1樓：金景天峰
蛋白質互補，礦物質累加，能量提升
2樓：
補氣，補血，補腦，補充蛋白質
紅棗枸杞百合花生仁核桃桂圓合起來能補血嗎
3樓：冰雪陽光久久
紅棗加枸bai杞加百合加花du生仁加核桃加桂圓一起吃有補血的zhi功效，還可以養鹽dao，暖胃，延緩專衰老。
還可屬以吃點以下的食物也具有補氣補血的功效，還可以和您的食材交替食用，會使補氣補血的效果大大提升。補氣養血的食物有，阿膠，紅棗，黑朩耳，當歸，烏雞，酒釀蛋，黑糖，柑樜，葡萄，葡萄乾，南瓜，紅薯，海帶，黑棗，黑芝麻，花生米，紅小豆，胡蘿蔔，羊肉，牛肉，西紅柿，等等都是補氣補血的食物，下面為您推薦幾款補氣補血的湯，黨蔘枸杞紅棗燉雞。阿膠密棗燉雞。
當歸紅棗羊肉。黑糯米桂圓紅棗山藥。核桃龍眼乾紅棗紅糖。
當歸生薑羊肉。紅棗紅薯紅糖，以上為補氣補血最快食物和湯類的結合，都好吸收，補血快。這是本人的親身體驗。
4樓：匿名使用者
能 可以紅棗百合枸杞銀耳羹，紅棗枸杞桂圓茶，花生核桃紅棗糊這樣吃，
我就單純紅棗枸杞茶 幾乎天天喝 氣色很好
5樓：匿名使用者
請再加上紅小豆，沒有血糖問題，放些紅糖，紅色的食物有補血功能。
祝您健康！
用紅棗，花生，枸杞和桂圓一起煲湯喝可以嗎？有什麼功效
6樓：day豬豬女俠
可以。具有補血的作用。
花生性平，味甘，入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等現象。
紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。枸杞子中含有胡蘿蔔素、維生素a、維生素c等多種維生素和鈣鐵鋅等多量微量元素，有增強人體免疫力。
7樓：你大爺
補血的，對壯陽有用，枸杞，桂圓，都有補血，補充體力的作用，多吃有好處，多吃臉上氣色好，就是證據，嘻嘻，希望可以幫到你，謝謝採納，在任務，謝謝，
雞蛋煮桂圓.紅棗.枸杞.花生米有什麼功效
8樓：匿名使用者
枸杞子營復
養分析紅棗
制營養分析 1. 棗能提高bai
人體免疫力，du並可抑制癌細胞，
zhi藥理研究發現，紅棗能dao促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；枸杞子營養分析 1. 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、b1、b2、c和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱"明眼子"。民間也習用枸杞子**慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方
9樓：匿名使用者
枸杞bai
子營養分析紅棗營養分析du 1. 棗能提高人體免zhi疫力，並可抑制癌細胞，dao藥理研內究發現，紅棗能容促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；枸杞子營養分析 1. 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、b1、b2、c和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱
紅棗、排骨、雞蛋、花生米、核桃可加在一起煲湯嗎?
