1樓：手機使用者
不好 因為天天吃會造成 過多的吸收、、
2樓：魘夢
如果是雞蛋每天一個，還蠻營養的，可是雞蛋灌餅在做的時候雞蛋的營養就已經流失了，所以不太好。
3樓：手機使用者
雞蛋對身體來說，有好也有壞，好的是它的營養豐富，壞的是其蛋黃中的膽固醇能讓人致癌，一個人一天不能超出一個雞蛋！
雞蛋灌餅長期吃對身體有害嗎？
4樓：魚兒躲躲
1.早飯是一天最重要的一餐，不能這麼草草了之，雞蛋灌餅的面是死麵，身體不容易消化，最好能喝點粥吃雞蛋青菜搭配著
2.糊的東西是已經對身體有害了，吃了容易致癌。
所以，對身體有影響，何況您，居然吃了半年...
佩服...至極...
希望能幫到你
5樓：莫名其妙的盒子
只要他的原料沒有問題就沒事的，我也天天吃。^@^
6樓：老馬
沒有，雞蛋煎餅營養還是不錯的。雞蛋煎餅做法的具體步驟如下：
準備材料：麵粉240克，熱水100克，冷水50克，雞蛋4個（每張餅灌一個），蔥花1g，鹽10g，油10ml，生菜1棵，滬式甜醬10ml。
麵粉用熱水燙一下，再慢慢加入涼水和成比較柔軟的麵糰，靜置半小時；
面板抹少許油防粘（我總覺得面板浸了油不好洗，還會留下油味，所以找了個餐墊洗淨做面板啦！）將麵糰擀成橢圓形的大片；
在面片上塗少許油和鹽，把面片捲起來；
切成小段；
把麵糰橫向壓扁，團圓；
擀成薄餅；
鍋中放適量油，把餅煎至兩面金黃八成熟；
雞蛋加蔥花加鹽混合均勻；
用筷子在餅邊捅開一個小口，並把餅裡面的層劃開，把蛋液灌入餅中；
蓋上鍋蓋，每面再煎一分鐘至蛋液凝固；
捲上生菜抹上甜醬，開吃！
7樓：匿名使用者
天天吃對身體嚴重不好
小攤小販用的油不好，儘量不要吃
最後吃清淡點
8樓：不愛冬眠的熊
少吃點油膩的東西,早上以喝粥為好
也可以牛奶麵包 豆漿油條 這樣搭配吃
9樓：匿名使用者
雞蛋有營養沒錯，但是吃多了不好。
早飯吃雞蛋灌餅好嗎
10樓：匿名使用者
很好的，雞蛋營養豐富，每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98％。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。
這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
不過在外面吃可能不衛生，推薦自己做：
雞蛋灌餅的做法
主料麵粉(適量)雞蛋(適量)
調料熱水(適量)涼水(適量)食用油(適量)生菜(適量)甜麵醬(適量)辣椒醬(適量)鹽(適量)
廚具平底鍋
1 食用油加熱後趁熱倒入麵粉中攪勻成油酥，冷卻待用。
2 麵粉用沸水燙一下，再慢慢加入涼水。
3 和成柔軟的麵糰，包上保鮮膜靜置半小時。
4 麵糰取出輕輕揉勻。
5 取一份麵糰擀成長條片，均勻的抹上油酥，撒少許鹽。
6 對摺，從一端捲到另一端（卷的稍微緊一些），在封口處將面片捏緊。
7 卷好後，將麵糰立起，用手掌從上往下按平，然後用擀麵杖擀成薄餅。
8 鍋置火上少許油燒熱，放入薄餅，中小火烙制；當餅的中間鼓起來時，迅速用筷子將鼓起的部分扎破，形成一個小口。
9 將打散的雞蛋液灌入，然後翻一面繼續烙制。
10 待兩面煎成金黃色即可。
11 烙好的雞蛋餅抹上甜麵醬（辣椒醬），捲上生菜即可享用。
**期間早上能吃雞蛋灌餅嗎
11樓：
1 三餐要合理，早飯可以豐盛一點，午飯吃飽即可，儘量少吃含脂高的食物，晚飯最好清淡一點，飯後半小時不要躺坐。
2 每天慢跑一個小時，最好是傍晚，跑步貴在堅持，如果你今天跑了兩個小時，明天又不跑，那一點效果都沒有，還有就是，如果下雨的話，就用其他的運動去代替它，不管什麼都行，前提是要保持運動量。
