1樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
2樓：湯圓戰神
就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
3樓：艾9歐2尼1亞
關於這種在睡夢中身體不由自主的抖動，專家的解釋為「臨睡肌躍症」。肌躍症的發生，往往反映出中樞神經系統中某些抑制神經細胞的破壞或功能失調。由於這些神經元的抑制作用不足，造成運動神經元的興奮提高，因而會自發的產生異常放電的現象，反映在人體上也就是身體不自覺的抖動了。
只是你壓力可能過大，沒關係的
4樓：max創意科技
睡覺的時候為什麼猛地感覺就像是栽倒地面了呢？
5樓：經萱潛子
首先這是異相睡眠階段的正常的生理反映.其次,因為肌肉的收縮是由大腦放電引起的，所以應該是與腦電有關,但具體機制不清楚。推測如下,一般認為睡眠是抑制過程的擴散,所以不同部位的腦細胞活動逐漸減弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神經細胞活動降低了,而同時控制這些肌肉的興奮性神經細胞活動暫時還沒來得及降低,就會出現控制肌肉活動的興奮性效應,所以肌肉收縮.
為什麼有時候睡覺會突然抖一下
6樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
7樓：茶杯琳琳
睡眠中身體突然抖一下往往是別人注意到的。因為沒有完全入眠。這時感覺到身體某一部位或者某一側肢體突然抖了一下，這個現象叫肌陣攣。
肌陣攣分兩個，一個是生理性的，正常人可以有的；一個是病理性的就屬於異常的。人剛進入睡眠的時候，人腦的細胞並不是所有的細胞都進入睡眠狀態，也有值班工作的，全身的肌肉也是一樣，並不是所有的肌肉都進入了完全靜止的狀態，還有個別的肌纖維或者肌群可以偶爾動一下，這個大可不必緊張，正常人都可以有的現象為生理性的。什麼叫病理性的？
如果睡眠以後經常有，而且頻率越來越高，甚至嚴重的時候全身抽搐，而自己並不知道，是家長或者家裡人發現有這個現象，這個叫發作性的疾病為病理性的，最常見的是一個癲癇。表現為開始一下一下抽，厲害的時候就整個全身抽。有時單從表面實在難以鑑別的，需要做睡眠監測。
具體做法是在睡眠監測室睡覺，把各種監測的的東西帶好比如帽子、各種機電都帶好一測，就知道是生理性的還是病理性的。如果生理性的完全可以不管，如果是病理性的，我們就要按照原因去**就可以。
8樓：命運的圖
睡覺時突然抖動一下，這個情況
很常見，很多人會出現這樣的情況。第
一、考慮是白天勞累，有些人由於長期不運動，突然有一天運動量增加，腿部受累，腿部容易受損，休息的時容易出現腿部抽動。第
二、神經興奮。入睡不久大腦就處於休息狀態，身體部位還處於興奮狀態，就可能會導致身體突然抖動。第
三、精神壓力。由於精神壓力大，繃緊，會出現身體一些反應。第四、考慮是缺鈣的原因，導致了肌肉神經興奮亢進而出現的。
9樓：櫻子甜甜玲瓏
缺鈣或者精神壓力太大了都可能引起這症狀
10樓：max創意科技
睡覺的時候為什麼猛地感覺就像是栽倒地面了呢？
為什麼睡覺的時候會突然身子抖一下？
11樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
12樓：匿名使用者
這實際上是一種抽搐，準確來說叫做入睡抽動（hypnic jerk）。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。
大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。
關於入睡抽動主要有兩種理論，分別是基於神經科學和進化。
最普遍的解釋是當你入睡時，大腦中有兩套不同的系統正互相對抗。1號系統是一個被稱為網狀啟用系統的神經細胞網路，它位於大腦皮層下方。當這個系統發力時，人體會感到警覺，它本質上有助於讓人醒過來。
