1樓：馬鑫
如果說讓你聽聽**
來、散散心做自己喜源歡做的事情或bai者認真工作啥的來引開du注意力，這可能是zhi我以前給你dao
2樓：匿名使用者
如果能夠馬上解決就馬上行動，如果不能就拼命工作或者旅遊來忘記一切，
3樓：人生難得幾回博
每當你出現負面情緒時，你就對自己說不要想太多，如果你開心和難過結果都是一樣的，何不開心地面對結果
4樓：念星落霞
那就別去想它，轉移注意力。
5樓：時光不流走
你可以聽聽**，放鬆放鬆
我很煩惱想做的事都沒有時間去完成
6樓：刀哥威武霸氣呀
那就找時間吧，總會有時間的呢，明白了吧
7樓：齊天大聖
以後有時間了就去完成
8樓：向高人學習學習
建議把一些無聊的事取消，把時間空出來做想做事
9樓：餃子
時間肯定會有的，慢慢來，一點一點的去擠，去嘗試一下
想不清楚感情上的事，所以還是不要想了，越想不清楚越有煩惱。
10樓：長樂開樂永樂僖
戀愛是兩個人的事，不能單靠一方付出，如果對方沒能給你足夠的安全感，覺得走下去也是沒有結果的，那麼就分了吧，長痛不如短痛。 戀愛是兩個人的事，不能單靠一方付出，如果對方沒能給你足夠的安全感，覺得走下去也是沒有結果的，那麼就分了吧，長痛不如短痛。
怎麼才能避免想起煩心的事，有時做事的時候就想起煩心事搞得都沒心情去做！
11樓：苦中有樂
轉移注意力，唱唱歌，聽聽**什麼的。
12樓：啦啦遊戲網
每個人都會有煩心事的，除非你是神仙，也許就沒有煩心的事情。
對於煩心事，怎麼能將煩心事，划著是生活及做事情的動力呢？
生活需要一種精神支援，將煩心事轉換成動力及精神支援。
這樣即使是煩心事，開心事，自己都會處理的很好。
13樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
無聊時總是想起那些煩惱，好不開心
14樓：匿名使用者
把自己充實起來，就沒煩惱，也就開心了。
15樓：
可以找到朋友，每天聊聊開心的事，pp語吟上面交友，讓自己每天都有個好心情。
總是想過去非常讓我生氣的事情腦子控制不住 越想心情越不好 心情越不好時越想怎麼辦？
16樓：陽光照破陰霾
做點事情吧 看你閒的 鍛鍊身體 或者找難度大的思考 轉移注意力 找個人聊天之類的 吃點水果 喝點水壓壓火
17樓：匿名使用者
如果你是個女孩，說明你很理性，很戀舊也很堅強。太累了就試著放空自己，和幾個兄弟姐妹一起去ktv吼一晚，和家人在一起沒那麼多顧忌;
男孩的話，那你就別當一回事了，想多了，有好有壞:好就是你會很貼心重感情,而壞就是你會變得有點多愁善感，會因物喜，因己悲。不管你是男生還是女生，老規矩找家人兄弟姐妹，不提倡找閨蜜，死黨，**。
但我相信你肯定會找到一個願意聽你嘮叨的人，是誰?我就不知道了。我看了別人建議中有鍛鍊身體，挺好的，感覺會與眾不同!
18樓：海之聲
拜託一切讓你不開心的事、人，一切會好起來的
19樓：現末三姐
可以改變你的，只有你自己。我只能這麼說了。
總是想不好的事情，越想越消極
20樓：
同學，建議看看勵志方面的書籍，並且希望你可以做到不在乎別人的說法看法，當你不平靜的時候，請深呼吸，然後告訴自己，我沒聽到我什麼都沒聽到，然後馬上做自己感興趣的事情轉移注意力！希望能對你有幫助！儘量少說話多做事，提高自己的修養！
21樓：yan心島未晴
別這樣想啦，沒有什麼事情是過不去的，天生我才必有用，每個人都會有很多優點，你只放大了自己的缺點，而看不到自己的優點，應該是有點自卑吧。。希望你努力克服
22樓：我為自己代言
很好，繼續保持，送你一句話：「做最壞的打算，做最好的準備」〉
23樓：
主要是你沒有人生目標，對自己沒信心，看不起自己
心情不好，老是想起自己不開心的事就煩怎麼辦？
24樓：匿名使用者
你得懂放鬆。自我減壓。那就是明天的事明天做。今朝有酒今朝醉。
25樓：x靈夢
心情不好的時候大腦容易讓你想起更多的傷心往事?
