1樓：亦知亦否
是你自己的期望值太高了，
努力了卻不達標，壓力越來越大，
導致現在的身體狀況以及心理狀況。
所以，我覺得你應該把自己的心態調整一下，
把對自己的目標調低一點，勞逸結合，平常心態。
因為高中與初中是有很大的不同的，如果說初中是學一點膚淺表面的東西，那麼高中就是對這些東西的深入學習，壓力大，是可以理解的。
你現在是高一，是打好紮實基礎的時候，應該為三年後的高考而著想。
分數真的那麼重要嗎？名次真的那麼重要嗎？
重要的是知識，基礎，三年後的高考，把目光放長遠一點吧。
努力打好紮實的基礎，平常心對待分數和名次，輕鬆愉快地度過高中生涯。
2樓：匿名使用者
四個佛法，改善腦外科醫生從加拿大iq阿里·拉賈說，人類的智慧平（alirajabian）可以分為兩種遺傳iq（流體iq）和後天結晶智商（結晶iq）。可以提高要iq。 「四管齊下」的做法，以四種：
到改變的飲食習慣的兒童，為兒童，以建立一個刺激的環境和刺激感官，增強孩子的情緒智商（情商）;四，以指導自己的孩子，以發展一個目標，以激發他們的創造性思維。
3樓：不二噯喏
親愛的允許我這麼叫你
其實你發現沒有，你的邏輯很強吶
就像那麼長的一段話，而且條理很清晰吶
我現在大學剛剛畢業，正在新的公司實習的小小菜鳥一枚
其實你很棒的
不要和那些你最開始覺得不如你的人比，這樣只會把你自己逼到更加淒涼的角落
萬幸，你才高一
你的未來決定於你的現在
別灰心，你可能認為自己笨了，其實不是的，你看，你的物理成績還是很好不是嗎？？
說明你還是非常聰明的，你知道嗎，我是多嫉妒那些物理數學成績好的人啊，總感覺他們的腦子和我不是一個構造的
我的物理數學學到頭痛也比別人差好多，但是我不笨
因為我的語文成績很好
所以我就小小的驕傲，開心
然後用這些開心的情緒激勵我去學那些我不擅長的科目
學習是為了自己，而不是為了證明我比別人更加的優秀
想開點，學習的時候多聽聽**，既可以讓你不易發睏，還會舒緩你的心情（請選擇鋼琴曲類的，聲音不要放的太大）
允許自己有小小的驕傲，但千萬別自大，雖然我們現在的成績不如剛開學好，但是要知道，我們擁有著最可貴的時間
你可以把他們（那些咱是超過我們的小鳥）當做我們前進的動力，但不要變成壓力，要相信，你是最棒的，只是我們的引擎還沒有發動，不要著急，慢慢來
只要我們今天比昨天棒，我們一直在努力，那有什麼使我們做不到的呢？？
課間多出去打打籃球什麼的（看你話，你應該不矮哦）
和大家成為朋友，因為總有一天你會發現，朋友永遠是你最寶貴的財富
多幫助人，那麼他們也會幫助你
要愛自己，你要知道，這個世界最愛你的人永遠只有自己
別怕失敗，我在遠方給你加油，你，17歲，如花年代的小帥哥還是小美女？？
怕嘛丫，衝吧，世界都是如此的美麗，有無數的快樂在等著你。
最後祝你快樂，幸福。
來自遠方的：在職場不斷掙扎受虐的小小鳥
4樓：
1.不要把考試成績看得那麼重，要用平常心來對待，驕傲，氣餒都不值得，更不要跳樓自殺
2.不僅要肯學，還要善於學習。肯學而不善於學習，儘管開始決心很大，但由於效果不佳，慢慢會失去信心，進而懷疑自己智商等等。
5樓：鼕鼕和帥帥
如果說你是因為害怕自己幹不好事情，就把自己能做的做到最好如果說你是對某種東西有恐懼感，就告訴自己那玩意並不可怕，想想他的可愛之處吧
如果說你是因為平時的學習與工作太忙導致你的心裡有壓力，哪你就可以找一個空閒的假期，去郊區或野外感受一下自然，平時的話可以在空閒時聽聽輕**，看看書，或在晚飯後出去散散步，想想一些高興的事也是一種解壓的好方法。
事實上，各種方法互相交替使用，效果還是可觀的。關鍵是心理，這些問題還不是自己壓給自己的，多想想更多的無所謂，沒事的時候放鬆心境抬頭看天，這是我常用的一個方法，你的心胸會很寬廣 ，世界如此之大，自己是如此渺小，我們所遇到的人，事，物，其實是沒有什麼是不可解決的。
6樓：凱達格蘭大盜
人生各種經歷包括學習成績，都要順氣自然的，既要爭取，更多的是釋懷。你看過倚天屠龍記裡面張無忌練乾坤大挪移嗎，練到第六層後練不上去了，如果硬練就經脈鋸斷，事實證明第7層只是空想出來，不可能實現的。大盈若缺，其用不弊。
