬在雙耳失聰，女友離他而去的殘酷情況下，沒有趴下，而是用心靈激情的迸發，留下不朽的樂章。在很多情況下，自勉能驅散憂鬱、克服怯懦，使自己恢復樂觀與自信。
**法所謂「想開點」就是**法，為自己找一種「合理」的解釋，「自圓其說」。例如「吃不著葡萄說葡萄酸」，雖是一種精神勝利法，但總比懊惱、沮喪強。也有許多事，換一個角度看，不難發現其中的積極因素，正所謂「塞翁失馬，安知非福」，「失之東偶，收之桑榆」。
但**總有些自欺欺人，常用也會防礙對社會的適應。
宣洩法國外某工廠一房子裡，怒氣衝衝的工作，對著橡膠塑的「經理」，拳打腳踢，破口大罵……。這不是瘋子發狂，也不是演戲，而是時下頗為流行的渲洩**。渲洩有助於調理大腦皮質功能，對心理紊亂、壓抑感、反抗、破壞心理等**率頗高。
可以在適當地方大叫一番，痛哭一場，或是適當地發脾氣，都可以渲洩內心的鬱積，擺脫惡劣的心境。當然，渲洩應該是適度，可以讓對接受為前提。
傾訴法心中的忿悶、悲傷等也可以向親友，甚至是不相識的人傾吐，相信對方在理解你此時的心境後會及時給予你善意的勸慰；也可以把心中的鬱積通過記日記、寫作等訴諸文字，在「一吐為快」後，可以排解出心中的忿悶，儘快走出心理的困境。
昇華法把負性心理激起的能量引導到對社會、對已都有利的方面，確實難能可貴。如司馬遷遭宮刑而著《史記》，居里夫人在丈夫橫遭車禍的不幸後，用努力工作剋制自己和悲痛，完成了鐳的提取，這跟一個人修養、覺悟密切相關，而且更需一顆奮發向上的心。文章相關標籤：
如何走出心理困境？
9樓：匿名使用者
"我是一個大學生,品學兼優......今年冬天很重要 年底的考試很重要"從這些描述中我感覺，
1你似乎給自己貼上了一個標籤,給冬天也貼了標籤,生怕忽視了自己的重要和這個冬天的重要。
2似乎感覺到你正承受著相當大的壓力，通過考試可能對於你來說好象不是一般意義的，你比其他同樣面臨著考試的同學可能體會著更大的不安。
3你提到一個能和朋友說的錯誤，它應該不是「致命」性的！但你似乎看到這個錯誤引發的心理問題，有向著你最不願意面對的方向在發展的傾向。
4你總結的重大問題是「自責與內疚感」，我相信這正是你現在體驗到的情緒。
你相信第四條只是單獨由第三條造成的麼？
為什麼自己是好人？什麼樣才算好人？為什麼好人還會做錯事？做了錯事如果老師知道，就不是品學兼優？有沒有不做錯事的好人？什麼是錯？除了正確你還想要其他的麼？
自己處理事情本沒有錯，是自己成長的表現，是負責的表現，是很積極的，不知道是不是任何事情都不能依靠別人呢？是別人靠不住麼？自己不允許自己有依靠的思想存在呢？
事件幾乎多少會引起應激反應，不舒服和痛苦都是當下對你最好的安排，不要想辦法消除，當你想擺脫的時候，很可能再做強化記憶的訓練，知道你是對自己是很有要求的人，併為之努力，但有些事總是不那麼如意，如何面對才是當下最重要的，是不是？接納自己，無論如何不如意，當你能接納自己平靜面對的時候，正是你成長壯大的時候，心理的成長遠不如學習文化和理論知識那樣容易，但心理的成長受用終身，忍受一下暫時的生長痛吧，你會發現痛苦讓你更堅強，考前有點不安，焦慮都很正常，有研究證實，在輕焦慮水平下可能獲得好成績的機會更大。
10樓：反潮流
不管發生了天大的事,你也要學會堅強
我想,你這是跟目前的壓力太大有關的
因為你對自己的要求太可刻
物極必反,睡眠和你提出強烈**了
其實,你更本不用想得那麼多,而且自己也知道了要是不聽我的話,你將會走向抑鬱症的邊緣了
看一下我的空間吧,對你會有幫助的
最好給自己減點壓,管好睡眠最重要的了
要是睡眠不好,人體的免疫力就會降低的
還會出現各種症狀呢,到那時你要悔已經為時已晚了也可以叫中醫生配點睡眠的藥,對你會有幫助的
11樓：匿名使用者
一、考生從心理老師那裡可以瞭解到，一個平和的心理狀態對於應考十分重要。
一次的失敗或成功都不是人生最後的、不可改變的定局。考上好學校的人不代表一定能成才，以後適應工作和生存的問題還很多，人生的路是十分漫長和曲折的。即便這次沒考好，也不代表一生希望終結，再無挽救機會了。
像**、自考、學歷教育等等，我們現在受教育的渠道越來越多，成才的途徑更加寬泛。
