1樓：匿名使用者
抑鬱，bai往往有可能是受環境的
du影響，或者是有太
zhi大的壓力 ，找dao到一個適
版合自己發洩的方法，比如去海邊權走走，吹吹海風，或者操場上運動運動，再或者大吃一頓，多接觸一些正能量的新聞，事物，人，把心中的陰霾掃去，祝你儘快變得陽光，晴朗，開心！
2樓：shine呼呼呼
你只要自信 就不會沒氣質也不會抑鬱 別在乎你身邊是什麼樣的人。做最棒的自己
精神心理科？？？？？
3樓：移風
你說你有時看到一段話會害怕，請把你看到的某幾段原話發給我，讓我給你分析下
4樓：天一守護
首先你得相信自己是個正常人，沒有什麼是克服不了的
因為感情，我得抑鬱症狀了，我該怎麼辦？
5樓：協佳精神心理科
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主
內要型別容。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
6樓：桃心
其實你並沒有得抑copy鬱症，只是你bai現在還處於傷心階段，所du以你會有這樣zhi的感覺。試著忘記過去你新的dao戀情。或許會好點。
如果你真的忘不掉那個人。那麼就在你難過的時候回憶你們在一起的日子，你會覺得原來回憶也會帶給你快樂。愛一個人不一定要擁有他。
只要他過的能開心就好。對你來說這也是你愛他的一種方式。看著愛的人開心快樂。
你的心情也會好起來。失戀會讓人覺得人生已經走到了盡頭或是跌進谷底。但是你如果想成這是你人生道路上一地寶貴的經驗。
就沒什麼問題了。人生就像是一個飄渺的大海。而愛就是飄在海上的船隻。
到底哪個才是能送你靠岸的那艘呢 ？自己想想那個人會不會是你要停靠的那艘船！你就不會再傷心！
希望我的答案能夠幫到你
抑鬱症是不是就沒感情了，喜怒哀樂都表達不出來
7樓：清池桑
不是的，抑鬱症患者也有喜怒哀樂
8樓：匿名使用者
"其實在用「焦慮」或者「抑鬱」說明某些問題的時候，不一定就是對患者最好的指導。因為從你的特點上來看，屬於比較容易將某件事情朝最壞或者是糟糕的方向想的個性。焦慮本身不是問題，問題在於人本身如果過高的自我喚醒，不良的自我暗示，缺乏對醫學常識的瞭解，病態地將生理狀態歸之於某一些危險因素等等，將自己推到了一種壓力明顯的狀態當中。
剛出道與否，不成為判斷一名醫師是否合格的指標。我之所以覺得在這裡他做得失誤，是因為過度在意了測試結果，而在解釋測試結果之前，沒有先問診，再確診。因為要判斷是否是焦慮是一件非常容易的事情，一旦長時存在焦慮，必然會伴隨著抑鬱的某些表現。
所以，焦慮與抑鬱同存是很普遍的臨床現象。反過一說，人處於長時抑鬱當中，也極容易伴發焦慮。但是，用二個詞來說明存在什麼問題，應該怎麼樣處理，這顯然是不合適的。
我們不能說，因為他焦慮了，所以他的表現就是這樣。這就相當於：「因為你焦慮，所以你的症狀都是焦慮的合理表現。
」再者，既沒有解釋了你的問題成形的原因是什麼，亦沒有知道如何去緩解和**焦慮。在考慮是否需要服藥的問題上，對於當事者來說，可能因為擔憂於自己的身體狀態和心理狀態，容易依從於醫生的指導和要求。但是這裡有一個問題。
驚恐發作曾出現過的話，而且，你亦表現出對生理狀態變化和的異常敏感，對醫生的依眾性必然就很高，在這種過高的依從性之下，你並不會考慮一個**方案是不是對自己是合適的，也不會考慮是否服藥就是必要的，而是「認真聽醫生的話，認真吃醫生開的藥」。但是，後續問題就來了。藥物的使用，一定會再對生理狀態造成一定的影響，這種影響勢必又會擴大你本身的「不良感覺」，一旦有一天你獲知某藥對你造成了什麼傷害，或者是某個醫師要求你減停藥，到時候你又會考慮：
「原來前面那個醫生是水平有限啊。」這樣一來，你不僅對**心存疑慮，亦會慢慢加深自己的擔憂，對自己的心理調整產生更加不利的影響。
" 參考資料：新科醫院精神科zt1
9樓：匿名使用者
不是吧，那要看對誰了。對自己熟悉的人就會好些。而且容易生氣。
10樓：wo藍色
抑鬱症就是哀的表現啊！你感覺不到嗎？
11樓：月照蒼原
是你自己麼？不是就不要亂說。是的話，也沒有說到問題上。建議找功力高的心理諮詢師，這問題用的技巧很深，這裡搞不定的
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