3 **是一個痛苦而漫長的過程，貴在堅持，好多人堅持了幾天就放棄了，這樣是最不可取的，還有一點就是，千萬不要心急。
最後祝你**成功！
12樓：匿名使用者
能，早飯要吃飽，中飯要吃好，晚飯要吃少
**期間,早餐吃一個雞蛋灌餅好不好?
13樓：匿名使用者
那個東西一般都是用油煎的哦，這樣經常吃也不是很好哦，我也很喜歡吃，但都剋制自己的，每天自己煮點燕麥加個蛋，反正這段時間是瘦了，可能是其他方法其作用了吧，但最起碼這樣吃不會胖的
14樓：匿名使用者
**期間早晨吃一個灌餅應該對於**沒什麼影響，而且辣椒放的多少，我覺得是根據口味，跟**沒關係，早餐無論什麼時候都是應該吃的，主要看你的午餐和晚餐是怎麼分配的，另外有沒有進行合理的運動。
15樓：匿名使用者
沒有關係的...我早上也吃這個
也放好多辣椒的...
對**沒影響
反而不吃早餐對**才不利...
16樓：開灤的
應該可以吧？不過，再好的飯菜也只吃八分飽，在多加運動，最好。
17樓：匿名使用者
不會的。。。早上吃了人會給你提供能量。。。你在運動運動一定不會影響你。。
18樓：匿名使用者
冬季**攻略如下：
1.慢慢享受每一口食物——細嚼慢嚥不只是淑女的象徵，它確
實是一條小小的祕訣。每吃一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。
2.不要邊看電視邊吃晚飯——雖然感覺上悠閒輕鬆了很多，但你會在不知不覺中越吃越多，越吃越久！
3.下午進點小零食——整天叫著節食是毫無作用的！飢餓只會使你更暴躁。你可以少吃多餐，下午3時吃兩三塊蘇打餅乾或水果，這會防止你到晚上像狼一樣撲向飯桌。
4.早晨一杯溫開水——早晨記住，喝一杯溫開水可以疏通腸道，還可稀釋血液黏度，降低血壓，同時記住白開水是最好的飲料，每天喝8杯，可加速新陳代謝，最重要的是你的**會一整天富有彈性和光澤。
5.逛超市前吃點小零食——最易破壞你**計劃的就是逛超市。若不想隨心所欲，那就在購物前吃點東西。特別是在下午3時-7時之時，是你血糖最低的時候，面對誘人的食物，會讓你慾望大增。
6.吃豐富的早餐——以為不吃早餐就可以**是愚蠢的觀念。一頓豐富的早餐會讓你一整天都精神百倍。
半天不吃飯，只會消耗你的肌肉而不是脂肪，而不穩定的飲食習慣只會產生能轉變成脂肪的卡路里，還會使你終日昏昏沉沉。
7.將喝湯和吃水果改在飯前——這是大家一貫的習慣，喝湯和吃水果總是在已經吃飽的情況下又塞進嘴裡的，這樣只會讓你的胃不斷撐大，接下來的情況是「胖了」。如果將喝湯和吃水果放在飯前進行，你在用餐時就不會吃得太多了。
8.將喝鮮奶改為喝脫脂奶——雖說一杯全脂牛奶(250毫升)大約有65卡路里，不會成為致肥原因。但如果是天天喝的話，不妨改喝脫脂奶，因為它的熱量只是全脂奶的一半，但鈣質與蛋白質卻相同。
9.取消或縮短午睡——取消或縮短午睡吧，尤其是在剛剛吃飽之後。試著和同事家人講講你才聽到的笑話調節一下情緒，你們之間的感情也會大大增進！
10.晚間刷牙的時間儘量提前——這個原則同樣適用於午飯。口氣清新會讓你抑制住不斷吃零食的願望。
11.浴室準備一塊全身鏡——不是隻能照到肩頭的鏡子，最好可以照到你全身。你可以時時檢查一下**又胖了。
12.列出你的鍛鍊時間和內容——在日曆上列出你的鍛鍊時間和具體內容吧，欺騙自己又有何意義呢？
13.照一張全身照——在你制定一項新的鍛鍊計劃之前，照一張英姿颯爽的全身照收存好，堅持運動下去，如果洩氣時看一下這張**，會令你重新鼓起幹勁喲！
14.撿火柴棒——每天將一盒火柴撒在地上，然後彎腰拾起，腿不能彎曲，這招可以有效鍛鍊大腿和腹部，同時可以增進血液迴圈，提高大腦供氧量。怎麼樣，抓緊時間操練起來吧，雖說運動是消耗體內多餘脂肪的最佳途徑，但飲食和生活上的一些不經意的習慣同樣是導致你增肥的原因哦。
