1樓：匿名使用者
看了你的描述你往往把好事想成壞事，這樣不但影響了你的心情也給自己增添了許多壓力，建議你不管做什麼事順其自然盡力就好，不要把事情想得太複雜，給自己帶來不必要的苦惱。
2樓：匿名使用者
凡事都往不好的想說明你有預見性，但是凡事明明是好的，卻總往不好的想，說明你想得太多，行動的太少。所以你要分清楚你的行為是緊張，心態不好造成的，而不是抑鬱。多行動，多運動，多增加自己的自信心，輸並不可怕，失敗並不可怕，犯錯並不可怕，任何事物都並不可怕。
不要太緊張。遇強則強。
3樓：零點零度
放鬆放鬆再放鬆，不要想不開心的事，要想開心的事，可能是壓力所為，把一切煩腦和壓力拋腦後去，不再想他就行了。希望採納點攢
4樓：河流
我認為你現在就是多慮了，這種把好事想成壞事其實也是必要的，俗話說物極必反，否極泰來，好事也能轉化成壞事，所以經常提醒自己也是你的性格，沒有錯誤所以不要煩惱焦慮，順其自然為好！
5樓：匿名使用者
很榮幸回答問題，本人一開始也是這樣的，總打著最壞的打算，好讓自己有心裡準備，後來慢慢的壓力太大了，覺得這樣很辛苦，你大可以對那些好事不要想太多，好好享受，就算遇到了問題也能解決，一定有辦法面對，所以有好事的時候就好好享受就好了
6樓：靡瞳
聽你的描述，似乎有些悲觀主義呢，凡事都有兩面性，從心理方面講，您這樣會生活的很壓抑，但是從處事方面講，您會最好最壞的打算，相應的做好兩手準備，相對之下顯得考慮的更周全。不過還是要適當放鬆啊
7樓：匿名使用者
因為事情總有兩面性，有好的和不好的兩部分組成，而你能看到事情不好的地方，並且為之焦慮，說明你看問題很全面，想法也很通透，只是沒有把握能否妥善解決問題而已。這是你的優點，《墨菲定律》中說過，人們擔心的事情，往往都會發生的...只有先看到問題，才能防患於未然。
你既然能看到事情不好的那一面，就應該努力解決問題，儘量減少問題發生的機率。
8樓：匿名使用者
應該是想得太多了，而你的想法以經影響到你的正常生活了。建議你是最找心裡醫生幫你做一下心理疏導。
9樓：匿名使用者
不要有多疑猜忌的心，應該要放鬆心情，不要多想，要肯定事實，多和朋友談心交流，保持心情愉悅。
10樓：匿名使用者
往好的想法去做，然後再想想比這個好，再想想比這個再好一些的題提交
11樓：匿名使用者
首先放鬆心態，也許是學習的壓力過大，也有可能是受家庭的影響，總之心態要放平和，遇事冷靜思考是對的，但是不用太過悲觀，盡人事聽天命是最好的。
12樓：匿名使用者
壓力山大呀放鬆一下心情
13樓：ranger_孫
做最壞的打算，才有更好的解決方法。
14樓：匿名使用者
你需要諮詢心理醫生，因為你有點強迫症，這要是不問題不嚴重就看好了，以後就不會出現這種情況了，也許是一些壓力導致你這樣的，儘量的放鬆自己。
15樓：最愛先叫這個吧
這說明你的壓力了太大了，你需要放鬆一下
問，各位好人，我為什麼老是腦子裡想著不好的事情，控制不住自已不去想，根本集中不了心思去專注做某件事
16樓：戀雨朦朧朧
那你真的應該去看看心裡醫生去，你因為你對人世界間這麼多美好的事情都想的這麼糟糕，你現在滿身都是悲哀都是負能量，沒有一點正能量，真不知道你怎麼想的，專到這種悲哀的牛角尖裡，如果你在不一切事物都往好處想的話，那你這輩子就完了，我建議你去看一本書，名字叫《密祕》這本書能改變你的想法。
很想表達自己內心的想法，可是怎麼都想不出來合適的詞語 「我不喜歡你那樣膽小，不喜歡你總是說出來想法
17樓：白山禿鷲
你這個女孩說的對，成功也好失敗也好，重要的是人生路我與你一起度過，這個過程很艱難同時也記錄了我們的酸甜苦辣喜怒哀樂！
我特別怕周圍的人心情不好，總是懷疑自己做錯了事，總是想是不是別人討厭我了，我是不是心理有問題？專業
18樓：儘量公正與公平
其實追根求源的話，你的問題出在缺乏自信這個方面。因為沒有自信，所以沒有自我，極為在乎他人的想法和感受，唯恐自己做得不好。
其實每個人都或多或少有過自卑心理。因為人不是完美的，不可能方方面面都出類拔萃，當看到別人這方面比自己強時，可能心理上就會產生自卑。但有的人善待自卑，發現自己的不足努力彌補，慢慢開始變得自信，有的人可能會被自卑壓得直不起腰，苦苦掙扎。
克服自卑需要一個過程，需要你逐漸建立起自信，而自信是靠積累經驗,獲得成功來形成的.你可以先從細節抓起,從小事做起,儘量做成功,一個成功後,再努力把下一件事做好,即使犯點小錯,或者失敗也不要苛求自己,總結教訓,把後面的事做好.漸漸地,你就會獲得越來越多的誇獎,自信也就越來越多.