凡事盡力就好。我建議壓力大時看看革命老片，或者參加一些名人送別儀式，他們一生輝煌，但是去世或者老時，他們並不是想著人生如何的輝煌，他們更多的是要求多些快樂，而不是還有什麼遺憾。不知道你能體會到不？
7樓：匿名使用者
我也是從那時候過來的，能理解你。最主要的還是自信，好多時候還是不要去計較太多，特別是成績，有問題分析原因，但是一定不要懷疑自己的能力，要知道你本來就很優秀了。除非你不想，否則沒有什麼是做不到的。
生命是最重要的，任何一個生命都有他存在的價值，有好有壞，所以世界才是多姿多彩的，你那麼聰明，應該知道從多個角度去看待事物，抱著理解的態度，帶著積極的想法，這樣你就不會鑽牛角尖了。
對於學習，只要能總結出自己的一套方法，不懶惰就哦啦，要相信自己，學習只是一個方面，擁有一顆強大的內心才是真正的強大
8樓：笑著流淚
同學，你是個好學生哦，但是進高中確實會有很多人不適應的，你不要著急阿，我也是高中這樣過來的，但是感覺高中和初中真的天壤之別，周圍很多同學都很棒，但是這只是一時的，因為你的底子好而且有一顆上進的心，也許是學習方法不對，或者其他原因，但是隻要你努力，時間久了成績會好的，相信我吧，哈哈加油，不要那麼大的壓力
9樓：匿名使用者
首先得端正學習態度，學習為了什麼，得知道：珠峰不是人人多能登頂，但我需盡力攀登。在學習中學會有氧鍛練，如：
跑步、登山…，能增進血液含氧量，提高大腦思維能力，提高能耐性，對提高學習成績有幫助。
10樓：匿名使用者
對於自己的這些問題我並不想向我身邊的人訴說，不想讓他們替我煩惱。你的這個做法和我以前的一樣，一方面我是不想讓他們知道，另一方面我不想讓他們知道，免得他們為此煩惱，自己的事還是自己解決吧。
我覺得你比不是說，是真的智商下降，只是相對與以前來說，你不再那麼優秀。其實也沒什麼，人外有人，天外有天而已。你有這種錯覺是因為現在的生活、學習和你以前的或想象中的有落差，但這是一個現實，必須學會接受。
高中的學習不僅僅是靠你的學習能力，它還在時刻考驗著你的心理能力。學會減壓，把不必要的問題淡化！
11樓：匿名使用者
沒有理由，沒有藉口，你能每天搞到十二點之後嗎，你能每天六點起嗎，你能保證每天都充分利用每一分鐘了嗎？英雄不問出處，何必在意以前的分數。你努力了，你盡力了，付出了，就滿足了，無怨無悔！
12樓：匿名使用者
其實我建抄議你給自己放幾天假襲，什麼都不bai想什麼都不做，僅僅是到處看
du看，當然zhi如果能出去旅dao遊看看大自然的美景就更好了。長時間的壓抑對於你的成績只有害處沒有好處，想反如果能跳出那個怪圈，適當的方式對於你的幫助會更大，什麼叫張弛有度？太緊張了不好，弦容易斷；太鬆弛了也不好，射出的箭不遠。
跟父母溝通下吧，說說你的問題再跟父母老師請幾天假好好放鬆下，幾天時間相信課程也不會落下多少的。
最近壓力比較大，心情不好。怎麼辦
調整心情和情緒的有效方法 當人空虛 煩惱 憂愁 憤怒 恐懼 孤獨 無助 的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！情緒不佳 心態不好會給身體帶來很多負面影響 如糖尿病 內分泌失調 脫髮白髮 脾胃不佳 失眠多夢 神經衰弱 免疫力下降 體力不支等許多疾病症狀。女性還會引起月經失...
最近高三壓力好大，感覺厭學了。學習提不起興趣，感覺自己總是考不好，自己定的目標大學突然也感覺沒有興
嘿！同學你好，我今年大四，也是面臨著考試。你知道嗎，考研比考大學難多了，考大學我們可以報好多個志願，好多個學校，好多個專業，對不？可是考研，哈哈，只能報一所大學的一個專業，壓力比你們大的多呢？有煩躁和壓力是正常的，偶爾宣洩一下，很好。老實說，當年在我高三的時候，也和你一樣，學不進去了，面臨選擇的時候...
我比較單純，不太成熟，為什麼壓力還比較大，如何沒有壓力
在有了獨立思考的能力以後人活在世上或多或少都有壓力，區別是有的人非常會解壓，根據每個人習慣不同，他們可以做自己能解壓的事去調節，比如運動 購物 唱k等等。壓力是屬於如果不及時排解就會可能越積越多，所以你一定要找到你自己能解壓的事情去做。至於你說的單純和不成熟，這些都是在人生某些階段性的特徵，既然你現...