1樓：匿名使用者
如何使大腦迅速進入學習狀態
學習是一項高度複雜的腦力活動，只有大腦所處的狀態即大腦各部分的功能和相互間的協調達到一定的水平，學習才能夠進行。而欲達到高質量的學習，就必須使大腦處在一個最適宜接受資訊、理解資訊、掌握資訊、運用資訊的狀態，這就是通常所謂的學習狀態。
如何判斷自己的大腦是否在學習狀態呢？有這樣幾種簡單的辦法：1、首先，選下所要學習的內容，或你要對其進行背誦的物件，然後閉上眼睛，用最快的速度在大腦中形成對其的一個整體和印象，這個印象越清晰，則表明目前你大腦的學習狀態越好。
2、放鬆大腦，不要刻意去控制你的意識，然後看一看你腦海中出現什麼樣的圖象，如果圖象比較清晰，不論其內容如何，都能說明你的大腦處在學習狀態，即你能比較順利地進行學習和應用知識。否則正好相反。
學習狀態不是等來的，你不能一味地等下去，什麼時候學習狀態來了，什麼時候才進行學習。如果那樣的話，學習就等於荒廢了。我們可以通過各種途徑使自己的大腦進入學習狀態，其中有的可能需要很長時間，比如大量的閱讀和演算，但這種方法的作用是持久的。
經過大量閱讀之後，大腦對文字就變得敏感，這樣就進入了語言文字學習的狀態，在這種狀態下進行學習，又會進一步提高學習狀態的質量，於是就形成了一個良性迴圈，而且這種迴圈是比較穩定的。還有一些途徑可以使大腦迅速進入學習狀態，但這些方法一般只對特定的物件有作用，而且一般作用時間比較短，當學習任務完成尚未完成時就可能已經結束。例如想使大腦進入物理的學習狀態，應該按如下步驟進行：
a）把非物理的東西拋之腦後；
b）把已有的物理知識閃電般的在大腦中過一下；
c）用「物理化」的大腦描述一下所要研究的問題；
d）解決已轉化成物理資訊的問題。完畢。說得高等一些就是應該把所要解決的問題的所有相關資訊都在你的意識中表現出來，需要用什麼資訊就可以立即執行。
這也就不難理解為什麼這種狀態很難長久保持了，因為人腦的能力是有限的，它很難在任何時候都能夠完整的準確的使所有的東西都處在一個活躍的位置上。
必須明白一點：短暫的進入學習狀態對學習，是說學習，而不是說考試的益處不大，甚至可以認為是毫無意義的，學習是一個長期的過程，我們雖然不能奢望自己時刻保持特殊的狀態，但至少我們應該持續的保持一種穩定的學習狀態，在這種看似普通的狀態之下，學的東西才更牢固，這樣，在關鍵時刻，比如高考，突然調整狀態，使大腦處於最佳狀態，那麼你的能力就肯定會至少不比正常差的發揮出來。
綜上所述，平時學習時要狀態穩定，考試時要提高狀態水平，哪怕是暫時的。
2樓：匿名使用者
寒假本身就是用來放鬆和休息的，不必在意假期的時間，其實心態的把握是很重要的。學習狀態其實每天都可以進入，只要你的自控能力強，能約束自己。放完假不要為努力學習而讓自己變的疲憊，適當的調節自己，慢慢進入學習的狀態，但時間不要太長，那樣的話會變懶的喲，呵呵。
3樓：匿名使用者
調整心態，奮發圖強。
再準備一大堆複習材料
4樓：愛寶歐爸
史上最長假期即將結束，開學在即，如何讓你的孩子快速進入學習狀態？擁有十年早教經驗的愛寶歐爸傾心為您分享經驗！
怎樣才能讓自己快速進入學習狀態？
5樓：江湖栢梟生
進入不了學習狀態原因：
1.你並沒有認真靜下心來。
2.你會感到煩躁和乏味，這是因為別人都在進步，而你自己去停滯不前而開始著急，反而使自己無法很好的學習。
進入學習狀態的方法：
1.心態放正，正確面對學習，能不能學進去並不是以到教室上課為標準衡量的。如果你的心根本不在課堂上，就算天天來上課也無濟於事。但是如果你一心想學，心靜如水，或許就可以聽進去。
2.學習要舉一反三，聽到的知識點要再三分析，聽進去也不代表就能學進去，重要的還是得在老師講授的時候思維跟著轉動，這樣可以防止開小差，也有利於聽講和學習。
3.請你試著自己一個人在房間裡溫習，不要讓別人來打擾，那種安安靜靜的感覺會很好，不要想太多的事情，想著你書上的題目就可以了。只要你能這樣呆兩到三個小時，你就能把你所看的內容清晰的記在腦子裡。
嘿嘿，希望這些能幫助你！
6樓：秉燭求學
高效的學習，首先要學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。
具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。
學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
7樓：匿名使用者
1．學習上要有明確的學習計劃表
拿到學校的課程表後，便能模擬課程表安排好每天課餘時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，並儘量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什麼書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學習，每一科目學習上一般兼顧到學習的吸收、複習、練習、歸納、預習五大環節，連各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都列出來。
8樓：李小魚
你缺少的是目標和壓力，當你有目標和壓力的時候，就會百分之百的專注了。
其次，番茄工作法瞭解一下，大概就是學習20分鐘，休息幾分鐘，依次迴圈。因為人的注意力和精力都是有限的、
9樓：匿名使用者
學習要安排一個簡單可行的計劃, 改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展. 在學習過程中,一定要:
多聽(聽課),多記(記重要的範文,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 英語多看重要課文,熟悉詞彙及用法.