那時,將是一個與現在完全不同的你. 從現在做起,一步一步,改變自己吧.
19樓：狗古頭
這樣的情況第一說明你是個非常
善良的人，很考慮別人的感受。其次你有點神經質，非常敏感，而且非常在意別人對你的看法，也說明內心不夠強大和自信。
這可能和你的性格有關係，大多這樣情況的人性格稍微偏內向，特別對陌生，不熟悉的人比較有防範心理，對熟悉的人則不會。有逃避和害怕面對一些事情的心理傾向。
我建議你多去面對一些平時自己不敢面對的事情。勇敢點，其實很多事情沒有你想象的那麼複雜。學會勇敢面對，我相信你一定會找到自己，重新定位自己，讓自己更完善。
20樓：風吹萌落葉
這是自責的心理。
第一步：審視自己的想法。
在日記或掌上電腦中記下那些自責的論斷──我是一個失敗者，我是個白痴，我很醜──是控制自責的第一步：這一個步驟就可以有效降低自責的強度和頻度。同時記下在什麼情況下你會有這種想法，看看是否能夠發現其中的規律。
第二步：評價你的論斷。
審視自己的用詞，判斷你的標準是主觀臆斷的還是公正合理的。如果你認為自己是個「差勁的人」，那麼你一直都很差勁嗎？是不是有時候你還是很能幹的呢？
穆勒醫生說，病人常常會發現自己的觀點是相互矛盾的。「我就會問，『你認為失敗者是什麼樣的？』病人描繪出了一個穿著短褲閒坐在屋裡喝啤酒的人。
我就問：「那昨天你是這個樣子的嗎？」他說：
『那倒沒有的。』」還有，不要把那些不在你可控範圍內事情的責任往自己身上攬。有些人會想，『我的投資縮水了35%──我這是怎麼回事啊？
』卻不會去想『市場是怎麼回事啊？』」
第三步：蒐集客觀的資料。
讓硬碰硬的事實來挑戰你那些消極的想法。在一張卡片紙上列出一個簡短的自我成就表，每次自責情緒來襲時，就拿出來看一看。或者看看自己的簡歷，回顧一下自己所取得的成就。
留意諸如自己獲得獎學金這樣的事實──而不是整整兩年沒人請你跳過舞之類的事情。」
第四步：批判性還是建設性？
要區分清楚批判性的想法和建設性的想法。比如你在野餐時吃多了，那麼「我是一頭肥豬」就是一個譴責性的想法，而「明天開始我要改善自己的飲食習慣」就是一個建設性的想法。你的目的應當是讓自己有所改進，而不是打擊自己。
第五步：重新評價你的價值觀。
確定你苦苦為難自己要達到的目標是值得爭取的。有些目標，比如善良、正直、律己，能讓生活更有意義更有質量（是值得爭取的），其他一些目標則只會讓你感到自身的缺陷。
「有些人想，『我可以去注射肉毒桿菌，這樣我就會更可愛。』可其實想要變得可愛，應當去做那些值得人愛的事情。」
end注意事項
克服自責的習慣可以令你的身心都受益匪淺。「對於自我的認知是可以改變的，而這真的可以在你的大腦中建立出新的思考方式。你的想法改善了之後，你的免疫系統也會得到改善，你的消化能力會更好，你不需要通過多吃多喝來彌補營養，你的焦慮感就會降低。
」你可能會發現自己在腦力和情感方面都有很多的能量可以用來做很多別的事情──包括幫助其他人培養良好的自我感覺。
強迫症真的害得我心力交瘁，做什麼事情都靜不下心，一件事反反覆覆想很多遍，老是覺得自己名字寫錯了，答
21樓：匿名使用者
你不相信自己，更不要提相信別人了，學者去相信別人，一件事情做過一遍，在稽核一遍就好，出點錯誤也很正常，不要害怕出錯，不要害怕承擔責任，要學者勇敢面對，當你相信別人了，就不會強迫自己做幾遍同樣的事情了
22樓：逍遙真龍
由於你過度神經緊張導致腦神經緊張，而大腦嚴重缺氧沒有了靈氣。所以建議你多放鬆紅多出去玩玩和多看看喜劇。當自己神經放鬆紅了有了靈氣就不會不信任自己了。
而是身心舒暢自信順暢的做事了。
我很在乎別人對我的看法，只要有一個人說我不好我都很難受，我很害怕別人會在背後說我，我很痛苦怎麼辦啊
23樓：匿名使用者
樓主 看了你寫的覺得也是我的問題
呵呵··
我一直性格很軟弱
我覺得自己很善良 但是很多時候還是會有自私的想法我為討大家歡喜 做不想做的事 可是心裡又會不舒服但我如果拒絕了 又怕別人因此而討厭我 和我有了距離反反覆覆中 總是很討厭自己