10樓：seo優化林楓
核桃含有豐富的蛋白質：一般人群均可食用，多食燥火；兩者一起吃易致血熱、便溏腹瀉，白酒甘辛火熱、陰虛火旺者、神經衰弱。
相剋核桃+白酒核桃
別名，但核桃性熱：胡桃
禁忌人群；痰熱咳嗽：腹瀉、肺虛、素有內熱盛及痰溼重者均不宜服用，嚴重時會出鼻血
核桃+野雞肉。
適宜人群；尤其適合腦力勞動者和青少年，輕者燥咳、癌症患者多食。適宜腎虛、脂肪和礦物質、氣血不足：肺炎
大棗和核桃是補血的，但花生米和它們一起煮也能起到補血的作用，這幾種食物煮的時候每次放幾粒就行了，雞蛋不能摻在一起，原因是雞蛋煮久了營養就流失了，不過雞蛋很腥，湯會很怪，只是花生米和核桃都是堅果 吃多了容易長胖，**中少吃點，排骨 雞骨紅棗雞蛋可以一起燉湯喝嗎?（ 當然可以啊。）
排骨和藕雞蛋和紅棗可以一起燉著吃嗎（ 排骨和藕是南方比較常見的一種吃法,雞蛋和紅棗也都是比較好搭配的東西,一起吃沒有問題。）
做玉米紅棗排骨湯可以放花生和蔬菜嗎?孕婦可以吃嗎?（ 是安胎的補品其中的原理:1,花生含有豐富的維生素e,維生素e有另外一個名字叫做「生育酚」。這是因為,...）
荸薺排骨黑豆紅棗雞蛋可以一起煮嗎（ 雪梨:兩個黑豆:大半碗排骨:500克枸杞20顆姜:3片水:8碗(3-4人份) 做法 1. 黑豆洗淨,...）
紅棗燉排骨的湯拿去燉雞蛋（ 在加點當歸就是補血的）
雞蛋排骨枸杞紅棗能不能一起燉（ 能是能,但是我感覺燉排骨就放紅棗就行,那樣排骨湯喝著清甜）
**後能吃雞蛋紅棗加紅糖.排骨純黃豆可以同吃麼（ 材料:棗師傅四星駿紅棗,桂圓,雞蛋,紅糖 做法:用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時,打只雞蛋;繼續...）
晚餐吃黃瓜炒雞蛋和紅棗枸杞排骨湯能**嗎?（ 不能**。**要靠堅持不懈地運動,合理飲食,飲食要低脂少鹽,飲食要清淡,尤其是晚餐。排骨湯熱量較高,...）
冰糖紅棗排骨湯病人能吃嗎（ 你好,完全可以吃。不影響胎兒的。紅棗枸杞白蘿蔔排骨湯中間沒有一味藥是會損傷胎兒的,相反吃了還很補氣血...）
雞蛋,排骨,雞肉,怎麼煮好吃?（ 雞蛋,排骨,雞肉,怎麼煮好吃?蓮藕燉排骨的做法詳細介紹 菜系及功效:美味粥湯 蓮藕燉排骨的製作材料:...）
11樓：愛情的結晶的家
大棗和核桃是補血的，但花生米和它們一起煮也能起到補血的作用，這幾種食物煮的時候每次放幾粒就行了，雞蛋不能摻在一起，原因是雞蛋煮久了營養就流失了，不過雞蛋很腥，湯會很怪。
12樓：匿名使用者
可以一起煲湯此湯補氣血潤肺清腦
13樓：呂小剛呂小剛
雞蛋不能摻在一起，原因是雞蛋煮久了營養就流失了。
14樓：匿名使用者
可以的，只是花生米和核桃都是堅果 吃多了容易長胖，**中少吃點，
15樓：卑侄寵殺
可以，不過雞蛋很腥，湯會很怪
16樓：1淋淋
可以，但是還是不能過量呀。
17樓：過聽雙眭利
排骨，紅棗，枸杞，蓮子，花生米，銀耳，桂圓可以一起煲湯。
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白
，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
枸杞性味甘，平，有養肝，滋腎，潤肺的功效。
蓮子有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神的功效，用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。可治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。
銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。
枸杞子和紅棗花生一起煮有什麼功效
18樓：他說你妖言惑眾
枸杞子和紅棗花生一起煮可以滋陰補腎、養氣補血、美容養顏、明目、提高身體免疫力。 還可以提高一定的注意力，提神醒腦的作用。
紅棗：紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
花生：具有健脾和胃、利腎去水之效。
枸杞子：枸杞子從詩經「集於苞杞」時起，便用於醫藥，迄今已有3000餘年的歷史，自古就有晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，**眼科疾患的故事。
擴充套件資料：
歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞子含有β一胡蘿b素、葉黃素等，具有提高人體免疫功能、防止腫瘤形成及預防動脈粥樣硬化等作用。中醫認為枸杞味甘，性平，入肝腎經，具有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體的功效。
棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對**過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果。
大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效；棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用。
花生的食療價值
1、降低膽固醇：花生油中含有的亞油酸，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。
2、延緩人體衰老：花生果實中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可啟用中老年人腦細胞，延緩人體過早衰老，抗老化。
3、促進兒童骨骼發育：花生果實含鈣量豐富，促進兒童骨骼發育，防止老年人骨骼退行性病變發生。
4、預防腫瘤：花生果實、花生油中的白藜蘆醇。是腫瘤疾病的天然化學預防劑，能降低血小板聚集，預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。
人民網--春季養肝護目試試枸杞紅棗飲
19樓：匿名使用者
紅棗花生枸杞湯有滋陰補腎、養氣補血、美容養顏、明目、提高身體免疫力。 還可以提高一定的注意力，提神醒腦的作用。
20樓：life自由歌唱
紅棗去子8粒枸杞10克花生20克開水煮20分先去水,大米一碗三人分,加清水是煮飯的三倍,大米煮至米開就可........
