1樓：匿名使用者
鍛鍊身體
bai 打發時間 充實生活作du為一個運動迷
zhi，打籃球是一個不錯dao的運動專案。尤其版是在當前這個權掀起籃球運動熱潮的時期。
打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。
而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。
籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。
打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛鍊人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的
2樓：匿名使用者
是的 還可以增強體力
3樓：匿名使用者
可以！只要你沒天去玩幾次那還可以的哦！
如何讓自己的身體變得更強壯更「硬」
合理的鍛鍊加飲食 基實鍛鍊也沒什麼好方法，就是堅持，你只要每天早上起來跑跑步，慢慢身體就會好起來的！幾招強身健體方法 疲勞時甩甩手 疲勞時甩甩手，可活絡筋骨 增進記憶力 清除精神壓力 安神 穩定情緒。甩手法很簡單 兩腳分開，與肩同寬，左右肩輕鬆自然，雙手自然下垂，然後向前伸與肩同高，再用力向後甩去。...
打籃球多久可以長高，打籃球可以長高嗎？
每天固定10 30分鐘的籃球運動,即可奠定良好的長高基礎。打籃球，是舒展性運動，理論上對於骨骼生長是有利的。經常打籃球，自然拉伸脊柱，會比不打籃球自然增高2至5公分。適量運動可改善骨骼的血液 增加骨密度，才能使增高成為可能。這是因人而異的 不是每個人的體質都一樣 有的人上初中開始長身體 有人到高中一...
打籃球容易受傷，怎樣可以使傷好得快
手指 容易戳傷,還有指甲容易斷 所以運動的時候儘量不要留指甲,不衛生又礙事,早修早舒服,呵呵 戳傷後過了12小時多活動一下指關節,拉一拉也可以,我覺得好的比較快,自己的感覺 胸口 容易被一些髒的人撞傷,我這說的是那些用肘的人,特別是對於打內線,對抗激烈,這個部位容易有內傷,如果不幸傷了,弄些藥酒,或...