2號系統稱為腹外側視前區（ventrolateral preoptic nucleus），簡稱vlpo，它位於視神經附近，影響人體睡眠週期。vlpo有時又被稱作「睡眠開關」。
在你晚上入睡或者午睡之時，vlpo系統開始替代網狀啟用系統獲得控制。從一個系統切換到另一個系統期間，大腦中的警戒部分仍有時還能刺激你的肌肉引起抽搐。這些入睡抽動是網狀啟用系統保持控制身體的最後努力。
當你有點想睡覺時，1號系統通常會移交控制權給2號系統vlpo，而此時入睡抽動則會停止。所以這些入睡抽動被認為是每次嘗試入睡時，在身體中發生的睡覺/清醒鬥爭的結果。
關於入睡抽動的另一種不太普遍的理論，涉及到我們的靈長類動物祖先。一些科學家認為古老靈長類動物的大腦把休息或睡眠的開始階段與從樹上掉下來相關聯到一起。入睡抽動能迅速喚醒靈長類動物，這樣他們可以採取行動從而避免從樹上掉下來。
所以，這些肌肉顫搐可能就隨著進化一直伴隨著我們。
13樓：max創意科技
睡覺的時候為什麼猛地感覺就像是栽倒地面了呢？
14樓：匿名使用者
說了也巧，昨天晚上我還有過這樣的情況發生，不知道到底睡熟了沒有，反正就是有一種幻覺，走在一個大坑的邊緣，突然腳下一滑，掉進了萬丈深淵，然後就是隨之而來的虎軀一震，整個人都嚇醒了，虛驚一場，醒來之後我還覺得有點好笑。
關於這個問題我也是比較好奇的，所以我在網上查了一下，大多數都是五花八門的答案，什麼說法都有，說是靈魂出竅的，太詭異了，有人說是神經系統發現你陷入睡眠，很久沒有活動，所以它自己就試著動一動，檢測一下是否還活著，哈哈哈。
還有一種說法是，這證明你的身體正在長高，骨骼和神經所發出的反應，那麼我就奇怪了，我現在都30多歲了，難道還在長高嗎？這種說法也不可能是真的。
還有所謂的專家說的格外的嚴重，看的自己都懷疑是不是得了什麼病似的……這些亂七八糟的回答，看的我們都快要懷疑人生，抱怨世界對自己不公了。有一種回答其實是有一定的科學依據的，因為神經系統是很靈敏的，我們在沉睡的時候它依然保持「警惕」，所以當我們完全沒有知覺的時候，他會給我們「提個醒」。
他說那你在發生這種抖動的時候不要覺得奇怪，那是因為你的神經系統監測到了你太久沒有動態，害怕你，就此簡言而言，所以給你提個醒兒讓你回來，得返人間。
為什麼人在睡覺時，身體會突然「抖一下」？
15樓：土衝萬歲
睡覺對人來說是最放鬆的一件事情，但睡覺也會發生各種各樣的狀況，比如人在睡覺時，身體會突然抖一下，為什麼會這樣呢？
神經
當我們進入睡眠狀態的時候，大腦已經休息了，也就是處於抑制狀態，但有時我們的神經系統中的一部分神經還比較活躍，因此，這部分神經就會時不時的發出指令，這種指令就讓我們身體產生迴應，也就是抖了一下。簡單的說就是大腦睡著了，一部分神經還沒有睡著，沒睡著的這部分神經可能會指揮身體抖一下。
肌肉
當我們睡著的時候，大腦睡著了，但是其他部分並沒有睡著，其中就包括了我們的肌肉。有時候肌肉會突然的抖動一下，這是因為它依然是活躍的，而由於我們的大腦已經睡著了，這種突然的抖動會讓人嚇一跳，但這其實是身體的正常狀況。
心理壓力
很多人認為身體出現突然抖一下的狀況，是因為心理壓力過大，其實這種說法也是有一定道理的。現代人由於工作學習壓力過大，白天非常忙碌，所以晚上睡著的時候，內心深處的壓力會讓我們的身體產生一定的反應。常見的就有睡眠質量不好，睡眠深度不夠等等。
由於身體突然抖一下，會讓我們馬上醒過來，所以這種情況偶爾發生是正常的，經常發生則會影響我們的精神狀態。
總而言之，當我們睡著的時候身體突然抖一下，這種情況是正常的。這種情況出現的過多，我們就要檢查身體，同時注意調整心態。
16樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
17樓：匿名使用者
這可能是因為壓力大，還有就是大腦睡著了，神經還沒有。
18樓：可愛的時期時期
人在睡覺時，身體會突然「抖一下」應該是正常的身體機能反應。