26樓：匿名使用者
洗洗睡吧，什麼也不去想
不知道為什麼心情總是那麼的不好，比如說上班的時候會想起以前難過的事情,總是沒有心情上下去了,
27樓：跌跌浮浮
會想起以前難過的事情，那你就換一種態度來對待工作！假如讓你難過的事情是以前上班導致的，那你就這樣想：努力的工作，升職、加薪！
讓以前讓你難過的事情不再發生！假如是私人原因的話，那你就多看看笑話或者聽聽**！你可以把上班當做是一種自我挑戰！
28樓：匿名使用者
試著深呼吸幾口氣，然後積極的心態面對別人，多給別人笑臉，你會收穫的也多。
反正你要工作，為什麼不換種心態呢
29樓：花蔚眠
我對上班這件事 一直就沒有過心情
不過也許還是上班不忙吧 我工作的時候 真的都沒空想別的 剛要難過 又來**了
30樓：匿名使用者
找比較信任的心裡諮詢師聊聊，也許能夠得到答案。
31樓：
不想工作唄，要不就是你的工作太閒！
32樓：
上班很蛋疼的，但是要生活就要上，看開點吧！
心情不好的時候，聽幾首歡快的歌或者看點喜劇，轉移注意力是最好的方法
33樓：beautiful克
找個地方好好靜一靜，好好想一想自己的未來
34樓：
可能工作太累了，給自己放個假，心情會好許多。
35樓：匿名使用者
坦然面對，放不下怎麼過以後的生活，人生總有許多不完美的事情，總有些遺憾，但正是這種我們無法彌補的缺憾，激勵我們去做好下一件事，過好以後。
36樓：幸運的猴子哥哥
找朋友一起出去玩一下啊 ~你需要放鬆一下
37樓：老男孩
把心事全部放到工作中不要想別的事，一心只想著工作這樣就不會分心想別的了！
38樓：匿名使用者
心情不好可以有空的時候出去散散心啊，放鬆放鬆
39樓：匿名使用者
你可以做一些喜歡的事轉移一下注意力。
40樓：匿名使用者
那你想點開心的事啊，工作就有勁多了！
41樓：匿名使用者
估計於天氣，和氣候有關吧
總是想起老師羞辱我不開心的事，，怎麼才能不想
出去散散步，轉移注意力，別總想那個，或是換種心態，這樣想，老師都是為了你好，要不她不管你的，這樣心裡也許會舒服些，只是老師的方式方法，讓人有點不太接受，把你自己不開心的事情錄音錄下來，或者用筆記記錄下來，把自己想對老師說的話都寫在筆記本里面，這樣子心裡就會舒服點了。你要放開心，不要去胡思亂想那些過去...
總是想起以前的囧事怎麼辦
別人都沒有覺得你在出醜，說明你對自己的要求太高了。不知道現在你是什麼情況，是工作了嗎？也許以後，你變得優秀了，就不會在乎那些了 如果你總是想起過去不開心的事情的話，那麼你就換一種方式去思考，去想一想過去快樂的事情，我們在過去的事情當中，有快樂的，也有不快樂的，我們儘量多去想一些快樂的事情就可以了。會...
怎麼放下前男友，人的時候總是想起來，想去找他。怎麼辦？我是覺得我們不合適，再繼續下去只會互相折
看看自己有什麼愛好專注於自己的愛好，看看身邊有沒有更好的人談一段新的戀愛。或者專注工作或者專注學業，總之分散一下注意力。人生除了戀愛還有很多事呀！心口不一，其實迫於現實不想在一起，心裡卻想在一起，好好問一下自己吧，跟著心走 工作，進入一段新的戀情 既然自己知道不合適，那就要控制自己不要想了！沒必要 ...