我們現在已經進入一個學制社會，這是一個終生教育的時代，一次失敗可以再考。甄先生曾經在一所學校裡進行過一個跟蹤調查，發現這所區重點中學的5名落榜生第二年全有大學上，其中4人考入重點大學。其實比別人晚上一年學不會有多大損失，對於一生更不會有很大影響，因為學歷遠遠要比工齡更重要。
以現在北京的市屬醫院而言，基本上不進本科生了，其實上級並沒有這個政策，只是由於社會對人才的學歷要求高了，這與水漲船高的道理是相似的。
瞭解到這些，考生的心態平和下來，期盼的情緒降下來，不再心煩意躁，也不會焦慮。
二、臨考之前要把生物鐘調節好。
開夜車不是好辦法，更不可以服用安眠藥，像服了安定以後，白天就會昏昏沉沉，思維的清晰度差了，自然會影響水平的發揮。
過分關注睡眠也沒必要。「兩頓不開鍋，一頓一邊多
12樓：我狂搖滾風
告訴你一個最有效的辦法
首先我看出來了 你是真的認識到了錯誤
逃避是解決不
了辦法的
勇敢的面對吧
象***這麼偉大的人 都會番錯誤 何況是你呢把事情的真實情況 告訴你的老師 你的老師一定會原兩你的說不定 還會很欣賞你呢
13樓：吃到胡蘿蔔的驢
人生最大的難題，不是別的，正是接受！
不管什麼後果，讓它放馬過來吧！遇佛殺佛，遇魔殺魔！殺不掉就被殺！
除死無大事！除敗無大事！
14樓：匿名使用者
呵呵 我可以理解你的想法 我和你相似，但你要比我幸運多了啊 我高考失利沒考上好大學 是父親親自把我送到了現在的大學校門的 ，你知道對於一個高考失利的學生父親親自送他上學一味著什麼，大學我是好好學習 但事實不是你想怎麼樣就怎麼樣的啊 只要你做的事 不管是對是錯 父母都會理解的 而我們能做的是 什麼呢 ？就是在你空閒的時候給家裡打個** 問問父母身體怎麼樣 吃的好不好就是可以的了 啊 父母要求的實在是太少了 他們沒希望你將來是什麼什麼大官 大企業家 ！他們要的只是你的少許關心就夠了啊 ！
現在我工作了 每個星期給家 打個** ！如果哪個星期沒打 父母就會給我打過來 ，父母要求的太少 即使的得到在多而忘記了 我做的事 什麼都是白費的 。對於你說的那個問題 在我看來什麼都不是 ，大學連這個事情都對待不了的話 那你就沒臉再見你的父母了啊！
該怎麼地就怎麼地！天還能踏了啊 考不好又有什麼啊 我現在每給父母買件衣服 他們總會幸福的 滿臉的笑。久違的擁抱你有過麼 ，外面的做的再多對父母來說都不是他們所要的 。
你已經夠優秀了，關心一下父母 就夠了 ！也不知道從哪來說的話 說的是：你身上的缺點都是你自己學的 你身上的優點都是你媽媽教的 。
至於你的事 只要平常心對待就好了 老師對你的好與壞有很大影響麼 ？沒吧 我連出國的機會都放棄了 你那又算什麼啊 ！考不好得到的是父母的安慰和鼓勵而不是埋怨和生氣 。
看不進去就不看 ...有什麼。考試時盡力就是了 兄弟 我是有感而發的 。
一句話，順其自然就好了 沒什麼大不了的啊 我大學老師很是看不起我的 我還沒看的起他呢 我現在很好 我父母也很高興怎麼了 我樂意 哈哈 學著我點吧 哥們 就說到這了怎麼做看你自己了啊 ！
如何走出心理誤區
你現在最主要的是想想選擇什麼死法然後馬上實施！活著要開心 充分認識到自己的好 沒有誰欠誰的，有沒有想過給予也是一種快樂 未來的事誰能說清？為說不清的事苦惱值得嗎愛情自己嘗試才能知道 不要聽吃不著葡萄的人亂說敞開自己的心 面向太陽又怎會看到自己的影子？看到天邊烏雲後面的一點光了嗎？它正試圖撕開雲層 向...
如何走出抑鬱心理，磨練自我，如何快速走出抑鬱症？
抑鬱症是長時間的心情低落狀態，多半是因為焦慮 身體不舒服和睡眠不足等障礙造成的，這種現象具有較強的隱蔽性。這是最常見，同樣也是最不容易識別的心理障礙。它主要表現是絕望 悲觀 煩躁 不良的飲食習慣 失眠 興趣減少或注意力分散等。據調查研究顯示 青少年的患病率直線上升。其中有1 5的青少年都有情緒障礙，...
如何走出這種困境
一 先從外表上把自己妝扮的得體大方，讓自己有自信 二 多想想自己的優點和長處，多發揮自己的優點和長處，這樣，你的自信會不斷增強 三 既然能說會道，應該不會怵場啊 你是在正式場合上許多人的場合上能說會道嗎 你不要太在意自己，一旦到了場合上，你的注意力儘量專注在別人身上，不要再考慮自己，多關心別人 多次...