19樓：愛上賢
睡覺時身體會突然「抖一下」是正常的機體反應，不要過於擔心。
20樓：莊小小霞霞
可能是肌肉的生理反應，沒有關係的，不要擔心。
21樓：帽子七
可能是突然冷了 也可能是身體的一種自然的反應
22樓：勞義惠湛霞
由於神經被壓迫的反應。
23樓：歷輝康邈
這是神經抽搐造成的問題沒事的。
24樓：伏煙李悠馨
正常現象，無需多慮。
25樓：時安
我也有這種狀況，一直都不明白這是怎麼回事？
26樓：匿名使用者
其實，對於「睡覺的時候，突然抽搐著踹了一下腿」，學術上通常稱為「入睡抽搐」(hypnic jerk 或 hypnagogic jerk)，很多民間說法認為這種抽搐是因為在長個兒，但這種說法根本是毫無依據的，且問你調查過姚明小時候踹塌很多面牆嗎？
入睡抽搐，指人在即將入睡時全身肌肉突然不自主地抽搐。此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般的入睡抽搐不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽搐障礙(periodic limb movement disorder)，變身成「抽搐男」或「抽搐女」，且陷入失眠的困擾。
關於這種現象的原因眾說紛紜。一種理論認為，個體從清醒狀態進入睡眠時，會出現心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也隨之放鬆。網狀啟用系統(reticular activation system，ras)負責控制這一轉換過程，入睡抽搐可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時伴生的一種***。
另外一種更有趣的解釋認為，人腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落，出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓住什麼東西。於是，本已放鬆的肌肉突然收緊，引發入睡抽搐。
為什麼睡覺時會身體突然抖一下？
27樓：我成績前進了
那是因為睡眠時，大腦並不是全部休息，仍有部分神經「工作」著，所以成年人不會從床上摔下來；媽媽睡夢中能「聽」到孩子的哭聲；身體不會維持一個姿勢以至麻木；還會出現各種夢境，等等。
而且在睡眠中，肌肉還是會運動的。一旦人的身體把夢境和現實搞混了，身體就會做出相應的動作。這時，睡著的人就會一抖。通常這種情況出現在淺睡眠中。
28樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
睡覺的時候為什麼有時會突然抖一下
入睡時，連線大腦和下肢的運動指令十分微弱。這種現象是往來於脊髓和下肢之間的條件反射指令引起一種誤操作的結果，是 女性每5人中就有1人體驗過的普遍現象。睡得正香的時候，下肢突然像痙攣一樣抽動，人從睡夢中驚醒，你有過這種經歷嗎？你也許會認為這種現象是與做夢有關的身體反應。那麼這種下肢突然抽動的現象究竟該...
我同桌在教室裡睡覺有時會猛的擻一下，是什麼情況 拜託了各位
是兒時落下的病根！幼兒時期家裡人不注意的發出噪音使她在睡眠中驚醒，長此以往 每當睡覺的時候都會忽悠一下猛的抽動，驚醒，就變成了習慣！我就是這樣，看過醫生，沒什麼大礙，注意休息好就可以了 趴在課桌上睡覺即便入睡也只是淺睡眠。淺睡眠狀態的人很容易被驚醒，而且這種睡眠對精力的恢復效果有限。你說的這種情況幾...
為什麼有時打瞌睡時會突然全身抽搐一下
不少人都有過類似這樣的經歷 睡著後身體猛的一抖，然後，這一抖把自己給抖醒了，還有的人會伴隨著踩空墜落感。那麼，睡覺時身體會猛然抖一下，到底是怎麼回事？是病嗎？首先，發生這種情況不必擔心，它不是病。究其原因，從醫學上講 這種現象屬於肌抽躍，是神經肌肉的異常興奮，引起肌肉急速地不自主抽動的動作。我們知道...