我媽以前一直和我說 我有個很大的缺點
就是喜歡沉浸在自己世界裡
現在發現可能 真是這樣
很多人並不是比我們優秀很多
只是她們更能認清自己
能表達自己的需求
所以活得更舒心自在把
談戀愛的時候 大家說
愛自己別人才愛你
我覺得生活中就是這樣
如果你都說服不了你自己 你是優秀的
那可能難以引起別人的共鳴把
我一直挺自卑的
覺得自己不好看 也沒什麼能拿出手的才能
因為這樣 可能想隱藏自己
想保持完美
讓別人感覺不到那個懦弱討厭的自己
事實是要認真表現出真實的自己
別人才能理解你尊重你
從現在起
我們一起給自己充電
讓自己真的豐富優秀起來
並且勇敢的表達出自己的想法
讓別人接受真正的自己
做一個立體的人！
加油~！
24樓：寒彬
我個人覺得是因為你自己性格內向，而且有一點自卑造成的 ，其實你完全不用這樣的 ，所說你覺得自己長相不是很好看，但是你身上有別人沒有的氣質和優點，也就是因為這些你才是你自己，你也是與眾不同的一個 ，一個人成功的前提就是具備自信，這樣你才有動力，要學會相信自己 。祝你成功。
25樓：匿名使用者
隨心所欲！！！
人活著為了什麼？你要先搞清楚你活著是為了什麼？是為別人而活還是為你自己！
哎，不好說呀，人和人的活法都不一樣嘛，要是為別人活的話，當然會犧牲自己的一些東西把，為自己活著呢，難免也會自私！所以我覺得你先要找到你的方向、和目標。而本人覺得開心最重要啦！
只要自己能開心管那麼多幹嘛！！還有，就是自己很不想做的事就不做，沒人把你怎麼樣！決定在你自己，別人有什麼權利嗎？
也不要不好意思開口拒絕別人，難道別人就好意思讓你做你不想做的事嗎？不願意做的事就大膽的說出來，會很容易的，就好像開玩笑那種的託口而出
還有就是不必太在意別人怎麼看你，你想做一個什麼樣的人自己去衡量唄，因為人和人畢竟是不一樣的哦！！！！同樣你做一件事，有人說你不好也當然有人說你好的啊，你能保證全世界都說你好嗎？沒有那麼絕對的事情！！
別人對你做過分的事情最好還是不要回避，或低頭！人善被人欺··這道理就不說了
還得看你自己啊！！想清楚要做怎樣一個人
26樓：匿名使用者
也許，我們都是一類人。
小時候，以為自己是爸媽手心的公主，直到他們開始爭吵開始分開。
於是，自己就開始自卑，走路不敢抬頭，對人說話不敢直視。
絕不會輕易在別人面前掉眼淚。即使已經苦不堪言。
不過，現在上大學了，我對自己說，這是一個新的開始，於是我開始積極向上，我開始努力和同學們融為一體。
我開始了有玩笑。
也許我的經歷不足已讓你放下你的包袱，放下你的自卑。
不過，不防靜下來思考下，自己未來的路。
為什麼我總喜歡年齡比我大很多的男人？對那些小男生一點感覺都沒有，覺得他們很幼稚
年齡大一點給人感覺更有安全感，也相對來說更懂事一點，會照顧人，相處起來沒那麼累，女生喜歡被照顧的感覺，如果找個年紀小不懂事的，不讓你照顧他就不錯了，而且男女朋友之間，大多都是男比女大一點，也正常啊，很多男的也不會找比自己大的女生的 年齡大的成熟，覺得有安全感，再加上你戀父心態。因為在你潛意識裡年齡大...
對事情不好，為什麼，為什麼有對我不好的事情我也不在意
因為對的事情比錯的事情麻煩，所以對事情看結果。我知道這句話的意思，但從前的我對這兩個字卻很執著，我對自己的要求比較高，高到我對自己做的所有事情都沒有信心。我做一件事之前，我就會思考很多次，想了很多種方式去去做，但最後做的時候卻總是差強人意，沒有把事情處理得很好。對事情不好是咋樣不好，是自己做不好，還...
為什麼我老是去想一些自己以前做錯的事情呢，情不自禁的去想，這是怎麼回事啊？你們會這樣嗎
這可能跟你的性格有關，我偶爾也會這樣，可能比較內向，可能還有點自卑，特別在乎別人對自己的看法，做錯的事情總放在心上丟不下，建議多接觸一些積極正能量的人和事，錯了就錯了，總結經驗和教訓，下次避免就行，如果錯的比較嚴重，可能是良心不安，心裡有愧，難以忘懷，建議及時進行彌補，做到問心無愧即可！很正常，很可...