其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科. 每天要保證足夠的睡眠,保證學習效率. 安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動.
通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.對考試盡力, 考試時一定要心細,最後衝刺時,一定要平常心.考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習.
眼下:放下包袱,平時:努力學習.
考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:
平常心.
10樓：匿名使用者
進入最佳學習狀態「四部曲」：
一、調息放鬆 呼吸，全身心放鬆，靜心調息，逐漸進入身體放鬆而精神集中的a波狀態。無數經驗教訓證明，這一步是基礎之基礎，關鍵之關鍵，有事半功倍之效，萬不可馬虎，不可輕視，不可以為可做可不做。望君慎重之!!!
二、明確目的 進入a波狀態後，面對將要學習的資料，在心裡說出此次學習的目的。操作可化為八個字：「目的、資訊、限時、定量。
」比如，你要學習某學科的某章節，就說：「我的目的是完全背誦以通過考試，我要詳細掌握哪段哪段的資訊，我會在多少時間內完成第8頁到第38頁的學習任務~」一旦確定，這種狀態下你的潛意識會像雷達發現目標一樣致使大腦變得機敏起來，激發自己更有效率的完成任務!
三、定集中點 再集中精神，閉上眼睛，認真想象：biu的一下，你手上變出個橘子，感覺它的重量、顏色、大小、觸感、形狀、味道；你再把它在兩手間拋來拋去，彷彿跟真的一樣；最後把這個奇妙的橘子放在你後腦勺上方十幾釐米的地方，穩定好這種狀態。這一步是影像閱讀法當中的特色之處，也就是傳說中的「橘子法」。
我原來對此很不屑一顧，覺得在第一步經過調息之後，已經非常舒服，精神也較集中了，這一步不是畫蛇添足嗎？非也非也。這一步可謂是幫你的精神打樁，不僅再次牢固你的精神、注意力，更重要的是影像閱讀法的作者研究認為，後腦勺上方那個虛擬位置比較特殊，把注意力放在那個虛擬的位置更能讓大腦進入良好的狀態。
補充一下，只要能把注意力集中在那個虛擬位置，不想像橘子當然也是可行的。書中就另外還提到可想象戴頂帽子，帽子後方站著一隻鳥，你再認真去感覺那隻鳥也可以。我現在自己喜歡用的想象水晶球：
手中的水晶球散發著藍色光芒，在我前方緩緩上升，移動到我的後腦勺上方，流光溢彩的放出能量，藍色的美妙能量如醍醐灌頂一般流遍我的全身~~~~爽啊!!
四、積極暗示 意識到自己正處於身心放鬆而精神集中的最佳學習狀態，再設計兩句好的暗示語來進一步促進學習效率!! 影像閱讀法的書上在這一步主要是為了讓人暗示自己的視線不斷擴充套件，我這樣設計：「我的大腦越來越清醒、靈敏，我的視覺越來越開闊、清晰~~」最後一步不需要太久，在心裡念上幾句覺得信心夠了即可。
然後，信心十足的睜開雙眼，投入到高速高效的學習中去吧! \加油 祝你成功！
教師產假包括寒暑假嗎，教師休產假包括寒暑假嗎？
按照規定，一律把法定的休息日 雙休日，節假日 不再另行加上。也就是產假過完了之後，就不再延續。按時間順延，包括寒暑假。回答正在解析，請稍等 教師的產假不包括寒暑假。中華人民共和國婦女權益保障法 第二十六條任何單位均應根據婦女的特點，依法保護婦女在工作和勞動時的安全和健康，不得安排不適合婦女從事的工作...
教師休產假包括寒暑假嗎，教師寒暑假算產假裡嗎
教師產假不包括寒暑假。勞動保險條例細則 規定，女職工休產假，不論是正常產還是小產一律包括星期日與法定節假日在內，不再補假。另據 國家教委關於女教師產假有關問題的覆函 女教師產假若正值寒假期間，其寒假休假時間可以順延。請各地根據學校實際情況執行。因此原則上寒暑假對於學校教職工來說是由於工作性質安排的休...
老師放寒暑假期間，還有工資嗎，老師在放寒暑假期間有沒有工資？
按 教師法 第七條 四 款規定，教師寒暑假工資照發。附 中華人民共和國教師法 第七版條權 第七條 教師享有下列權利 一 進行教育教學活動，開展教育教學改革和實驗 二 從事科學研究 學術交流，參加專業的學術團體，在學術活動中充分發表意見 三 指導學生的學習和發展，評定學生的品行和學業成績 四 按時獲取...