1樓：匿名使用者
1． 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。
2． 憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。
不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。
3． 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。
如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。
除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
4． 拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。
比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
5． 寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。
絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。
6． 憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。
對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
7． 淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，慾壑難填，財迷心竅，官癮十足。
有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。
除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持一份好心情也是至關重要的答案補充 每個人如果懂得以下八條祕訣，自然有個快樂的人生。 `
1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，並樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇於承認自己需要幫助，成功必然在望。
2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中吸取經驗，繼續努力。
3．生活必須誠實和富於正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經被問及：「哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？
」她回答說：「人類需要愛。」但這不限於男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。
4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。
5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關係融洽。
6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。
7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。
8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你的
2樓：匿名使用者
只要努力了，一切都會好的。
社會現實的太不象話了。有很多東西都變得飄渺，比如說幸福。
3樓：匿名使用者
逃避是脆弱的表現，面對去改變！！！
4樓：京俊張簡文德
意志不堅定，下不了決心了，
5樓：杭幻梅吉名
如果你的心不能安靜下來，那其中必定存在著擾亂你的因素，或許是一份感情，或是其他，在你做一個決定之前，請仔細想想，你還有什麼未了的事情，如果有，請將它解決。這樣心裡才能踏實。才能重新開始做另一件事。
6樓：飛沛和妙珍
貪慾太多，不能夠捨棄，取捨之間，淡定人生！先學會取捨以後，自然心就定下來
7樓：僧霓燕尋雪
本身都是在跳「動」的
定下來就嗝屁啦~
為什麼心定不下來
8樓：放肆而又執著
欠揍了你應該好好考慮現在所擁有的
一個男人一個家，這是你的責任
再想想娶她的時候所說的話
你這麼做、想 對得起誰
還有孩子，人不能太自私
9樓：匿名使用者
那就先不要做這件事情,先轉移下注意力,也許太過焦慮了你,調整好心態再來做,因為狀態好可以事半功倍
10樓：匿名使用者
個人觀點，不喜勿噴，作為男人來講每個男人的內心都有一顆花心的種子，只是要看這顆種子什麼時候開而已在什麼樣的條件下開而已，有的人在自己的經濟能力允許的情況下自己主動沾花惹草，有的人肯定在某年某個月裡的某一天犯了桃花運就開了，試想自古一來那個男人不夢想著自己有一天能夠三妻四妾，妻妾成群？只是普通的男人達不到這一切的條件而已，所以綜上所說，你的想法沒有錯，但你要反過來問自己，你達到條件了麼允許你自己有這樣的想法？如果在經濟能力以及人格魅力上你沒有這種能力那就麻煩你把你那胡思亂想的出軌心態給收起來，在如今這個狼多肉少的年代裡，稍不留神你就會妻離子散，孤獨終老，好好想想，洗洗睡吧
