1樓：大boss德
芸豆富含蛋白質、鐵、鉀等營養素,健脾壯腎,增強食慾,抗風溼。如何挑選紅芸豆芸豆(紅)籽粒的形狀多種多樣,有腎形、橢圓形、扁平形、筒形和球形等,色澤鮮豔且均一則質量較好。
2樓：g小瘦子
補氣血，健脾胃，以形補形，對腎臟也是很有好處的。
3樓：回憶
可以提高人們身體的免疫力，也可以**心臟病，還能護膚護髮，降脂利腸胃，還可以緩解關節疼痛。
4樓：名
在很多的八寶粥裡都會發現紅芸豆，就是非常的能夠補充體內的一些鈣質流失，讓**更好。
5樓：匿名使用者
蛋白質含量高於雞肉，鈣含量是雞的七倍多，鐵為4倍，b族維生素的含量也高於雞肉。
6樓：手機使用者
營養價值還是非常高的，一般豆類的食品，它們可能能夠讓自身增長很多的一些鈣質，補充所缺的。
7樓：回憶
紅芸豆的營養成分特別高，蛋白質的、鈣的、鐵的、b維生素的含量也都是極其高的。
8樓：王倩
從營養成分看，蛋白質含量高於雞肉，鈣含量是雞肉的7倍多，鐵為4倍，b族維生素也高於雞肉。
9樓：辰星
就是它可以補血。我跟你覺得它的價值真的是挺高，因為他的一些營養兒什麼的都在那個肚子裡邊兒。
10樓：通以梅
非常的多可以養顏益氣補血，可以把它用來炒菜或者是煮粥喝，都非常的有營養，也有美容養顏的功效。
乾煸芸豆的營養價值，請教 乾煸芸豆 的做法
營養價值 四季豆富含蛋白質和多種氨基酸，常食可健脾胃，增進食慾。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆種子可啟用腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，即有抗腫瘤作用。豆類蔬菜主要包括扁豆 刀豆 豌豆 豇豆等，大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸 好的...
日常生活小竅門，日常生活中的小竅門
其實生活是有很多小訣竅的，只要你細心，而且熱愛生活，你就一定能發現生活的樂趣。祝你好運！生活小竅門 日常生活中的小竅門 10 日常生活小竅門 si 10 你可以進去嘗試下！這個要看你要的是什麼方面的 我知道一個是可以美白牙齒的 就是把花生醬含在嘴裡 不要嚥下去 再用牙刷刷牙每天堅持三分鐘。挺多的啊。...
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