1樓：默默無語衰
很多種因素可copy
以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。原因一，情
緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；**要以綜合調養為主，藥物為輔。
具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質； 二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要； 三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**； 四是養成較規律的生活習慣，有安心，養肝，健脾，和胃的作用；五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；六是法：
經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；同時點揉三陰交和神門穴。七是找對症**相關疾病。 只要堅持這幾條，必有好轉。
輕者，用不了多久，就會睡好的；重者，貴在堅持，也必有改善。 祝你開心、喜樂！
2樓：跳動的頭顱
女性要生孩子要顧家，公司以盈利為目的，自然不想養著閒人了
3樓：凌誠一點
現在這個社會為生存而工作的女人工作壓力都很大。
1、因為生活從事了自己並不擅長的職業。
2、現在許多職場競爭激烈，女人甚至是和男人一起競爭。
夫妻兩地分居男人工作忙工作壓力大，是不是就不要打電話打擾他了
還不打擾他？你在不打擾他時間一長他就不是你的了呵呵.什麼理論，那這麼說如果你的男人在國外的話你還要找個別的女人去在他身邊關心他？男人就算在忙再累打個 不說幾個小時，就說20 30分鐘絕對有吧？去廁所時間總有吧？分居兩地，不是你光靠 就能看住另一半的，平時在一起時候已經麻木了，尤其是35 45之間的男...
現在的人工作壓力大，身體健康跟不上，如何做才能夠滿足更高的營養需求
1.首先注意補充水。水是生命之源。水也是人體不可缺少的成分，飲用足夠的水有益於消化 調節體溫 排除廢物，滋潤 促進身體健康發育。每日清晨起床後應多喝點水，補充一夜間身體消耗的水分，稀釋過濃的血黏度。飯前不要大量喝水，以免沖淡胃液影響消化。不要熬到實在渴了才猛喝一通，平時應養成定時喝水的習慣。2.其次...
為什麼運動能夠緩解工作壓力
壓力是必須的，沒有好壞 壓力是個囊括廣泛意涵的概念，但究其根本它是指身體平衡狀態的一種威脅，一種對適應的要求。在大腦中，任何引起細胞活動的事情都是一種壓力方式，哪怕是神經元傳送訊號，也會在細胞上產生破損和裂縫。壓力就是壓力，無所謂好壞，問題是它的輕重和持續時間。20世紀80年代，美國能源部曾經針對從...