11樓：匿名使用者
從愛情走向親情，就可以解決你的煩惱。
12樓：六暢綦元綠
因為你心裡有放不下的人或事
13樓：侍山佛惜天
因為你還沒找到那個值得你定下心來的東西！
14樓：欒聰丘夜梅
想到讓自己覺得不安，不確定的事吧！
15樓：昌從佟佳丹秋
那是因為心裡有心動的人
16樓：字若校雪蓮
因為煩惱太多，凡事想開呢
17樓：利桐古力言
想的太多了！沒事聽聽歌曲可以放鬆心情的、搞些有趣的事！
18樓：嵇如鹹莊靜
在意的事太多了，應當放下一些，讓自己平靜平靜。不必什麼事都在意。
19樓：戰幹過秀艾
心中過於緊張！保持一顆平常心吧。
20樓：戲基諸葛凝丹
煩心事太多了。給自己放一天假，去空曠的山上呼吸一下新鮮空氣。讓你的心也休息一下~
21樓：尹昕漢迎絲
多聽歌，
多接近綠色
，多去郊區走走
，對著天空喉幾句，
22樓：莘深潮朝
這是因為太過於思考某事或自制力過低的原因吧，謝謝樓主的採納
為什麼我的心還不會安定下來？你們心定下來是什麼時候？
23樓：濃情辣咖啡
因為你內心世界不夠強大，不會用冷靜的思維模式來處理問題。所以導致了你內心搖擺不定，讓你內心變得混亂狀態。所以你要學會冷靜。最好沒人地方用平靜模式來調節自己的內心。
24樓：信仰
看破紅塵，遊離三界之外x
我心定不下來怎麼辦
25樓：匿名使用者
心定不下來，一般是在某種預知的困境中不能走出來。現在問一問自己最喜歡的事情是什麼，最不喜歡的事情是什麼。有沒有特別需要及時做的事，如果這個事是自己不喜歡做的，想一想，其會帶來什麼後果，這個後果會讓你痛苦，並且阻礙你不能做其它的事。
你再想一想，你該 怎麼辦？
26樓：亞亞
不用著急，浮躁是不可避免的，會好的
27樓：合肥林浩天
練太極拳，深呼吸。。。。
為什麼我的心定不下來，無論是工作還是愛情？？
28樓：福玻斯的太陽車
其實你的這種心態也算比較正常。戀人相處久了，彼此間那種激情和新奇感都隨著時間的推移而消退了，進入了平淡期，因此就好像不愛他了一樣，但當他離開你時，你會發現他對你有多重要。所以不用想太多，任何一個人都會這樣的，這也是考驗你們感情的時期。
你和男友之間的感情來之不易，要相濡以沫，互相信任，不要輕易傷害對方哦。祝你幸福
29樓：匿名使用者
如果你再這樣繼續下去的話，你將步入十分危險的境地！這不是嚇唬你，這是一個過來人最真誠的警示！畢竟你們在一起四年了，相互之間都有感情了，好好珍惜吧！
千萬不要把別人的優點與你的男友做對比，不要把你男友對你的不激情看作是冷淡，記住，能四季常開的花在這個世界上沒有幾個品種，那畢竟是少數，只能說明你的男友在愛情上變得成熟了，失去以後才知道珍貴的例子很多啊！請你三思，並祝你們幸福！
30樓：金石股份
21歲 是一個女孩子憧憬愛情的**年齡 這個想法是正常的 就是一個男的 在有了一個男友之後 如果遇見一個很**的女孩子 同樣會多去看看 所以 你這種想法是正常的 不要刻意去避諱 針對你的情況 個人感覺 你還是不太喜歡這個男生 還處於選擇狀態 只是他現在的身份是你男友 所以你會有負罪感 給你的建議也是很簡單 用時間去說明一切 時間會告訴你真正喜歡的是誰 也會慢慢的使你的心慢慢的靜下來
31樓：2爆不是我
要記住三心兩意沒結果。你所謂的很容易喜歡上那個別人其實不是喜歡，而是一時好感。因為我自己也是這樣，覺得很容易喜歡別人，後來我明白了並不是喜歡只是好感而已。
不要因為一時的好感而放棄一段長久的愛情，不然真的無法挽回了。希望你能明白，幸福吧。
32樓：好的傑克
親~可能是你自己對男朋友不是很滿意~
或者是你們在一起這麼長時間了，可能已經有點厭倦和他在一起生活了~這樣其實沒關係的，結婚以後就會好的`
這是你自己心神不定，老是想些不實際的東西~喜歡不是說真的喜歡，只是想去嘗試除他以外的男生~沒有關係了，我覺得你還是早點結婚就好了~
珍惜現在擁有的，不要等到失去以後才後悔哦~
33樓：一笑二笑三笑
實話實說，你一點都不喜歡他。說愛他什麼的都是自欺欺人。至於怎麼辦，趕緊分手吧，別耽誤自己和別人，以後你會遇到好的。祝你快樂。
34樓：h萌萌兔
恩，這樣，你想想哦，你自己能說出你男朋友的好有多少，還有他周圍那些讓你喜歡的男生的好又有哪些，然後你告訴我你總結的結果，我給你分析分析，把這個當做一個心理測試吧，希望能為你解答難題
35樓：曾經始終是回憶
朝三暮四說明你花心，很容易喜歡上別人，說明你有點，喜新厭舊，如果他很愛你關心你，那你不應該有這些想法，因為愛是相互的
36樓：匿名使用者
你這是花心！可能是潘金蓮轉世！呵呵！或者說是精神**，自己都不懂自己！建議看看心理醫生。
37樓：匿名使用者
這隻能說明你對他還不算特別地愛！
38樓：匿名使用者
................... 太年輕
39樓：慕容微雪
是不是你男朋友其實不是你理想的物件，有點備胎的感覺
40樓：執著戀殤
靜下心來看看，就會發現生活中的情緒其實很容易解決的
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