1樓：匿名使用者
可能你有輕度的抑鬱
可以通過鍛鍊，規律的飲食和作息來調整的
2樓：
保持內心放鬆，多做些興趣使然的事
3樓：匿名使用者
習慣是抄重複的行為決定的襲.
你現在意識你想學習,這說明你是個好孩子.過去不代表現在和將來.
第一,你先閉上眼睛幻想一下如果你學習好的話，你會得到什麼？
比如，家裡人開心，你學習很好，同學都請教你，考入理想的大學，找到了合適的朋友，有了好工作好收入，過上了好生活等
第二，你可以幻想下如果你不好好學習，會帶來多麼不利的結果．比如，家裡人不開心，罵你，同學朋友看不起你，是多麼沒有面子，等第三，想想你現在學習的條件是多好啊！
寬敞的教室，家長的大力支援，較好的食宿，大的圖書館等，然後再想貧困山區的學生，沒有教室，在露天上課，多冷啊．還有吃的也不好，要走好多裡山路才能上學等等．作一個比較！
第四，自已親自寫下一張我要好好學習的字條，放在每天都能看到地方．天天看，天天想想我說的第一條和第二條．再列出一個可行的學習計劃．第五，多和愛學習的同學在一起，看人家為什麼這麼愛學習．找到學習好的樂趣．
最後就是多閉上眼睛，用腦子重複我說的第一條和第二條．加深好好學習在你大腦中的烙印．
你一定會好好學習的！！！
4樓：匿名使用者
是不是每天覺得無所事事或者每天都
做同樣的事情，覺得乏味？
給自己樹專立一個目標
，可以是屬比較容易實現的，比如做點小創作或者手工之類的，讓自己有一種成就感，不要覺得目標遙不可及；
找一些樂觀的朋友，經常一起聊天、出去玩一玩；
嘗試一些健康的戶外活動；
也許會覺得好很多
5樓：匿名使用者
自我同一感混亂，要開啟視野，融入社會，那時你就會發現自己的目標，朝著目標努力就行了
6樓：匿名使用者
給自己定一個切實際的目標，然後自己去通過努力完成它，這樣你的鬥志就會出來啦，不信試試，
7樓：匿名使用者
給自己樹立一個目標,多交朋友.
8樓：匿名使用者
你現在是上學還是工作呀？我覺得你應該養成一個早睡早起的良好習慣，想想你活著是為了什麼，想想你父母對的關懷和疼愛，給自已確立一個目標，然後朝著這個目標去奮鬥
9樓：
我也有同感，我現在也沒身鬥志，就想平靜的生活就好了！
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最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因 外部原因 陽光...
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