1樓：人情練達即金錢
養生先養心。養心就是要心胸寬闊，遇事不怒，想得開，放得下，始終保持心情的平和。對人與事，不要斤斤計較，要對他人多著想。
過喜傷心，過怒傷肝，憂傷脾，悲傷肺，驚恐傷腎，要保持正常的七情。養心要心靜自然，自己達不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要過分的追求，要知足者常樂。當然不是不要追求的目標，而是有目標努了力就可以了，勝不驕，敗不躁。
比如你總想比人家過的好，過不好也不能去上吊。能人背後有能人，追求過高了，一輩子也達不到。養心要勤用腦。
養心不是什麼也不想，腦子不用就痴呆了，要不斷學習，不斷接受新事物，當然用腦過度也不是養生。
2樓：匿名使用者
只是說說而已。對健康有益
3樓：匿名使用者
不要在意，看看就行了。真正的養生不好說，根據自身條件吧，適合自己的生活方式就是養生。
4樓：活在深海的蛟龍
偽養生害人害己，真正的養生是可持續的
5樓：匿名使用者
偽養生表面看起來有根有據，憑空想象，沒科學依據，沒有功效，有的可能還真有***，所以一定要看清楚。真正的養生要尊重科學，依據規律講實效，真正能解決問
6樓：匿名使用者
凡事都是有度的，一旦過了那個限度，再好的保養品，也會加重肝的負擔，慢慢長久下去就會造成肝損傷。
7樓：匿名使用者
養生不是隨隨便便就吃點補品，盲目的養生是不可取的，仿養生就是看見聽見什麼好就盲目跟風，真正的養生需要根據自己的實際情況，瞭解自己的身體狀況，有效的對自己好，這才是真正的養生，但一定要適可而止！
8樓：匿名使用者
增強體質 ，預防疾病 ，從而達到延年易壽的一種醫事活動。
9樓：騎著螞蟻遊福建
在嘗試所謂的「養生知識」之前，最好先對其進行一定的瞭解，如果無法辨別，最好諮詢專家，而不是盲目嘗試。偽養生害己害人！
10樓：匿名使用者
偽養生是一種很片面的做法，肥肉油膩，覺得對身體不好，就不吃，蔬菜、水果中含有很多維生素，就每天吃，做素食主義者，但實踐上，吃任何東西都要適量，這才是真正的養生
11樓：匿名使用者
真正的養生是養心→心態好、脾氣好，加上飲食均衡、清淡，少食多餐，在自己能力範圍內多運動，會越活越年輕！
12樓：匿名使用者
多運動，多鍛鍊，多吃犖素搭配的營養膳食，多微笑，戒驕戒怒戒上火。
13樓：匿名使用者
很多人認為養生就是按摩汗蒸做桑拿，拔罐艾灸扎銀針，再就是吃吃保健品，煲煲營養粥或者營養湯等等。這些方式確實是人們想保養自己身體健康時，會採用的方式。但是我覺得養生不僅限於如此，養生涉及生活的方方面面，一切利於健康的行為和做法都屬於養生。
比如說，家裡自來水水質不好，買淨水器淨化自來水屬於養生；家裡空氣質量不好，買空氣淨化器過濾空氣，屬於養生；自己心情總不好，找心理醫生或者學習心理課程療愈心理也屬於養生...養生不是跟風，真正的養生是建立在「懂」的前提下的，你想通過理療，食療，保健品獲得健康，你就得懂點中醫理論；你想獲得心理的健康，你就得懂點心理學理論；你想獲得人際關係的健康，你就要懂得如何溝通。
14樓：匿名使用者
隨著人們生活水平的提高，養生
逐漸成為大家的焦點。但是也有人發現有些是「偽養生」，如果你還照做的話，那可就適得其反了。
「偽養生」有哪些？1、年輕的時候多奮鬥，年紀大了再養生。2、骨頭湯補鈣效果最好。
3、不甜的水果，糖尿病人也可以吃。4、只吃素，不吃肉。5、晨練越早越好。
6、睡眠時間越長越好。
其實，上面都是誤區。真正正確的養生是：1、起床後，先喝一杯200毫升的溫開水。
2、兩餐之間一杯茶。3、睡前泡腳，預防中風。4、早晨「慢」養生。
5、蟻食，像螞蟻一樣進食有利於消化。6、戒菸酒。
15樓：匿名使用者
假，堅持不最後。
不熬夜，葷素搭配，堅持鍛鍊，心態平和，有自己的愛好。
16樓：匿名使用者
首先有個良好的心態，然後保持健康的習慣，不要相信所謂的「養生」，更不好剋意去追求。
17樓：匿名使用者
不懂養生，還裝做養生，
18樓：大紅花凍豆腐
還行，只有吃好睡好保持好的心情才能算真正的養生。
19樓：請叫我奇蹟
再睡早起 ，心態良好，修身養性
20樓：匿名使用者
那種刻意模仿別人為追求自己所謂的養生方法真的非常令人反感，每個人體質都不一樣，適合別人的不一定適合自己，真正的養生就是保持自己身體健康，心情愉悅
什麼地方最適合養生？
21樓：風景無限
九江廬山附近老人身體強健的主要原因：風水極佳，養生妙招
春天到了，萬物復甦，大地充滿了生機。然而，早春天氣變化多端，是百病萌發的季節。因此，人們必須注意養生保健。
一、著裝適宜防受涼 春天乍寒乍暖，氣候變化無常，加之人體**腠理逐漸舒展，容易感受外邪，引起疾病。因此，天氣稍熱也不宜急於脫掉衣服，以防外邪侵襲，減少疾病的發生。 初春養生應適當.
