1樓：花淺陌微涼
燕麥豆漿一起吃好，可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質，具體好處如下：
燕麥豆漿，就可以更好的增加豆漿本身的硫氨基酸，還有維生素、鈣等營養物質，因為純豆漿中容易殘留胰蛋白酶抑制劑，大量進入體內就會危害胰臟組織，所以將燕麥搭配的話，那麼就可以解決這些不利的問題，因此燕麥豆漿是絕佳的搭配。
1、忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。
因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸，就可安心飲用了。如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，絕不能延誤時機，以防危及生命。
2、忌在豆漿裡打雞蛋：很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。
3、忌衝紅糖：豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖裡的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
4、忌裝保溫瓶：豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3~4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5、忌喝超量:一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
6、忌空腹飲豆漿：豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
7、忌與藥物同飲：有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
食材:主料: 黃豆1量杯
輔料: 速溶燕麥片半杯 清水適量
步驟:黃豆洗乾淨，用豆漿機自帶的量杯一整杯。可以提前浸泡一晚，也可以不泡，根據自己家中豆漿機的功能決定。
取燕麥片半杯。
把黃豆和燕麥片一起放入豆漿機內，再放入適量的清水，以水位線為準。
豆漿機接通電源，選擇幹豆/溼豆開始製作豆漿，待聽到豆漿機的提示音表示製作完成。
2樓：空靈珊兒
燕麥和豆漿一起吃，對身體是有益的。
具體好處有：
1.可以預防心血管疾病
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用。
2.可以降血糖
經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效。
3.有利於潤腸通便
燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂。
燕麥和豆漿可以一起吃嗎
3樓：匿名使用者
這些食物可以一起吃,沒什麼***.建議您何以早晨和一杯加燕麥片的熱豆漿,最好無糖的
4樓：匿名使用者
豆漿里加上燕麥和黑芝麻是養骨奇寶，女性學到了就是賺到了
燕麥片能放在豆漿裡一起喝嗎？有什麼科學依據沒有？
5樓：dwq999把握先機
燕麥抄片能放在豆漿裡一起喝。因為襲燕麥補虛，諸無所忌。
豆漿高蛋白一起食用更佳。
燕麥營養價值很高，其蛋白質，脂肪的含量和釋放的熱量，在大米，小米,白麵,高梁粉,玉米粉等九種糧食中居首位。人體必需的氨基酸和維生素e的含量也高於白麵和大米。
豆漿能和麥片一起吃嗎 ?
6樓：
可以。主料：燕麥片50g、雞蛋1個、黃豆20g輔料：細砂糖適量
1、準備的材料。
2、將黃豆洗淨，打豆漿。
3、將清水燒開後，放入燕麥片。
4、雞蛋攪拌均勻，放入燕麥中。
5、煮好的豆漿瀝出豆漿渣。
6、將豆漿放入燕麥中即可。根據自己的愛好，放適量的細砂白糖。
7、成品。
7樓：匿名使用者
這是可以的。
但豆漿最好不要和雞蛋搭配，豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等多種營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用，但豆漿中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。另外，豆漿首先要煮熟，然後除了不宜搭配雞蛋，還不適合裝在保溫瓶中，更不要用來喝藥。
8樓：小寶嗨
可以啊,只要不和雞蛋搭配就可以了...
9樓：被風脫落
可以，麥片是什麼？暈
燕麥可以和黃豆一起打豆漿嗎
10樓：匿名使用者
可以抄的，可以做燕麥黑芝麻豆漿。
黑芝麻燕麥豆漿的做法：黃豆50克、燕麥20克、黑芝麻20克、砂糖50克、清水1000毫升。
1、將食材準備好。
2、將黃豆，燕麥，黑芝麻洗淨後放入破壁機的全鋼熱飲專用杯。
3、加入清水1000毫升。
4、選擇豆漿程式啟動，製作時間共29分鐘。
5、程式結束後，加入砂糖，然後用攪打程式攪打30秒。
6、將豆漿濾出即可飲用。
7、完成。
11樓：匿名使用者
可以bai的。
燕麥含有鈣質，而du菠菜中含有豐富的zhi草酸，二者一同食dao用，易形成不易被
版人體吸權收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。
中醫認為：燕麥味苦、性幹，可治虛汗，能預防多種疾病。現代醫學界經過大量的臨床觀察或動物實驗，也證實了燕麥，特別是燕麥麩具有降低膽固醇、降血糖和血脂、降低胰島素水平、改善腸胃道，以及抗氧化、預防結腸癌、**、延緩衰老等多種保健功能。
12樓：匿名使用者
自然很好，燕麥是全麥穀物，黃豆是比較有雌激素的，全面補充吧
豆漿能和麥片一起吃嗎 ?
13樓：蒼長征佔姬
這是可以的。bai
但豆漿du最好不要和雞蛋搭配，zhi豆漿性味甘平
dao，含植物專蛋白、脂肪、碳水化合屬物、維生素、礦物質等多種營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用，但豆漿中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。另外，豆漿首先要煮熟，然後除了不宜搭配雞蛋，還不適合裝在保溫瓶中，更不要用來喝藥。
14樓：偶淑敏洪綾
可以一起吃的。
與豆漿相剋的食物：
豆漿衝雞蛋：會阻礙蛋白
專質的分解。雞蛋中屬的黏液性蛋白容易和豆漿中的胰蛋白結合，產生一種不被人體吸收的物質，因而失去營養價值，故避免與雞蛋同食。
豆漿和蜂蜜：豆漿中的蛋白質比牛奶還要高，與蜂蜜衝對，會產生變性沉澱物，不能被人體吸收。
豆漿和藥物：藥物會破壞豆漿的營養成分或影響藥物的效果。
豆漿和紅糖：紅糖中的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，產生變性沉澱物，故避免同紅糖飲用，而白糖則無此現象。
豆漿與麥片可以同吃嗎
15樓：blackpink_羅捷
，常見的du有核桃燕麥豆漿。
zhi主料：黃豆50克。dao
調料：回燕麥30克、核桃仁
答20克、糖5克。
做法步驟：
1、食材都準備好，黃豆用清水清洗乾淨後放入碗中，加入足量清水浸泡（春夏浸泡五六個小時，秋冬浸泡**小時）
2、核桃去殼後挑淨雜質，切成小塊
3、將浸泡好的黃豆和切碎的核桃仁、燕麥片一同放入豆漿機中4、加入清水至豆漿機相應水位線
5、蓋上豆漿機蓋子，插上電源線，選擇「五穀」功能。
6、待豆漿機程式完成後，將打好的豆漿用濾網濾除豆渣，加入白糖攪拌均勻即可飲用。
16樓：
是可以的。特別沒有過濾的豆漿是有很多豆渣的，用這種狀態的豆漿去泡燕麥，膳食纖維含量高，值得推薦。
17樓：匿名使用者
當然可以bai了，不過要沸水du哦，如果你的豆漿是外
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豆漿不能和什么一起同用，豆漿不能和什麼一起同用
其實喝豆漿的時候可以吃雞蛋,但是不可以在豆漿裡面衝雞蛋吃.因為其他做法做出來的雞蛋的蛋白已經發生化學變化,不會再和豆漿起反應了.而直接衝雞蛋的話就是蛋清和豆漿混在一起,會產生不利於健康的東西.另外,還有一些喝豆漿時候應該注意的事情,發給你.希望能對你有所幫助.注意事項 豆漿，許多人都喜歡，不少人都將...