1樓：北方有糖吃
建議一：與人交往，不刻意逢迎討好。
放低姿態，就能贏得別人的好感和尊重嗎？
剛參加工作的時候，我和很多人一樣，認為只要放低姿態，表現出足夠的善意，就能贏得別人的好感，並構建和諧融洽的人際關係。
於是，我便刻意地迎合別人的觀點，甚至違心地討好別人。
但是時間久了我發現，很多人並不把我當作一回事，不徵求我的意見，不顧及我的情緒，不在乎我的想法。尤其是在遇有利益衝突的時候，好像他們的需要天經地義一樣。
時間總是無情，而經歷總會教人成長。
後來我發現，我之所以不被尊重，並不在於別人，而是在於我自己。因為我一開始就放低了自己的人格和姿態，把別人當作中心，把別人的開心和愉悅當作自己的目的，所以別人才會心安理得、有恃無恐。
要注意與人相處的方法和技巧，但千萬不要逢迎和討好。
建議二：遇到問題，不過度依賴別人。
做人做事一定要有自己的主見，即便不夠嚴謹，那也是值得尊重的。
我之前有個同事，動不動就找我幫忙，而且還經常是一些無關緊要的小問題。時間久了，我對他的意見非常大，後來我就直接拒絕了他的請求，刻意地疏遠了他。
遇到問題找人求助這無可厚非，但是丁點大的問題，還找人幫忙，這就有點過分了。這不僅是對別人時間和精力的不尊重，更是對自己解決問題能力的藐視。
一個人自己都不相信自己，能贏得別人的尊重嗎，能展現強勢的為人作風嗎？
為什麼很多領導身上都有那種讓人感染的強勢作風？因為領導自信啊，即便領導的決策不夠完美，但領導作為團隊的「領頭羊」，只能表現出堅定自信、運籌帷幄的強勢作風。
所以，能獨立解決的問題，一定要自己解決，任何時候都不要想著依靠別人。
自卑怎麼才能走出來
2樓：
出門走路的時候注意自己的姿勢，一定要做到挺胸抬頭，兩眼平視前方，不要回避其他人的目光。2.適當的注重穿著打扮，良好的穿著打扮和精緻的容妝可以增強人的自信心。
3.多參加一些自己感興趣的或者自己比較擅長的活動，從而找到自信。4.
多學習，多看書，提高自身修養和素質。
自卑怎麼才能走出來。
你好親，很高興為你解答，想要走出自卑，可以從以下幾個方面進行調整：1.出門走路的時候注意自己的姿勢，一定要做到挺胸抬頭，兩眼平視前方，不要回避其他人的目光。
2.適當的注重穿著打扮，良好的穿著打扮和精緻的容妝可以增強人的自信心。3.
多參加一些自己感興趣的或者自己比較擅長的活動，從而找到自信。4.多學習，多看書，提高自身修養和素質。
克服不了 改變不了內心的自卑心理。
一個人自卑的起源是對自己的否定，我們要把這個觀念轉換掉，要多對自己的付出，對自己的努力給予肯定。
提高對自己的評價，經常鼓勵自己，不要去對比，人生是自己，每天進步一點，就開心一點，每秒都是自己的，每份收穫也是自己的，不要浪費時間在別人身上。
把目標定低一點，自己能夠得著，做得到，不要去做一些別人能做到，自己卻很吃力的事情。
人的自卑，有時候也是執著造成的，他們心理不平衡，總覺得這件事，別人能做到，自己做不到，就是自己太差勁，這樣的想法是錯誤的。
你要學會正確地看待自己，要學會知足。
開懷大笑的時候感覺自己是自信的 可當開心過後 冷下心來 還是發自內心的自卑 受不了別人異樣的眼光。
這說明你的開心的次數太少了，要多開心的笑笑，慢慢就好了，人生本無所謂對錯，都是一種體驗，精神和心理有無問題也是對比出來的，大多數人都是這樣你和他們不一樣，就認為你有問題，其實每個人都是獨特的，沒有完全一樣的人和人生，你笑就笑，犯不了什麼大錯。
自卑，怎麼能走出來呢
3樓：匿名使用者
1、多回憶閃光點。
自卑的人總是看到負面的東西，總是把注意力放在不好的地方。這樣會使自我形象扭曲。把精力放在**，**就會成長。
所以，要多想想自己成功的經驗，多回憶閃光點。這樣做，可培養自己的信心，帶來正能量。
2、多接觸性格開朗的人。
朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。
3、探索讓你充滿信心的東西。
每個人對於自信的塑造都不一樣。有些人打遊戲覺得，只要贏過最高階的電腦，就充滿信心了。但有些人覺得，一定超過很多現實世界的人，才給到自己自信心。
4、接受真實的自己。
失去自信的最可靠方法之一，就是嘗試成為別人。而建立信心的最佳方法之一，就是成為想要的自己。
5、每天多照鏡子。
照鏡子可以給自己增添信心。每天出門時，站在鏡子前，微笑著看自己，告訴自己很棒，也很愛自己。然後想著去開始今天的生活，自己將要做哪些愉快的事情。
4樓：羅熠
學會「直面自己」才能從痛苦中走出來。
如何擺脫自卑心理？
5樓：乾萊資訊諮詢
學會接納自卑；學會分析自卑，分析自卑產生的原因；學會有長期的規劃，短期的行動，讓行動改變自己的自卑。
自卑又稱為自卑感，是指個人體驗到自己的缺點、無能或低劣而產生的消極心態。與優越感相對。在阿德勒看來，是人類正常的普遍現象，源於嬰兒弱小的無助感，後因心理、生理和社會的障礙(真實的和想象的)而加重。
對人格發展有雙重影響。適度的自卑可產生成就需要，轉為奮發向上的動力。沉重的自卑感不利於人的發展，有兩種情況：
不適當的超補償，會使得人得不償失；轉成自卑情結，會造成生活適應困難。
如何走出自卑心理
可能你性格內向，缺乏自信。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有...
如何讓孩子走出自卑心理？
自信是面對生命各個不同階段的挑戰的重要因素，應該在很小的時候就使孩子建立自信。為此，我們要表現出肯定和鼓勵，同時我們也要知道如何制定限度。在沙灘上，他不同別的孩子玩。在游泳池，她只纏著我不放。他老在吹牛。她很快就洩氣了。他說自己很無能，長得也不漂亮。這些說法都使人感到孩子缺乏自信，但事實上卻是各自不...
自卑心理嚴重怎麼調整，自卑心理如何調節？
介紹調整自卑情緒的幾個思路 自卑的根源在於自我認知的形成，並與你周圍的人做比較，形成心理落差。這種落差也許在容貌 身材 金錢等等，於人而言是屬於樂於炫耀的方面。如果是我們後天自己行為造成的差別，我們要坦然接受和麵對 如果是先天和非人為因素所造成，我們也沒必要內心恐懼。這一切的背後還是那顆不安和脆弱的...