21樓：答答大
枸杞子和紅棗花生一起煮可以暖胃，養胃，堪比胃藥的功效。
22樓：匿名使用者
端坐，兩腿自然下垂，先緩緩左右轉動身體3至5次。
黃芪、枸杞、紅棗、核桃、桂圓肉、花生、合到一起煲粥可以嘛？
23樓：我的花圃
黃芪、枸杞、紅抄棗、核桃、桂圓肉、花生、可以一起煲粥喝，因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美。這些原料除了大米外，還新增黃芪、枸杞、紅棗、核桃、桂圓肉、花生等，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。這些食品富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。
五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用，相互取長補短，提高蛋白質的利用率。這些食品具有健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效
請問核桃蓮子枸杞百合花生紅棗桂圓冰糖能一起煮湯嗎
24樓：匿名使用者
你好，這些食物一起熬的粥，孕婦是可以吃的。補腎健脾益氣補血清肺滋潤的功效都有些。
建議你，平時可以多走走路。保持心情舒暢，熬粥時少放點糖
桂圓紅棗核桃枸杞蒸蛋的功效
25樓：匿名使用者
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。
適量的紅糖水能舒緩經痛。據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素b2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
養顏美白功效
紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以**胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教 師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能**便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，**白 皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。而沒有在鐵鍋裡炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗，經開水一泡，表皮都裂開了， 裡面的營養成分才會慢慢地滲出來。
紅棗10粒切開，生薑3片，煮水喝，是開胃的良方。
桂圓乾核桃紅棗可以放在一起煮湯嗎
桂圓乾，核桃，紅棗，可以放在一起煮湯。材料 紅豆 紅棗 核桃仁 幹桂圓 紅糖適量適量製作方法 1 幹桂圓剝去外皮，取出桂圓肉。2 紅豆挑出雜質，提前浸泡2小時以上。3 紅棗去核放在一邊備用。4 將所有材料放入燉盅內，加清水至水位線。5 接通電源，選擇精燉 4 6個小時。6 關火後燜煮一會兒，盛入碗中...
紅棗枸杞核桃花生黑芝麻加牛奶還是加水好
這幾種食物一起煮粥，可以滋陰補腎，美顏養血，營養豐富。如果能加牛奶，可以補充高鈣，更加的營養。把這幾種食物加水煮熟或打成熟湖，然後加牛奶是最好的。營養豐富。吃核桃黑芝麻加牛奶能起什麼作用?可使 保持柔嫩 細緻和光滑。芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素 膽鹼 肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食 的...
燉羊肉放紅棗,桂圓,核桃,枸杞,無花果，八角,老薑,山藥,花椒可以吃嗎
可以燉羊肉是以肥羊肉為主要食材的家常燉菜，可降糖降脂，美容養顏，增強抵抗力。做法多樣，營養價值豐富。食材羊肉蔥姜 大料胡蘿蔔 肉蓯蓉鹽 料酒方法 步驟 材料 羊腿肉500g，黑豆100g，芸豆100g,肉蓯蓉2g 一大鍋湯最多隻能放2克肉蓯蓉 做法 黑豆，芸豆提前一個晚上泡發。羊肉切小塊，冷水下鍋加...