1樓：使用者名稱
想要一個人看起來有精神有很多的辦法。
讓人看起來有精神的辦法如下：
2、工作壓力：適當緩解工作壓力，在工作中不要太把自己情緒壓得太重，要適當調節好心情，否則壓力久了身體會產生疲勞感和鬱悶感，對身體不好，可以轉移思路，看看風景、聽聽歌、散散步之類。
3、勞逸結合：腦力勞動和體力勞動相結合，工作下班之後，可約上幾個朋友出去搞運動，讓自己的身體加快新陳代謝，促進血液迴圈，加快大腦供氧，這樣讓身體有一次煥發的活力，讓身體處於運動的狀態，這樣晚上休息也會改善睡眠質量。
4、良好的心態：保持積極的心態和熱情的做事風格，將會對睏乏更好的克服。
5、妝容打扮：適當的化一點淡妝，著重在眼睛部位。眼睛大了，整個人就精神好多
2樓：
簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.
所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不斷豐富自己.
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~
2.氣質不是學來的，而是培養出來。做為女人不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看8掛雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體。還要多學學交際。
3. 品味決定氣質
4.所謂"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~~
5. 多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.是需要一年兩年甚至更長的時間.
很多人讀完大學,很久沒見的人都說她變了一個樣,其實就是校園生活薰陶出來的. 多讀書總有好處. 還有一點,想成為什麼人,就和什麼人做朋友,親君子,遠小人.
時間長了,氣質就自然而然地流露出來了.
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多,,也還是沒有內涵啊~ 再說,讀多點書眼睛會更明亮哦~眼睛裡面畢竟是化不了妝的~ 有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物~滿悲哀的~
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的,赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質..遈內在散發絀箂的一種魅力 化妝雖能改變容貌,但遈氣質這東西就遈要靠內在修養 如果要將氣質用外在的東西表現出來,那就是做作.
10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷 學識 對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響
11. 氣質也是分很多種類的,比如張揚,靈性清秀,嫵媚,還有一種就是更難達到的高貴,氣質從外表基本表現就在穿衣打扮,言行舉止,一舉一動都是讓不出格的,好難掌握呢!有些氣質真是天生的,如果沒有天生的就只以能是後天培養,首先了解自己是哪種型別,然後有自己的主張,為自己創造後天的完美氣質啊~
12.氣質確實有天生影響的，有後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的人才會美麗，但不能失去謙虛！
這裡介紹一個女孩走路的小竅門，挺胸收腹等自是不必說，其次開始練時可以在兩腋下夾兩本不厚的書，保證走路時上臂不要擺動，注意肩膀不要晃來晃去的（那樣很**），練多了就可以把腋下的書撤掉，而放在頭頂，兩臂則放在人體中縫的後側（據本人理解，這樣會使肩的線條更加美麗）走路時不要刻意走一字，兩腳邁
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養 張曼玉10年前和10年後好比伐 除了以上jm說的 還要心裡經常提醒自己：我是最美的 最有氣質的．最主要的就是要有自信．
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女孩，即使醜點，人們根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。
氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。 幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
儀態端莊，充滿自信。
一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
保持幽默感
一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
不要自視清高
女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
不要賣弄聰明
每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
不要忽視儀表
作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。
讀最靈秀的詩；
聽最美好的**；
選最精美的雜誌；
希望對你有幫助
3樓：豬的右邊天
看上面寫的。這個多字我就沒功夫看了，個體覺得要看起來很精神的話，腰不要弓，抬頭，關建是眼睛。。只要眼有神了。人就有精神了！個人覺得！
4樓：性格因人而異
每天早上對天空一個微笑 上天這一整天也會對你微笑
5樓：彭克炯
整個人乾淨點，乾爽點，理個短頭髮
如何使人看起來有精神？
6樓：使用者名稱
想要一個人看起來有精神有很多的辦法。
讓人看起來有精神的辦法如下：
2、工作壓力：適當緩解工作壓力，在工作中不要太把自己情緒壓得太重，要適當調節好心情，否則壓力久了身體會產生疲勞感和鬱悶感，對身體不好，可以轉移思路，看看風景、聽聽歌、散散步之類。
3、勞逸結合：腦力勞動和體力勞動相結合，工作下班之後，可約上幾個朋友出去搞運動，讓自己的身體加快新陳代謝，促進血液迴圈，加快大腦供氧，這樣讓身體有一次煥發的活力，讓身體處於運動的狀態，這樣晚上休息也會改善睡眠質量。
4、良好的心態：保持積極的心態和熱情的做事風格，將會對睏乏更好的克服。
5、妝容打扮：適當的化一點淡妝，著重在眼睛部位。眼睛大了，整個人就精神好多
怎樣讓自己每天讓人看起來都很有精神 ?
7樓：百叮噹度
1，熱愛生bai
活，有正確的du人生遠景規劃和zhi
明確的奮鬥目標；
2，熱愛dao自己所從事的事業專，並且有計劃的工屬作安排；
3，充滿愛心，真誠待人，寬容感恩，助人為樂；
4，保持良好的生活規律，堅持運動，有張有馳，心情舒暢；
5，不屈不撓，自信自強，保持良好的心態去迎接每一天的陽光！
8樓：蛋蛋
化妝只是其次的，最主要的是自身的精神面貌！平時要有一個良好的作息習慣
版，睡得好精神就會好，人也顯權得有朝氣；其次是多喝水，多運動！ 有必要的時候可以自己化一些淡妝，就像一樓那位朋友所說的，這樣看起來人也會為亮麗一些
怎樣讓自己每天讓人看起來都很有精神
1,熱愛生bai 活,有正確的du人生遠景規劃和zhi 明確的奮鬥目標 2,熱愛dao自己所從事的事業專,並且有計劃的工屬作安排 3,充滿愛心,真誠待人,寬容感恩,助人為樂 4,保持良好的生活規律,堅持運動,有張有馳,心情舒暢 5,不屈不撓,自信自強,保持良好的心態去迎接每一天的陽光 化妝只是其次的...
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