19樓：向日葵的贈予
瑜伽的各種練習和生活方式，能幫助你達到身心平衡與和諧，克服造成體重增加的潛在問題，可以說，它提供了一個讓人減輕並保持健康體重的整體方法。
經常練習瑜伽姿勢，結合適當的呼吸法以及瑜伽歌舞，能夠培養和保持精健的肌肉，並增加氧氣，從而幫助身體更有效地燃燒卡路里。
達到理想體重並能持之以恆的好方法，就是需遵循營養豐富、有益健康的瑜伽飲食，它們只有足以維持健康體重的熱量，而絕無虛贅的熱量。
對大多數人來說，保持理想體重並不是件輕鬆的事情，得用點腦筋也得做些明智的篩選。這裡有一些瑜伽小訣竅，能幫助你將**進行到底。
吃營養全面的健康素食：
綠豆以及豆腐等豆製品，屬於緩慢燃燒型的食物，是纖維和能量的另一優良**。它們還提供瘦蛋白，幫助提高人體荷爾蒙和酶的分泌與合成，增加精壯肌肉組織並穩定食慾。
菠菜、青江菜、甘藍和花椰菜等綠色蔬菜，不但熱量低，而且可用於燃燒脂肪的鉻、鎂及b族維生素等營養素含量很高。
應減少或忌口的食物：
過度加工的食品往往高脂、高鹽和高糖且缺乏營養。
少量多餐：
控制飢餓荷爾蒙的小訣竅：
專心吃飯、細嚼慢嚥。
吃足夠的纖維。
別喝軟飲料，它們會干擾瘦素荷爾蒙的分泌，影響飽腹感的產生。
早晨吃雞蛋灌餅會胖嗎
20樓：匿名使用者
不會，早上吃，中午吃，晚上吃，都不會，但要注意量。早上吃了晚上中午就別吃了，中午吃一次，早上晚上就儘量別吃了。不長胖很簡單，禁止吃包裝的食品，禁止吃糖。
就不會長胖了，水果含糖什麼都可以吃
21樓：匿名使用者
也許會胖，這個不一定的。
早餐吃個雞蛋灌餅會不會胖
22樓：匿名使用者
那個東西一般都是用油煎的哦，這樣經常吃也不是很好哦，我也很喜歡吃，但都剋制自己的，每天自己煮點燕麥加個蛋，反正這段時間是瘦了，可能是其他方法其作用了吧，但最起碼這樣吃不會胖的
23樓：我不是為了你
使勁吃吧！早餐吃什麼都不會胖
天天晚上頭睡覺吃一個雞蛋灌餅會不會胖
24樓：匿名使用者
你好 睡覺之前吃食物肯定是容易發胖的，你可以在吃飯的時候吃，然後吃完了之後適當的運動一下就可以了。
25樓：匿名使用者
哈哈沒有的
不過你早飯一定要吃的
天天吃大蒜對身體好嗎，天天吃黃瓜對身體好嗎？？
預防癌症 大蒜能夠阻斷致癌物質 亞硝胺的合成，抑制癌細胞生長，對癌細胞有殺傷作用。大蒜內含豐富的硒，能加速體內過氧化物的分解，減少惡性腫瘤所需的氧氣供給，從而抑制癌細胞。科學家認為，大蒜對白血病 口腔癌 食管癌 胃癌 乳腺癌 卵巢癌等均有預防作用。預防心 腦血管疾病 科學家給大蒜的另一個外號是 血管...
吃李子對身體好嗎，天天吃黃瓜對身體好嗎？？
李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發熱 潮熱多汗等症狀。尤其食李子切記不可與雀肉 蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴重者同樣可致人死亡。李子不沉水者有毒 若不慎購有發澀 發苦，屬於還未成熟的李子，則不可進食。每次吃3 5顆為止，不要多吃。李子性平，味甘 酸。具有清肝熱 生津液 利小便的作用。但痰多者忌...
總吃米線真的對身體不好嗎，天天吃米線對身體有什麼影響
經常吃米線可以，但不能過量吃，過量對身體有害米線分為兩種 一類是大米經過發酵後磨粉製成的，俗稱 酸漿米線 工藝複雜，生產週期長。特點 米線筋骨好，滑爽回甜，有大米的清香味，是傳統的製作方法。另一類是大米磨粉後直接放到機器中擠壓成型，靠摩擦的熱度使大米糊化成型，稱為 幹漿米線 幹漿米線還可以晒乾後即為...