「春捂」 保健專家認為，初春順應自然規律，適當「春捂」，調整起居飲食並增加戶外運動，少去公共場所，能起到很好的養生防病效果。 專家介紹，民間歷來有「春捂」的說法，從中醫理論講，「春捂」既是順應陽氣生髮的養生需要，也是預防疾病的自我保健。「春捂」易讓人忽視的是腿和腳，其實人體下半身的血液迴圈較差，易遭風寒侵襲，尤其是抵抗力弱的老人和兒童，受寒後傷肺，易引發感冒、哮喘等疾病。
二、萬物復甦防瘟疫 冬去春來，陽氣升發，往往會引起舊病**和各種病毒、細菌的傳播，如流感、流腦、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以，要適應氣候的變化，注意防寒和身體鍛鍊，以增強抵抗疾病的能力。 要做到：
（1）.保持生活、工作環境的空氣流通，定時開啟門窗換氣。 （2）.
少去擁擠的公共場所。 （3）.注意個人衛生，勤洗手，並根據天氣變化，注意防寒保暖，注意個人營養和適當休息，增強免疫能力，防止各種疾病的發生。
（4）.發現感冒、發燒、咳嗽等病狀及時上醫院看病。非典型肺炎並不可怕，只要注意預防、及時**，是可以得到很好控制的。
三、適當增加活動量 春天，鳥語花香，生氣盎然。經過冬三月的收藏季節，人們應多做戶外活動，到山清水秀的郊外春遊，能使人心情舒暢，心胸開闊，對健康十分有利。專家提醒，春季鍛鍊要多去戶外，但早春時節，身體各器官功能還處在較低水平，此時不宜進行激烈、長時間運動。
一些節奏較慢且運動量不大的戶外活動更適於早春，如慢跑、步行、放風箏等。鍛鍊結束後要立即擦乾汗液，以防著涼。 春季運動要有度 春天的運動和其他季節不同，需要走進大自然，從舒緩的運動開始，重在養護。
散步的時候最好選在日出之後或日落之時，不拘於形式，不要太快，順其自然、不疲勞就好。邊散步邊做深呼吸，能振奮精神、興奮大腦，使下肢矯健有力，特別適合體質比較好的中老年人和年輕人。 慢跑是春天最普遍而實用的運動，對於改善心肺功能、降低血脂、提高身體代謝能力和增強機體免疫力、延緩衰老都有良好的作用。
四、飲食調養更重要 中醫文獻記載：當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣。飲酒不可過多，以免傷脾胃。
所以人們的飲食宜甘甜少酸。老人、小孩尤宜多吃易消化食品，以利健康。 專家建議多食韭菜和菠菜 春季是肝旺之時，要少食葷菜和牛羊肉等燥性食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。
廬山人文紀念園願景：聚財納福保平，紀念盡孝傳承揚文化
22樓：匿名使用者
傳統最適合養生的地方當屬三山五嶽。
三山：黃山、廬山、雁蕩山。
如今，黃山、廬山仍然是度假勝地，那裡也有不少別墅休閒區。
五嶽：古代道家名山，東嶽泰山、西嶽華山、南嶽衡山、北嶽恆山、中嶽嵩山。
這些名山古時候都是帝王將相、文人墨客修身養性的地方，但就是因為世人都知道，人也比較多，加上發展並不平衡，導致了各種條件都有參差。但好在交通比較便利。
另外還有四大佛山，也適合修仙養生。安徽九華山：地藏菩薩道場。
四川峨眉山：普賢菩薩道場。浙江普陀山：
觀音菩薩道場。山西五臺山：文殊菩薩道場。
其中，普陀山地處海域，還有挺多海鮮。
還有湖北的神農架，也保持著比較好的生態，對養生也很有幫助。四川的青城山、湖南的嶽麓山，也是不錯的養生之地。另外，雲南也有不少適合養生的地方，但因為交通不是特別便利，就要看是否適合自己了，比如大理的洱海、保山的騰衝（地熱資源豐富，有熱海溫泉）、玉溪的撫仙湖，也都不錯。
23樓：匿名使用者
山清水秀的地方最適合養生
山清水秀[ shān qīng shuǐ xiù ]生詞本基本釋義 詳細釋義
[ shān qīng shuǐ xiù ]形容山水風景優美。也說山明水秀。
出 處宋·黃庭堅《驀山溪·贈衡陽陳湘》：「眉黛斂秋波；盡湖南；山明水秀。』」
24樓：幻風翼舞
適合養生的地方太多了，可以去「桂林山水甲天下的」桂林、蘇州、杭州、大連、長春、昆明、三亞、海口等。
25樓：匿名使用者
都說昆明氣候好錯了，那裡的白天和夜間氣溫相差太大了，一個外地人到那去容易水土不服很容易生病，其實安徽以南幾個城市溫度最適中，空氣溼潤均勻，冬天不是太過冷，夏天也不是太過熱，白天和夜間溫差相差不大，是最養人的地方，中醫有句理論，春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎，你要到那個一年四季如春的地方生活怎麼能養好自己，雲南女人跟安徽的也不少，都不怎麼好看，就是因為四季不均勻養生得不到滋潤。安徽的蕪湖，安慶，池州是最好的氣候，以北省會那邊合肥就有點冷了，尤其池州有山有水，有地藏王菩薩的道場，海內外到此旅遊的不知其數，也是一個長期養生定居的好去處。
26樓：匿名使用者
不要刻意地去找什麼地方，隨便**多能養生。只要找恰當地養生方法就可以
27樓：匿名使用者
空氣好，環境好，四季如春的地方
28樓：匿名使用者
承德避暑山莊，山莊內山清水秀,鳥語花香。這裡有金碧輝煌的殿堂,也有玲瓏剔透的亭臺樓閣;有熱鬧街市的「買賣街」,也有著田園風光的「山鄉村野」。實在是物華天寶、人傑地靈，乘涼納爽的好地方.
養生保健方面有哪些資格證書
29樓：禾木由
國家承認的
保健養生資格證書有養生保健師，營養保健師，健康管理師，經絡調理師，公共營養師。
1、養生保健師是利用中醫體質養生理論和傳統養生保健技術，對個體或群體的體質情況進行分析、評估、調理、指導，通過綜合性、針對性的調養措施，制定出不同體質型別人群的個性化養生方案，實現陰陽平衡協調，以促進健康、延長壽命的專業養生保健技術人員。
2、營養保健師是運用營養學和保健食品學，食品衛生學以及醫學的相關知識對各類人群的營養給予指導、疾病予以營養防治並向大眾傳播營養食品與食品衛生安全知識的專業技術人才。
3、健康管理師是從事個體和群體從營養和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康諮詢、指導和危險因素干預等工作的專業人員。主要從事的工作內容包括：採集和管理個人或群體的健康資訊；評估個人或群體的健康和疾病危險性。
4、經絡調理師運用中醫經絡技術，通過刺激人體經絡、穴位來疏通經絡、調和氣血、提高臟腑功能，調整、改善各種慢性病及「亞健康」狀態的專業人員。
5、公共營養師主要從事營養諮詢、營養指導、營養知識宣教等營養顧問工作和根據不同人群和年齡，進行營養食譜編制指導工作，屬於職業技能型人才。
你認為怎樣才是真正的愛國，怎麼才算真正的愛國？
做好自己應該做的工作，為國家建設添磚加瓦，努力實現自己的人生價值，不要給國家添亂。真正的愛國是有利於維護祖國利益 有利於促進國家發展和有利於國民福祉的一切言論和行動。努力工作，用自己的能力報效祖國，把祖國建設成一個美麗富強的國家，在國家需要幫助的時候一直支援它。理 國才是真正的愛國。理 國首先是合法...
怎麼樣才是真正的尊重金錢，怎樣的情感才是真情感？
我尊重金錢。金錢是人類最偉大的發明之一。它只是一個工具。金錢就只是交換物品的一種科學方式而已。人們註定貧窮 他們沒辦法賣東西，他們沒辦法買東西。這很困難。金錢讓它變得非常簡單。同時錢也成了交換的媒介 物物交換系統從世界上消失了。錢幫了人類一個大忙。因為人們有能力購買 銷售，自然地他們變得越來越富有。...
真正的男人是怎麼看待性格女性化的男人的
首先說我自己是一個很 也是一個自認為比較男人化的男人 我討厭別人慢 煩別人羅嗦 看見精雕細琢的人就想踢一角 但事情和做朋友是兩碼事 和這樣的人做朋友你大可以放心 這樣的人大部分都比較善良 從它們本身的素質來說他們就不會欺負別人 再說有這樣比較細心的朋友有何樂而不為那 說實話，如果他沒有特別的嗜好，我...